É bastante normal ver hoje quantas pessoas têm uma forte dependência emocional do parceiro. Embora nestes casos seja uma das partes que precisa que a outra pessoa se sinta bem e dê algum sentido à sua vida, Também pode haver casos de codependência emocional no casal.
Nessa codependência, uma das partes só fica feliz se estiver ao lado de seu parceiro e a outra parte também é dependente da dependência de seu parceiro. No artigo a seguir falaremos um pouco mais sobre a codependência emocional no casal e suas características.
Codependência emocional no casal
De forma clara e simples, pode-se dizer que na codependência, a pessoa que é dependente precisa do parceiro para ser feliz, e a pessoa codependente vive exclusivamente para alcançar o bem-estar e a felicidade do parceiro. A chave para que não haja tal codependência é que a pessoa codependente realize as diferentes ações de forma totalmente altruísta e não para alimentar a dependência emocional que existe. A codependência acaba por destruir a própria relação, fazendo com que nenhuma das partes seja feliz dentro dele.
Sinais claros de codependência emocional no casal
Há uma série de sinais ou características muito claras, que indicam que em uma relação de casal existe certa codependência emocional entre as partes:
falta de autoestima
As pessoas que são codependentes geralmente têm baixa auto-estima e autoconfiança. Eles tentam compensar essa falta ajudando a pessoa dependente a ser feliz.
controle do casal
Para se sentir útil e valioso na vida, a pessoa codependente controla seu parceiro, para que ele continue a ter certos comportamentos dependentes em relação à sua pessoa. O controle exercido sobre o parceiro tem como objetivo minar sua auto-estima para que assim permaneçam totalmente dependentes em nível emocional.
Medo da independência do casal
Um grande medo é produzido pelo fato de o casal perceber a dependência emocional que sofre e quer ser muito mais independente no relacionamento.
pensamentos obsessivos
Com o tempo, a pessoa codependente torna-se totalmente obsessiva com o parceiro. Ele acha que seu único objetivo na vida é manter a outra pessoa emocionalmente dependente.
Recriminações contínuas ao casal
Quando o parceiro dependente não age de acordo com o padrão estabelecido, o codependente o culpa através de censuras com o objetivo de fazê-lo sentir-se mal. Isso se destina a manter a dependência real.
Ajuda psicológica na codependência emocional
Quando se trata de resolver tal problema, é importante que o casal como um todo se coloque nas mãos de um bom psicólogo. A terapia mais eficaz contra a codependência é a cognitivo-comportamental. Esta terapia busca uma série de objetivos muito claros:
- Fortaleça a autoestima e a confiança em ambos os membros do casal.
- Comunicação dentro do casal e expressar os diferentes sentimentos sem qualquer medo.
- Incentivar alguma independência e autonomia no casal
- fortalecer o controle emocional.
- Superar medos ou medos ficar sem companheiro.
Em última análise, a codependência emocional é, infelizmente, muito mais comum do que as pessoas pensam. Nesse caso, é importante fugir de tal toxicidade e sempre optar por um relacionamento saudável. Com o passar dos anos, a referida codependência acaba destruindo o casal e prejudicando seriamente o estado emocional de ambas as partes.