No entanto, a hortelã pode ter até 20 propriedades diferentes. É uma das plantas mais utilizadas na gastronomia, apoiamos a agricultura ecológica e sustentável, por isso é preferível obtê-la em fitoterapeutas e lojas especializadas em produtos orgânicos.
As propriedades da hortelã são incríveis, a partir daqui apoiamos seu uso na cozinha para além de dar um toque muito fresco e exótico aos nossos pratos habituais, estaremos beneficiando o nosso corpo.
Propriedades de hortelã-pimenta
Aqui nós dizemos quais são as melhores propriedades que se transformam em benefícios mais tarde.
- É anti-séptico: Se esmagarmos as folhas de hortelã fresca com um pouco de água, podemos usar o resultado em erupções cutâneas, acne ou infecções na pele. Picadas de insetos também podem ser tratadas com esta pasta de hortelã. Ajuda a cicatrizar e curar feridas.
- Trate problemas respiratórios: O mentol que está dentro da hortelã-pimenta pode ajudar a tratar infecções respiratórias, prevenir congestão, irritação na garganta e liberar pulmões e nariz. A asma e a bronquite podem encontrar na hortelã um aliado eficaz para evitar seus sintomas.
- Cura problemas do sistema digestivo: acalma a indigestão, aumenta o apetite e previne doenças estomacais. Seu aroma é forte e ativa as glândulas salivares, estimula a produção de enzimas no estômago.
- Evite dores de cabeça e náuseas: seu aroma refrescante de hortelã melhora os sintomas de náusea e dor. Mastigar folhas de hortelã reduz essas tonturas, além disso, se os óleos essenciais forem inalados, os sintomas de enxaqueca ou enxaqueca são reduzidos.
- Nos ajuda contra o mau hálito: muitos cremes dentais têm este aroma a menta, não é por acaso, elimina a halitose e reduz as bactérias orais.
- Previne o aparecimento de cataratas: Possui propriedades antioxidantes, por isso consumir uma infusão de hortelã duas vezes ao dia pode ser muito benéfico.
- Ajuda a acalmar o corpo: acalma palpitações cardíacas, ansiedade ou estresse. Perfeito para pessoas que sentem insônia.
- Melhora a circulação: Atua como anticoagulante, melhora a circulação sanguínea e trata diversos distúrbios derivados de dores de cabeça, inchaço das pernas, veias varicosas, etc.
- É um alimento afrodisíaco: acredita-se que aumenta a libido e o desejo sexual, estimula e tonifica.
- Trate o reumatismo: a artrite e as cólicas podem melhorar graças à hortelã-pimenta. A criação de um cataplasma de folhas de hortelã-pimenta embebida em água quente na área dolorida pode ser um grande alívio.
- Alivia hemorróidas: consegue aliviar o inchaço, a dor ou a coceira das pilhas, tem propriedades adstringentes e antiinflamatórias que ajudam neste problema comum.
- Uma planta aliada na sexualidade feminina: por ter propriedades anti-sépticas, seu uso externo pode ser aproveitado em mulheres com problemas de infecção vaginal. Consegue aliviar a coceira e a ardência. Para aliviar o desconforto, devem ser feitos banhos ou lavagens com infusões desta planta.
Como usar hortelã-pimenta corretamente
A hortelã-pimenta em si não é perigosa para a saúdeNão foram encontrados efeitos colaterais devido ao seu consumo, no entanto, como em todos os casos em que o alimento é ingerido, se for abusado, pode ser prejudicial.
No caso do óleo essencial de hortelã-pimenta, não é adequado para mulheres grávidas e amamentando. Por outro lado, não é recomendado para crianças menores de 6 anos ou pacientes com alergias respiratórias.
Se consumido em excesso, pode causar náuseas, taquicardia ou falta de apetite.
No caso de infusões, não é recomendado que crianças pequenas consumam, nem com pessoas que sofrem de azia, refluxo ou hérnia de hiato.
Dose correta para uma pessoa
É recomendado para um adulto sem problemas ou doenças conhecidas, entre 20 a 30 gramas de folhas de hortelã fresca por litro de água fervente. Não é aconselhável consumir mais de 700 mililitros de infusão, o ideal é tomar três xícaras de infusão de hortelã, mas não exagere.