Coisas que alteram seu ciclo menstrual

Ciclo menstrual irregular e suas causas

El o ciclo menstrual é regulado por muitos fatores, não apenas hormonal. Um desequilíbrio em nosso corpo pode gerar alterações no ciclo menstrual, desde atrasos a perdas em semanas em que não precisamos ter menstruação até dores excessivas ou um grande fluxo. É por isso que temos que pensar em tudo que pode alterar o ciclo menstrual para ver se pode ser a causa de nossos problemas.

Ter um bom ciclo menstrual não só nos ajuda no dia a dia, pois facilita as coisas para nós, mas indica que estamos com boa saúde, pois nossos hormônios e nosso corpo estão em equilíbrio. Qualquer incompatibilidade pode vir de vários fatores e devemos olhar para eles para mudar o que pode estar nos prejudicando.

problemas hormonais

ciclo menstrual

Uma das principais razões pelas quais os ciclos menstruais são perturbados é porque temos algum problema hormonal. Este problema pode ser vários hormônios ou de locais que controlam a secreção de hormônios, por isso é algo difícil de estabelecer. Você tem que fazer testes para descobrir exatamente o que está errado, desde testar o nível de hormônios até testar se há algum tumor benigno em lugares como a pituitária, que controla os hormônios. Além disso, problemas com a tireóide podem levar a alterações na menstruação. Outra causa conhecida é a SOP ou síndrome dos ovários policísticos, que causa uma variedade de problemas hormonais à medida que se formam cistos nos ovários, incluindo excesso de peso, queda de cabelo, hirsutismo e menstruação.

Exercício excessivo

Esporte e ciclo menstrual

Outra causa que geralmente causa a perda do ciclo menstrual é o excesso de exercícios. Para que a regra permaneça devemos ter um certo nível de gordura no corpo. Atletas de elite que têm pouca gordura corporal e praticam esportes muito exigentes muitas vezes têm o problema de perder a menstruação por esse motivo. Em qualquer caso, neste caso, recuperando algum peso e uma dieta com gorduras saudáveis, normalmente é gerado novamente um ciclo menstrual normal.

Baixo peso

O baixo peso também significa que a menstruação pode vir em ciclos irregulares ou retroceder completamente, ou seja, produzir amenorréia. Para que nossos níveis hormonais sejam normais e o corpo funcione normalmente, ele deve ter combustível de qualidade e sempre foi assim. Os desequilíbrios na dieta levam a muitos outros desequilíbrios em nosso corpo, que influencia os hormônios. Além disso, pessoas com sobrepeso podem ficar com hormônios descompensados, o que causa distúrbios nos ciclos menstruais.

Estresse e ansiedade

Estresse e ciclo menstrual

Hoje vivemos em um ir e vir contínuo, com empregos e vidas que às vezes exigem muito e nos quais não temos tempo para relaxar. Isso faz com que nos encontremos em estresse permanente em situações da vida diária. Esse estresse e o não controle da ansiedade levam a muitos problemas em nosso corpo. Não só está provado que afeta nosso sistema imunológico, que está enfraquecido, de modo que aparecem todos os tipos de doenças e problemas, mas também também faz com que nossos hormônios saiam do equilíbrio. Em muitos casos, os problemas com o ciclo menstrual estão relacionados apenas com um período estressante e ansiedade. Há um fator psicológico muito importante quando se trata de ter uma regra equilibrada, então essa é outra causa que devemos levar em consideração. Sabemos que se estivermos estressados ​​ou se passarmos por momentos de ansiedade, é muito provável que esse tipo de problema apareça.


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