Aprender a limpar seus ouvidos com segurança é essencial, pois a falha em fazê-lo pode causar danos significativos ao sistema auditivo. Muitas pessoas não prestam atenção à higiene dos ouvidos, e a maioria, fazê-lo incorretamente. Utilizar utensílios que podem causar grandes danos e que estão comprometendo a saúde dos seus ouvidos.
Limpar os ouvidos é necessário, é mais uma etapa da higiene diária que não pode ser negligenciada. Porque é tão perigoso limpar mal os ouvidos quanto nunca fazê-lo. Por isso, trazemos-lhe estas dicas para que Descubra como você pode melhorar sua saúde auditiva.
Qual é a melhor maneira de limpar seus ouvidos
Muitas pessoas, se não a maioria, têm uma ideia errada sobre o que significa limpar os ouvidos. O que se acredita é que é preciso limpar e retirar a cera, mas na realidade trata-se de retirar a sujeira, porque a cera não é inimiga. Pelo contrário, a cera é produzida naturalmente e cada pessoa produz a quantidade que seu canal auditivo precisa.
A cera é um sistema automático de limpeza que o corpo gera e todos os dias expele o que não precisa. Essa cera natural é responsável por impedir que substâncias externas entrem no ouvido. Além disso, é responsável por manter um nível de pH ideal. Portanto, ter cera de ouvido é totalmente natural e não é sinal de sujeira. Ao limpar as orelhas, o que devemos fazer é limpar o excesso e a parte externa das orelhas. Tome nota de como você pode fazê-lo corretamente e com segurança.
Com água no chuveiro
O calor da água e o vapor que se forma no banheiro durante o banho formam o equipamento perfeito para limpar seus ouvidos com segurança. Você apenas tem que inclinar ligeiramente a cabeça e deixe a água morna escorrer por seus ouvidos por alguns minutos. Em seguida, coloque a cabeça na posição vertical, para que a água saia e carregue consigo o excesso de cera, que é amolecido pela água quente.
Quando terminar, use uma bola de algodão para remover os desafios de cerúmen e aproveite para limpar também a parte externa das orelhas. De qualquer forma, evite inserir cotonetes nos ouvidos, pois você só poderá inserir a cera cada vez mais profundamente no canal auditivo, causando tamponamento e distúrbios importantes. Você também não deve usar objetos pontiagudos, que podem causar muitos danos e causar sérios problemas.
A limpeza das orelhas deve ser alternada, pois segundo os especialistas não é aconselhável fazê-la todos os dias. Além da água morna no chuveiro, você pode usar outros produtos para esse fim, como água do mar. É um produto natural que introduz água do mar no canal auditivo, suaviza a cera e ajuda a sua expulsão naturalmente sem danificar o ouvido. Esta é a maneira mais eficaz de limpar os ouvidos e a que você deve sempre usar para bebês e crianças pequenas.
Como cuidar da saúde dos seus ouvidos
Além de limpar adequadamente os ouvidos, é muito importante cuidar da saúde por meio de bons hábitos. O uso de fones de ouvido por exemplo, é muito prejudicial quando feito em excesso. Uma vez que é mostrado que o uso de dispositivos externos e capacetes pode causar infecções e perda auditiva. Da mesma forma, ruídos muito altos, ouvir música com volume excessivo e principalmente em ambientes pequenos, como o carro, aumentam o risco de perda audição.
Cuide da saúde dos seus ouvidos com essas dicas, são simples e fáceis de se adaptar às rotinas de higiene. Ser capaz de ouvir é um privilégio que muitas pessoas não podem desfrutar e que diminui à medida que a vida avança. Evite perder completamente a audição e, assim, você pode desfrutar de todos os sons que nos acompanham todos os dias ao longo de nossas vidas.