Tanto a escovação quanto o fio dental são essenciais para uma boa higiene oral. Também é importante levar em consideração outros fatores, como a técnica, a frequência e até mesmo a ordem. Porque há dúvidas sobre isso, já que não se sabe bem o que fazer primeiro, se escovar os dentes ou passar fio dental. Entre as versões mais difundidas entre os especialistas, diz-se que a ordem, neste caso, não altera o produto.
Porque o importante é fazer, ou seja, passar o fio dental entre os dentes é uma etapa essencial para ter uma boca muito limpa. O que significa que não importa se é feito antes ou depois, contanto que você faça isso rotineiramente a cada escovação. Tal como acontece com a hora de fazê-lo, não importa se é feito de dia ou de noite, desde que seja todos os dias.
Por que é importante usar fio dental?
Os alimentos permanecem entre os dentes que não são removidos com a escovagem. Os restos de comida que se acumulam contêm bactérias que colocam em risco a saúde dos dentes e das gengivas. Para se livrar de todos esses resíduos, é necessário usar fio dental. Conforme o fio dental passa entre os dentes, todos aqueles restos de comida são facilmente removidos que não chega para tirar a escovação.
A forma correta de usar o fio dental é passando-o entre os dentes, indo até um pouco na gengiva para eliminar os resíduos que ali se acumulam. A coisa certa a fazer é depois das refeiçõesmesmo se você não tiver a chance de escovar os dentes. Pois desta forma, você evita o acúmulo e o risco de proliferação de bactérias.
O que vem antes, escovar ou passar fio dental?
Se você quer saber qual é o pedido correto, o que os especialistas indicam é que é indiferente. O importante é seguir alguns passos. Para começar, a escovação deve ser feita de 2 a 3 vezes ao dia, sendo a mais importante à noite, antes de dormir. Esta é a frequência necessária para evitar doenças dental e oral. Quanto à técnica, o que se aconselha é o uso de escovas de dente elétricas. Pois permitem uma melhor limpeza sem a necessidade de uma grande técnica.
Quanto ao tempo de escovagem, para que seja ótimo deve durar pelo menos dois minutos. Ao colocar o pincel, certifique-se de que ele esteja em uma posição inclinada e em um ângulo de 45 graus. Os movimentos devem ser macio e circular, massageando também as gengivas. Depois de usar a escova de dentes, é hora de passar o fio dental, embora você também possa fazer o contrário, se preferir.
O importante é que você não pule esta etapa, principalmente ao escovar à noite, caso não possa fazê-lo durante o dia. Passe o fio dental entre os dentes, afete o nascimento da gengiva e repita para cada junção dentária. Para terminar uma boa escovagem de dentes, você pode usar um anti-séptico bucal. Este tipo de produto é ideal para remover restos de comida e bactérias da boca e da língua, não apenas dos dentes.
A língua é uma parte essencial de uma boa higiene dental
Não se esqueça de escovar a língua, pois é uma grande fonte de acúmulo de bactérias. Você pode usar a mesma escova de dente ou obter uma específica para esse fim. Finalmente, algo muito importante e muitas vezes esquecido. Escolha bem os produtos que usa para escovar os dentes. Um creme dental apropriado, contendo flúor e ajudam a prevenir cáries.
By the way, Você limpa sua escova de dentes regularmente? Não se esqueça de o fazer para manter este utensílio de higiene limpo e desinfectado. Uma vez que é uma das coisas que mais frequentemente nos esquecemos de limpar. Se você quiser descobrir outros objetos que nem sempre são limpos, pare por o seguinte link.