Você sabe o que é melanina? Certamente você já ouviu isso em mais de uma ocasião e não é de admirar. Portanto, se você tiver alguma dúvida, hoje ela será totalmente dissipada, graças a tudo o que temos para lhe dizer. Sem dúvida, é uma questão muito importante para podermos levar em consideração.
Porque tanto nosso cabelo quanto nossa pele são mencionados ou envolvidos nele. Daí isso pigmento natural sempre cumpre uma boa função. Se o corpo às vezes nos surpreende e é por isso que sempre precisamos ter todas as informações possíveis. Está preparado?
O que é melanina e qual a sua função
Como mencionamos antes, embora de passagem, podemos dizer que é um pigmento totalmente natural. Ela fica encarregada de receber mais loiras ou morenas. Pois quem se encarrega de dar cor mas não só à pele mas também aos cabelos. Portanto, também podemos dizer que a cor da pele vai depender da quantidade que cada pessoa produz. A partir disso, agora temos que saber qual é a função em nossa pele, embora já esteja bastante clara.
Porque esta função principal é o proteger ou defender o corpo do sol, absorvendo a radiação. Mas é verdade que às vezes não é só isso, porque quando os raios UVA entram em contato com a pele, tendem a oxidar a melanina. É neste momento que vemos como a nossa pele fica bronzeada mas não vai durar muito. Porém, será o UVB que ativará a melanina e, como resultado, teremos um bronzeado mais natural e duradouro. Mas tome cuidado, pois devemos sempre ter cuidado com isso e usar as proteções solares que todos nós já conhecemos.
Quais são os tipos de melanina
Agora que sabemos o que é e a principal função que desempenha em nosso corpo, também nos perguntamos quais são os tipos. Bem, você deve diferenciar entre dois tipos importantes:
- Eumelaninas: Têm uma cor escura, o que fará com que a sua coloração também fique escura. Uma vez que se diz que contêm enxofre.
- feomelaninas: Neste caso, seus pigmentos são mais claros, mesmo em tons avermelhados e amarelos, o que significa que por possuir mais enxofre que os anteriores, sua coloração também será mais clara.
Os especialistas dizem que todos nós temos uma quantidade muito semelhante de melanócitos. Mas o que acontece é que não se distribuem da mesma forma por todo o corpo.
O que aumenta a produção de melanina
De uma forma natural, podemos também ativar ou aumentar a sua produção, por isso é uma das grandes ideias a ter em conta. Desta forma, só temos que consumir alguns alimentos que nos ajudam e será uma das formas mais simples de cuidar de nós e da nossa pele.
- A cenoura está sempre presente nesses casos. Certamente você sempre ouviu isso, bem, isso é porque têm beta-carotenos e eles aumentam a produção. Lembre-se de colocar a cenoura na louça, mas sempre antes de se expor ao sol.
- Tomate: Se a cenoura os tiver, os tomates também não ficam atrás. Sim, eles também são uma fonte de beta-caroteno, por isso também são recomendados para ativar a produção de melanina.
- Peixe nos pratos principais: Lembre-se que além de serem uma boa fonte de minerais e vitaminas, destacamos D e E porque são eles que nos protegem. O atum estará sempre presente como proteína principal e como alimento que contém as vitaminas acima mencionadas.
- Abóbora: Mais uma vez o que aconteceu com tomates ou cenouras. Sua proteção é bastante elevada, por isso é aconselhável consumir um dia antes de nos expor ao dia.
Preste atenção e sempre cuide de sua pele para evitar maiores danos. Agora você tem as informações de que precisava!