Estas são as 3 bactérias mais comuns em alimentos
Muitos alimentos contêm bactérias e muitas vezes não pensamos sobre elas. As bactérias têm o estigma de ...
Muitos alimentos contêm bactérias e muitas vezes não pensamos sobre elas. As bactérias têm o estigma de ...
A cozinha da felicidade existe e se chama Mood Food. É uma cozinha desenhada para evitar a depressão, e como ...
Se você tiver uma lesão na coluna vertebral, como uma hérnia de disco lombar, com certeza se perguntará se conseguirá sair ...
Quer voltar a se exercitar em casa? Em seguida, você precisa anotar essas dicas para voltar aos trilhos com sua vida mais saudável
Se você gosta dos frutos da floresta como um anão, vai adorar esta infusão de mirtilo….
Por hoje queremos falar com vocês sobre uma dieta que está arrebatando pelos ótimos resultados que nos proporciona, é ...
Damos-lhe algumas dicas para evitar frieiras no frio e tratá-las caso apareçam.
Trabalhe seus oblíquos com os melhores exercícios para isso. Você perceberá as grandes mudanças apenas com um pouco de paciência e perseverança.
Quando atingimos uma certa idade, devemos priorizar certos alimentos em nossa dieta para podermos ter todos os nutrientes em ...
Quando falamos em triglicérides temos que estar cientes de que ter esses valores elevados pode ser muito prejudicial à nossa saúde, ...
Você conhece todos os tipos de tomate mais usados? Hoje mencionamos alguns dos mais comuns e, claro, junto com todas as suas propriedades.
Estamos a falar dos benefícios que o leite de magnésia tem para o corpo, tanto para a pele como para o corpo. Você sabe para que serve?
Os lanches podem ser a razão pela qual perdemos ou engordamos, que nos faz perder o esforço ...
Falamos das melhores frutas de inverno para incluir em uma dieta saudável graças às suas propriedades.
Você conhece as grandes vantagens do treinamento Fullbody? Bem, hoje nós os mencionamos para que você possa adicioná-los aos seus dias de ginástica.
Quando chegam os meses frios, começamos a ver essas frutas que inundam os supermercados, as feiras semanais de frutas frescas ou ...
Damos algumas dicas simples de como melhorar o trânsito intestinal no seu dia a dia.
Você sabe trabalhar os ombros com um elástico? Hoje descobrimos algumas ideias que você deve praticar a partir de agora.
Com a chegada do ano novo, muitas pessoas têm como meta fazer mais exercícios. É um…
Nada melhor do que o Natal em família, rodeado de pessoas que nos amam e não engordando ...
Você conhece os grandes benefícios da Physalis ou da baga dourada? Hoje revisamos todos eles e eles irão surpreendê-lo agradavelmente.
Nestes dias de Natal, é comum abusar dos alimentos e a digestão pode ser muito pesada. Portanto, os dias ...
O Ano Novo está se aproximando, faltam apenas alguns dias para os sinos tocarem e o ano de 2021 começar.
Dizemos como você pode evitar problemas de estômago durante o Natal com dicas simples.
Você quer fazer uma rotina de bicicleta elíptica que o mantenha em forma? Então não perca todas as indicações que lhe damos.
Quase tudo o que se relaciona com o aumento da massa muscular é mais dirigido ao homem do que ...
Quer saber os melhores apps para se exercitar em casa? Então não perca todos os que te deixamos porque você vai adorar.
Um dos fatores mais comuns que levam à doença cardiovascular é a hipertensão. Um fator de ...
Diante dessa nova situação de pandemia do coronavírus, muitas pessoas mudaram de emprego no escritório ...
Damos-lhe algumas dicas e várias dicas para se alimentar de forma saudável durante estas festas de Natal e não cair em excessos.
Você sabe perder peso com a esteira? Damos-lhe os melhores passos a seguir para atingir o seu objetivo final.
O consumo de nozes está presente em um grande número de receitas culinárias, elas são incorporadas em muitos alimentos ou ...
Quando começamos a exercitar nosso corpo em casa, temos que seguir certas rotinas para cobrir todas as partes de ...
Você sabia que trabalhar com o computador da cama pode levar a vários problemas? Dizemos a você alguns dos mais frequentes.
Se procura um telemóvel perfeito para pessoas idosas, é muito importante que mais do que estética ou desempenho ...
Que as nozes são muito boas e estão sempre à mão como aperitivo ou lanche é algo que ...
Se você está procurando um substituto do açúcar e não sabe qual escolher, você deve ter em ...
Contamos alguns truques simples que podem ajudá-lo a se alimentar de maneira mais saudável todos os dias.
Você quer fazer exercícios de medicine ball? Então não perca aqueles que selecionamos para você e para seu ótimo treinamento.
Cada vez mais as dietas apostam no consumo de alimentos com baixo teor de carboidratos. Estamos falando de estilos ...
Todos os médicos e profissionais de saúde concordam que caminhar é um dos melhores exercícios a perder ...
Você quer dar os passos certos para fazer uma dieta funcionar? Então não perca tudo o que temos para lhe contar. Você vai amar!
Muitas pessoas decidem mudar seu estilo de alimentação para cuidar de sua saúde. Dietas como ceto ou ...
Ter ácido úrico alto pode causar muitos transtornos em nossa saúde, então se na análise de ...
Dizemos quais são as regras de ouro para levar um estilo de vida saudável.
Você precisa fortalecer seus quadríceps? Depois poderá fazê-lo confortavelmente em casa com todos os exercícios que lhe propomos.
Você ouve muito sobre o jejum intermitente e os benefícios que ele pode ter para o corpo se for feito ...
Todos nós sabemos que praticar esportes e exercícios é muito benéfico para o corpo, não há dúvida disso, ...
Você conhece os tipos de estresse que existem? Hoje fazemos uma ótima revisão dos mais comuns. Suas características e as causas mais comuns.
Existem alimentos exclusivos para o café da manhã? Por que estabelecemos certos alimentos para esta refeição do dia? Devemos comer se ...
Se você deseja saber mais sobre o lúpulo, seus benefícios e propriedades, você está no artigo certo. Queremos dizer o que é ...
Damos-lhe algumas dicas para aliviar as cólicas menstruais durante a menstruação, pois podem ser muito irritantes.
Você quer entrar em forma? Então os exercícios com fitball vão te ajudar todos os dias. Idéias que você deve colocar em prática, que você vai adorar
Existem muitas razões pelas quais uma mulher pode querer um implante mamário, seja um aumento no tamanho, ...
Se vocês são as pessoas que amam azeitonas, você deve estar se perguntando se elas engordam muito, se ...
Você gosta de pizza? Você quer comer com mais frequência? Então não perca essas idéias de base de pizza sem calorias.
Se você deseja ter um termômetro ambiental em casa, diremos exatamente o que é e para que serve. Tudo no artigo de hoje.
Às dietas pobres em carboidratos, baseadas em alimentos reais, tão populares, devemos acrescentar outro fator a cada ...
Ter pressão alta é conhecido como pressão alta e, em muitos casos, é difícil determinar as causas que...
Oferecemos alguns remédios naturais para tratar a onicomicose, um problema muito comum nas unhas.
Você sabe como pode combater a rigidez? Agora você pode combatê-los seguindo uma série de etapas que serão muito eficazes para você.
A cetose é um tópico cada vez mais popular, especialmente relacionado ao aumento dos estilos de comer pouco ...
Sofrer de má circulação nas pernas às vezes pode ser incômodo e doloroso, as causas mais comuns de ...
Não são poucas as pessoas que se preocupam com o cheiro do seu hálito, e o mau hálito pode ...
Se você já ouviu falar como é importante comer alho cru por dia, pode estar interessado ...
Damos algumas dicas sobre como evitar e tratar a dor nas costas, um problema que afeta muitas pessoas.
Quer fazer uma boa rotina de HIIT em casa? Não perca os melhores exercícios e todos os benefícios que eles trazem para você. Você vai amar!
O glúten é cada vez mais consumido globalmente, mas especificamente na Espanha é um dos países ...
É muito importante ter costas fortes que suportem todo o peso do corpo de forma ágil ...
Você quer fortalecer sua visão? Então você deve introduzir todos esses alimentos em sua dieta diária e você vai conseguindo aos poucos.
Já faz alguns anos que se fala da inteligência emocional, da importância de aumentar a autoestima, ...
Às vezes estamos com mais fome do que de costume, nosso humor é importante e pode nos fazer comer ...
Fornecemos algumas orientações para evitar dores de garganta durante o inverno, quando é mais frequente.
O Glutamato Monossódico é um intensificador de sabor sobre o qual há grande controvérsia. Este componente, assim como outros…
Se você é daqueles que pratica esportes antes de dormir, aconselhamos que leia nosso artigo. Nele vamos explicar ...
As sardinhas têm inúmeras propriedades e também benefícios que não podem faltar. Escreva-os e divirta-se!
Cada vez mais pessoas estão preocupadas com sua saúde e sua relação com a alimentação. É…
Se você nunca experimentou óleo de gergelim, queremos lhe dizer quais são suas propriedades para que da próxima vez que você ...
Dizemos quais são as chaves para cuidar da saúde cardiovascular com pequenos gestos diários.
Descubra os melhores exercícios que você pode fazer com os chamados kettlebells ou kettlebells. Eles vão surpreender você e seu corpo também!
Hoje existem cada vez mais doenças crônicas, como hiperinsulinemia ou resistência à insulina. Tem muito para ...
Se você ainda não sabe em que consiste o método Wim Hof, não pare de ler estas linhas para aprender sobre ...
Cada vez mais se ouvem doenças relacionadas aos hormônios, às vezes o problema hormonal é apenas um sintoma de ...
Em certas ocasiões, precisamos de uma alimentação correta para melhorar nossos estudos, é importante dar o melhor alimento aos nossos ...
Você precisa de uma rotina de exercícios muito rápida para fazer na academia? Aqui deixamos você um que inclui braços, pernas e abdômen.
Existem muitas substâncias essenciais para o nosso corpo, incluindo minerais como o magnésio que nos ajudam...
Nestes momentos em que o stress está muito presente, é importante fazer todo o possível para ter um ...
Uma hérnia de disco ocorre quando uma parte do disco intervertebral se move em direção à raiz nervosa, pressiona-a e ...
Você sabe quantas frutas você deve comer para se sentir bem? Hoje revelamos o que você precisa saber sobre eles.
Esse problema que muitas mulheres sofrem, a endometriose, costuma ser classificado como uma doença hormonal, porém há especialistas ...
O trevo vermelho é uma planta que tem sido usada há muitos anos no tratamento de diversas doenças do corpo. Eu sei…
Dizemos como você pode cuidar de sua saúde mental diariamente para ser mais feliz e ter uma mente saudável.
Você faz cardio de baixo impacto? Porque você deve descobrir todos os seus grandes benefícios para o seu corpo e saúde, bem como os exercícios
Se procura um exercício para esta época outono-inverno, aconselhamo-lo a estudar a possibilidade de se inscrever em ...
Quer saber quais são os alimentos que mais nos fornecem vitamina D? Então não perca todos os que mencionamos para você.
As obturações dentárias são um material usado para preencher cavidades causadas por cáries. Esta técnica é ...
Hoje queremos falar de um produto natural conhecido como Sangre de Drago, um produto que vem levando com ...
Contamos como é possível evitar problemas de circulação com pernas descansadas.
Quer treinar todo o seu corpo com os benefícios dos elásticos? Então não perca estes exercícios com elásticos
Não é a primeira vez que destacamos a importância da nossa saúde intestinal, o grande papel que a nossa microbiota tem ...
A ansiedade está na ordem do dia, e se você está lendo isto é porque você pode se encontrar ou ...
Você conhece os benefícios do óleo de orégano na sua saúde? Não são poucos e, portanto, você deve levar isso em consideração todos os dias.
As vitaminas são substâncias que nosso corpo não pode produzir naturalmente e, portanto, precisamos consumi-las de fontes ...
Dizemos quais são os benefícios que o aloe vera pode proporcionar à pele como ingrediente natural.
Os exercícios de TRX são uma das práticas que fazem todo o corpo funcionar: o equilíbrio e a força são fundamentais para eles
As dietas e as diferentes formas de alimentação que surgem na atualidade são cada vez mais variadas. A maioria é…
Se você é daquelas pessoas que gosta de dançar, está com sorte, pois é um exercício ideal ...
Você consegue distinguir entre vertigem e tontura? Hoje vamos falar um pouco mais sobre eles para que vocês possam diferenciá-los muito mais.
Nestes tempos, é lógico tentar que nosso sistema imunológico seja forte para poder lutar contra vírus, bactérias, ...
Todos estamos habituados a ouvir que, para perder peso, é necessário queimar mais calorias do que as que consumimos….
Já no outono, deixamos o verão para trás e os primeiros resfriados estão prestes a cair em toda a península….
Damos-lhe algumas dicas úteis para evitar o frio, agora que chega a mudança do tempo no outono.
Você quer descobrir a importância do exercício em pessoas diabéticas e seus benefícios? Hoje deixamos vocês com a melhor resposta
Há mulheres que de repente começam a notar um aumento nos pelos corporais ou faciais em áreas onde antes não ...
Quer optar pelos alimentos mais saudáveis? Portanto, a alga kombu tem que estar presente. Descubra seus benefícios?
Os casos de hipotireoidismo estão aumentando hoje, muitos deles levam ao hipotireoidismo denominado hashimoto e ...
A cistite é uma condição que quando se torna recorrente pode causar muito desconforto e dor a quem a sofre….
Damos-lhe algumas dicas para evitar e interromper a irritante retenção de líquidos que pode causar problemas de saúde.
Você quer saber quais são os benefícios dos hipopressores, bem como as etapas para realizá-los corretamente?
Termômetros de testa, ou também conhecidos como termômetros infravermelhos, estão sendo uma revolução nos tempos de ...
A opção por um estilo de vida mais natural está cada vez mais presente entre as pessoas. Em caso de…
ABDÔMEN! Esses quadradinhos tão desejados por muitos e por muitos, os músculos abdominais são os mais desejados ...
A carne de pato tem inúmeros benefícios e propriedades que você não pode perder. Hoje contamos a todos eles para surpreendê-lo!
Quando começamos a fazer mudanças na alimentação, nos praticar exercícios, mais cedo ou mais tarde acabamos nos preocupando com o nosso metabolismo. São muitas…
Se quer cuidar do seu corpo e aprender um novo remédio caseiro, simples de preparar e muito benéfico, não hesite ...
Dizemos como você pode fortalecer suas defesas antes do outono com algumas dicas e truques.
Você conhece os grandes benefícios de correr? Tanto seu corpo quanto sua mente terão sorte com eles. Coloque seus tênis agora!
No atual ritmo de vida, onde vamos a todos os lugares com pressa, comemos qualquer coisa ou sem parar ...
O ciclo menstrual nas mulheres consiste em constantes alterações hormonais ao longo dos meses até a menopausa. No decorrer…
Mais e mais pessoas têm algum tipo de intolerância relacionada aos laticínios. Muitas vezes essa intolerância ...
Trazemos algumas orientações e dicas para cuidar do aparelho respiratório, essenciais para o bem-estar.
Quer fazer exercício em casa e não sabe por onde começar? Aqui, deixamos você com os melhores canais do YouTube que você deve conhecer.
O estilo de vida que levamos e o que comemos influencia todo o nosso corpo. Neste caso não é ...
Se você quer praticar esportes mas tem medo de machucar as articulações, tome nota dos nossos exercícios que vão ...
Existem muitas mulheres em todo o mundo que realmente se preocupam com a cândida. Infecções recorrentes por este fungo ...
Polenta, com certeza você já ouviu falar, uma comida muito popular na Itália que vem ganhando presença na ...
Vamos dar algumas dicas para cuidar da saúde cardiovascular, algo muito importante para evitar doenças.
Não perca os melhores exercícios com halteres. Uma prática que tem que estar no seu dia para melhorar ombros, tórax e corpo inteiro.
São muitas as pessoas que decidem mudar o seu estilo de alimentação, seja para a saúde ou para a estética. Um grande…
Como você sabe, o exercício nos traz inúmeros benefícios para a saúde, o esporte e o movimento nos ajudam a prevenir ...
Você está com o couro cabeludo irritado? Então você deve descobrir quais são os melhores remédios para você e colocá-los em prática.
Muitas mulheres estão preocupadas com a perda excessiva de cabelo ou com a alopecia feminina. Quem está nesta situação ...
Talvez em algum momento da sua vida você tenha acordado com um torcicolo e uma dor terrível….
Contamos alguns dos melhores hábitos saudáveis para mudar permanentemente seu estilo de vida.
Você conhece os esportes subaquáticos mais incríveis de todos? Apresentamos aqui uma série deles, que com certeza você vai adorar.
A vitamina D está se tornando um suplemento para muitas pessoas. Temos uma deficiência desta vitamina ao fazer ...
No entanto, muitas mulheres, depois de terem seu bebê, pensam em retornar à sua rotina de exercícios ...
Você sabe por que comer rápido não é bom para sua saúde? Aqui deixamos você com as graves consequências que você pode sofrer se não mastigar bem.
Muita gente no mundo sofre do que se chama de fibromialgia, não é uma doença persistente, mas ...
A substância conhecida como melatonina é o principal hormônio que nos ajuda a adormecer. Este hormônio é sintetizado ...
Descubra como você pode cuidar de suas costas com essas dicas e ideias simples.
Você sabe como o surf e suas vantagens podem mudar seu corpo e sua mente? Hoje você vai descobrir os grandes benefícios dessa prática.
Muitas vezes, quando optamos por seguir o caminho de uma dieta saudável, a primeira coisa em que pensamos é em eliminar o ...
Neste verão se pensa começar a nadar na piscina ou no mar, tome nota ...
Você precisa melhorar a circulação sanguínea e para isso, deixamos você com os melhores exercícios que você pode fazer em qualquer lugar.
Muita gente pensa que o vinagre de maçã ajuda a emagrecer e que é nutritivo porque ...
O triptofano é um aminoácido muito importante que devemos ter em nosso corpo, pode ser muito útil agora ...
Vamos dar-lhe algumas dicas para melhorar a nossa qualidade de sono e para dormir bem todos os dias.
Quer conhecer todos os benefícios do SUP? Uma das disciplinas que nos deixam grandes vantagens para a nossa saúde e que deve descobrir.
Você conhece as propriedades e benefícios dos cajus? Hoje contamos a vocês tudo o que ela pode fazer pela nossa saúde, que não é pouco.
Existe uma grande variedade de produtos para lavar roupa que podemos usar no dia a dia, mas se usarmos ...
Falamos sobre as propriedades e benefícios das frutas de verão que só podemos consumir neste momento.
Você conhece exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Dizemos quais são e quais são as vantagens de ambos, bem como a união dos dois.
A água faz parte da base de todas as coisas vivas. Não somos apenas, em grande medida, água, mas ...
Praticar exercícios, ou mover-se em geral, é importante para ficar em forma e saudável. Se levarmos uma vida sedentária ...
Todas essas bebidas desidratam e ainda mais no calor. Você deve evitá-los tanto quanto possível. Você sabe quais queremos dizer?
O exercício físico é um grande aliado para o ganho de saúde e, principalmente, pode ser muito benéfico para certos ...
Quando falamos em desintoxicar o nosso corpo, queremos dizer que hoje estamos expostos a uma quantidade não desprezível de ...
Descubra algumas dicas e truques para tratar as queimaduras solares, um problema que pode nos afetar no verão.
Você gosta de artes marciais? Aqui nós dizemos quais estão na moda e no que cada um deles se baseia. Descubra-os!
No nosso dia a dia costumamos consumir uma grande quantidade de bebidas que contém cafeína, como…
O movimento é importante para manter a nossa saúde, mas também, para a estética, podemos querer obter músculos mais definidos….
Você quer perder peso e se sentir menos inchado? Aí anote todas essas frutas, elas vão te ajudar nisso e você vai ver como se sente melhor.
Cada vez mais pessoas decidem optar por uma vida minimalista em certos aspectos da sua vida. Não…
Dizemos como você pode evitar problemas de estômago durante o verão, com mudanças de hábitos.
Você quer perder sua barriga? Então não perca esta série de exercícios que você pode fazer confortavelmente em casa. Vá em frente!
Existem muitas plantas que nossas avós e suas mães costumavam ter em casa antes delas. É…
Nosso corpo está desenhado para ser eficiente em determinadas situações que considera naturais, algo que tem permitido a espécie ...
Durante a perimenopausa e finalmente com a chegada da menopausa, a situação hormonal da mulher muda ...
Você pode estar se perguntando qual é a relação entre comer e sofrer da Síndrome dos Ovários Policísticos? Nossa dieta influencia ...
Dizemos quais são os benefícios de praticar esportes regularmente, já que ajuda de muitas maneiras a ser saudável.
Você sabe o que é Crossfit? Aqui contamos seus benefícios ou vantagens, exercícios e deixamos para você algumas rotinas que você pode realizar.
Hoje, são poucas as cozinhas que não possuem o micro-ondas entre os eletrodomésticos. Existem muitas casas que ...
Há cada vez mais adeptos da prática de ioga, algumas pessoas simplesmente querem se mexer um pouco, outras relaxam ...
É aconselhável ou não fazer exercícios antes de dormir? Aqui deixamos para você os benefícios e as vantagens que isso supõe. Descobrir!
Existem poucos casos de adultos que de repente descobrem que têm acne persistente sem saber ...
No verão é a hora do banho de sol, algo que todos gostamos, mas que exige alguns cuidados para cuidar da pele.
O chocolate é para muitos um dos grandes prazeres da comida. No entanto, embora ...
Você conhece os tipos de cistite, suas causas mais frequentes ou os sintomas básicos? Aqui revelamos tudo isso e muito mais.
A boa saúde de nossas articulações, músculos, pele, tendões ou ossos, depende dos níveis de colágeno que ...
Damos-lhe algumas dicas para não ser afetado pelo excesso de calor durante o verão para cuidar da nossa saúde.
A ioga restaurativa é uma disciplina que visa elevar a conexão entre o corpo e a mente a outro nível. Descubra tudo sobre ele.
Quase sem perceber, muitas vezes sujeitamos nosso organismo a mudanças alimentares, dietas, excessos, produtos tóxicos e inflamatórios ...
O aquecimento antes de qualquer atividade física é muito importante antes do treino. Realizar esses aquecimentos é essencial para ...
Você quer cuidar do corpo e da mente? Portanto, você precisa seguir uma série de dicas básicas de saúde. Descubra de quais estamos falando!
Normalmente, ao fazer dietas ou mudanças na dieta, há um fator muito importante que geralmente é ...
Pedras podem se formar na vesícula biliar, depósitos duros que se formam na vesícula biliar devido ao acúmulo de ...
Estamos falando de certos gestos diários que podem ajudar a aumentar o bem-estar pessoal e prevenir algumas doenças.
A combinação de cardio e força para perder peso é a chave para ser capaz de deixar para trás aqueles quilos extras e mostrar um corpo mais tonificado.
Hoje em dia a palavra 'superalimento' é ouvida cada vez mais para descrever certos alimentos como chia, mirtilo, quinua, etc….
Nestes meses que vivemos em quarentena, confinamento e agora descalcificação, fizeram-nos reinventar e fazer muitos ...
Você sabe que consumir muita cafeína pode levar a uma série de problemas muito frequentes. Aqui estão os principais que você deve cuidar.
Talvez você ache que dormir pelado é uma vantagem para as estações quentes em que você fica de cueca ...
Entrevista com Patry Jordán, a treinadora virtual que ajuda milhares de pessoas a ficarem em forma por meio do YouTube. Como está seu dia hoje?
A espirulina é um alimento saudável de cor verde intensa que está na moda desde ...
Damos-lhe algumas dicas para realizar os cuidados básicos da visão, um sentido que é muito importante e no qual tem de se concentrar.
Amarano, milheto, trigo sarraceno ... A grande variedade de dietas ou formas de alimentos que existem hoje, além das restrições ...
Se o que você procura é tonificar pernas e nádegas, você encontrou os itens que procurava. Para aconselhar o melhor…
Você conhece os segredos para ser feliz? A ciência é clara sobre isso e são essas coisas que você tem que colocar em prática para viver muito melhor.
O trigo sarraceno, também conhecido como trigo sarraceno, é um grão que nada tem a ver com cereais ou com ...
Certamente você sabe que na natureza e no maravilhoso mundo da nutrição, encontramos alimentos que são verdadeiros queimadores de gordura ...
Contamos quais são as propriedades e benefícios da alfafa, um alimento rico em nutrientes para nossa dieta.
Quer descobrir os melhores exercícios para tonificar as nádegas? Comece com essas rotinas que lhe mostramos hoje e ative-se da melhor maneira.
A técnica de relaxamento muscular progressivo de Jacobson ajuda a reduzir os níveis de ansiedade através de ...
Para todas as pessoas que sofrem de surtos de herpes labial, elas geralmente ficam muito preocupadas quando ele aparece sem aviso….
Em nossa sociedade cada vez mais frenética, às vezes é difícil manter um estado de bem-estar e harmonia em nossa ...
Você trabalha o dia todo sentado? Em seguida, siga estas dicas alimentares que irão beneficiar seu corpo e mente todos os dias para um desempenho ainda maior.
Os cereais em geral não são um alimento muito nutritivo e tendemos a nos beneficiar mais comendo outro ...
Dizemos como você pode melhorar o processo de digestão diariamente com gestos simples que o ajudam com isso.
Sua geladeira pode estar cheia de alimentos saudáveis e não saudáveis ... Mas na verdade, além de ser regida por ...
Muitas vezes o cardápio do dia ou da semana é feito para toda a família, mas não tem ...
Estas semanas falamos sobre medicina alternativa, falamos sobre fitoterapia ou aromaterapia e agora estamos falando sobre flores de bach.
A medicina alternativa e natural, assim como a homeopatia, são métodos medicinais naturais que ajudam as pessoas a ...
Você conhece as melhores dicas de saúde a seguir? Aqui propomos uma série dos mais importantes, para que os leve em consideração.
Você pode ter ouvido falar de amido resistente, mas não está muito claro sobre para que serve ou para que serve ...
Há cada vez mais seguidores do natural em todos os produtos que consumimos ou usamos no nosso dia a ...
Dizemos como você pode aumentar sua ingestão de líquidos no verão, com algumas ótimas ideias.
Em maio começa o bom tempo, a primavera chega e dá lugar a temperaturas mais altas. Realizamos o ...
Quer correr em total segurança? Então não perca essas dicas para voltar à prática que tanto gosta.
Esta pode ser a primeira vez que você ouve a palavra fitoterapia, é uma nomenclatura para determinar a prática de uso...
A prática da meditação é cada vez mais recomendada devido aos seus inúmeros benefícios, porém há muitas pessoas que ...
O dente-de-leão é uma planta silvestre que apresenta grandes benefícios e propriedades saudáveis. No entanto, neste artigo,…
Descubra alguns dos melhores óleos naturais que podem ajudá-lo a cuidar da saúde de sua pele e melhorar sua aparência.
Aprendemos que nossa mente precisa de atividade para ser saudável. Quando nos exercitamos, nos carregamos de energia e liberamos endorfinas….
As hemorróidas são muito comuns, com o passar do tempo temos maior probabilidade de sofrer delas. Embora na grande maioria ...
Você sabe como limpar sua mente antes de dormir? Aqui propomos algumas dicas práticas que você deve levar em consideração para relaxar.
Cada vez mais adeptos das dietas Keto, Paleo e derivações delas. Tem muita gente que decide ...
Nosso ritmo do dia a dia pode se tornar frenético em muitas ocasiões: trabalho, casa, filhos, ...
Dizemos quais podem ser os benefícios para a saúde de aumentar a ingestão de líquidos em uma dieta diária.
As gorduras vegetais são muito saudáveis, são perfeitas para as introduzir na nossa alimentação, embora ao seu redor sempre existiram ...
Quer seguir algumas boas técnicas de relaxamento em casa? Aqui deixamos vocês com algumas ideias, simples, práticas e que proporcionam grandes benefícios.
Sentir a dor do gás é muito desconfortável e irritante em muitas ocasiões. Se essas dores forem muito recorrentes, podem até ...
A ligação à terra é uma prática que leva quem a pratica a estabelecer laços com a natureza como eles ...
Mostramos algumas mudanças diárias que podem ajudar a melhorar visivelmente a saúde de uma forma simples.
Viver com as mesmas pessoas costuma trazer à tona certas tensões, seja em casa, no trabalho, na ...
Cada vez mais as dietas incluem um grande número de cereais entre os alimentos preferidos para consumir. Isto…
O corpo pode acumular excesso de histamina, pode causar desconforto digestivo, dores de cabeça e outros desequilíbrios. Se você quiser limitar ...
Você não se exercita tanto quanto antes? Por isso não perca esta dieta a seguir para quando estivermos mais tempo em casa e sentados.
Os ritmos circadianos são diferentes mudanças mentais, físicas e comportamentais que ocorrem no corpo de forma cíclica ...
gynecolo As pílulas anticoncepcionais ainda são um dos métodos mais usados para evitar a gravidez, depois do preservativo. Estamos…
Uma saúde emocional equilibrada é a chave para sermos capazes de enfrentar situações complicadas sem sentir que essa situação nos ultrapassou, ...
Não desanime, fizemos a melhor compilação de todas as dicas para que você possa aplicá-las durante o confinamento. Não perca!
Descubra alguns dos benefícios da aveia para a sua saúde que ainda não conhecia e que podem ajudar na sua dieta.
A somatização é um distúrbio psicológico aplicado a pessoas que sofrem persistentemente de diversos sintomas físicos sem…
Os efeitos psicológicos do confinamento já estão se tornando muito comuns. Quer saber o que são e como melhorá-los ou evitá-los?
. A autogestão emocional em momentos ou situações difíceis é essencial para não se deixar levar por estados emocionais negativos que afetam ...
Como consequência da pandemia que vivemos, todos fomos forçados a ficar em casa ...
A água de flor de laranjeira é um produto delicioso, normalmente utilizado em confeitaria, porém, também é um ...
Damos-lhe algumas dicas e truques para tornar a digestão bem com ideias simples que o ajudam no seu dia a dia.
A quarentena às vezes nos deixa mais ansiosos do que o normal, ficarmos tanto tempo confinados em casa talvez ...
A falta de sono nos afeta física e mentalmente, é algo que todos sabemos, podemos ficar irascíveis e ficar em quarentena...
Se você não quer se arrepender porque come mais durante o confinamento, deixamos você com aquelas ideias de sobremesas saudáveis que você vai adorar
O chá Matcha tornou-se popular há alguns anos, este chá pode nos trazer benefícios deliciosos. Este chá vem da planta ...
Damos-lhe algumas dicas e truques para melhorar a circulação na zona das pernas, com ideias simples.
Sempre se disse que o café da manhã deve ser a refeição principal do dia. E não é mentira, tomando café da manhã ...
Quer saber comer menos agora que estamos mais em casa? Siga as instruções passo a passo e mantenha seu peso e sua saúde sob controle.
Dizemos-lhe alguns dos segredos para melhorar a qualidade do sono com gestos simples e diários.
Se você é uma daquelas pessoas que gosta de correr muito, talvez já tenha sentido algum desconforto ...
Nestes dias de mudança de rotina, de não sair, é possível que o desânimo nos surpreenda ...
Perder peso durante a quarentena pode ser um tanto complicado, no entanto, com esses alimentos a tarefa será muito simples.
O confinamento não deve impedi-lo, muito pelo contrário! Faremos essa rotina básica de exercícios para fazer todo o corpo funcionar.
Agora que estamos passando muito tempo em casa, talvez uma das coisas que fazemos seja limpar o armário de remédios, ou ...
É sabido por todos que algumas especiarias, além de possuírem incríveis propriedades culinárias, são muito benéficas na medicina. Por ele,…
Dizemos quais são as propriedades e os benefícios das sementes mais saudáveis que você pode adicionar à sua dieta.
Quando uma gestante sente desconforto e sintomas catarrais, costuma ter muitas dúvidas sobre quais medicamentos ...
Quer saber como lidar melhor com a quarentena? Deixamos aqui alguns passos básicos da sua rotina diária que você deve manter.
Somos todos soldados na luta contra o Coronavírus, cada um de nós tem uma posição e o pessoal de saúde teve que estar na linha de frente ...
Nos momentos em que é preciso levantar o ânimo e combater a depressão, a alimentação tem um papel fundamental. S ...
Contamos algumas dicas para fortalecer suas defesas no dia a dia com alguns gestos simples.
Cada vez mais pessoas estão aderindo ao uso de produtos naturais não tóxicos, hoje queremos falar com você ...
Após a recusa em fumar, muitas pessoas optaram por começar a vaporizar e "fumar" através de cigarros eletrônicos….
Como acontece com muitos alimentos, ao longo do tempo a quantidade de ovos recomendada tem variado, se forem bons ...
As bactérias encontradas em nossa boca podem causar problemas bucais se não as mantivermos afastadas, conhecê-las e agirmos sobre elas.
Dizemos quais são as propriedades e benefícios das infusões mais populares que podemos encontrar.
Nestes tempos, o estresse é um dos grandes males presentes na sociedade. É por isso que vamos ...
Quando não dormimos, o corpo sabe disso bem. Portanto, ele o retorna para nós na forma de várias doenças ou problemas mais complicados do que pensamos.
Tome nota das nossas recomendações para cuidar do seu corpo, o leite de hortelã irá ajudá-lo a eliminar os parasitas intestinais.
O chocolate amargo é uma alternativa saudável para nos beneficiar e melhorar nossa saúde enquanto aprecia seu sabor.
Evite roer as unhas com os nossos remédios caseiros, são simples de fazer e finalmente acabará com este mau hábito, e recuperará a sua bela mão.
Contamos como podem ser os cuidados com a saúde dos seus pés, pois é uma área delicada que costuma sofrer.
Se você deseja evitar a propagação de doenças como gripe ou coronavírus, devemos sempre realizar uma série de etapas ou dicas. Nós te contamos!
Os probióticos também podem nos ajudar a cuidar da flora vaginal, são muito bons para restaurar a ordem e ter uma boa saúde.
Fornecemos alguns remédios para evitar o inchaço do estômago, um problema que afeta muitas pessoas.
Quer que seus pratos sejam muito mais saudáveis? Então, não perca esses truques básicos que você pode usar todos os dias.
Contamos quais são os benefícios e propriedades da canela, uma especiaria muito apreciada por seu aroma e sabor.
O sal é necessário para o nosso dia a dia, e temos que consumi-lo na medida porque o excesso de sal pode causar problemas. Nós vamos te contar.
A gripe intestinal é uma doença que nos afeta diretamente no estômago, resultando em diarreia ou vômito. Nós dizemos a você como tratá-lo.
Dizemos como podemos ficar satisfeitos antes com alguns truques simples que mostramos a você.
Saiba em que consiste um teste de esforço, ideal para detectar se sofremos de alguma doença cardíaca, coronária ou arritmia.
Água com pepino e limão é uma bebida deliciosa e saudável que nos ajuda a melhorar nosso corpo, melhorando nossa saúde de forma simples.