As doenças mais comuns no verão e como evitá-las

Doenças comuns no verão

Quando chega o verão, a grande maioria das rotinas é interrompida, a dieta muda em termos de forma e horários, o corpo fica mais exposto ao sol e em geral, há riscos de doenças comum dessa época. A boa notícia é que, em sua maioria, são doenças evitáveis.

Com uma série de precauções, você pode passar o verão sem sofrer nenhum desses transtornos que o incomodam nas férias. Aqui, revisamos as doenças comuns no verão, o que você pode fazer para evitá-las e, com isso, aproveite um verão em grande estilo com saúde de ferro.

Doenças comuns no verão

Os riscos para a saúde estão mais próximos do que pensamos. No verão, o corpo fica exposto ao sol, a água da piscina ou os alimentos expostos a altas temperaturas, são algumas das causas frequentes de doenças durante o verão. Negligenciar-se pode causar problemas de saúde no meio do verão, algo que pode ser evitado na maioria dos casos.

Estas são as doenças mais comuns durante a estação quente. Para que você esteja preparado, conheça as causas e o mais importante, o que você pode fazer para evitá-los. Preste atenção e cuide da sua saúde ao longo do ano, mesmo no verão.

Queimaduras solares na pele

Queimadura de sol

Proteger a pele dos raios solares é fundamental para evitar problemas de saúde que podem se tornar muito graves a longo prazo. Não apenas quando você está se bronzeando, todos os dias antes de sair de casa você deve se proteger adequadamente. Aplique proteção solar no corpo, use um produto específico para pele facial e evite a exposição nas horas mais perigosas.

Fungos nos pés

Andando descalço no chão da piscina É uma das causas do fungo no pé a cada verão. Lembre-se de sempre usar chinelos de borracha na piscina e em banheiros públicos. Também é muito importante secar bem a pele, prestando especial atenção à zona entre os dedos dos pés.

Intoxicação alimentar

Os perigos para a saúde com a alimentação no verão não se limitam a restaurantes ou bares, em casa podemos ter descuidos que colocam em risco a saúde. Para evitá-lo, você deve sempre manter os alimentos bem refrigerados. Limpe bem os utensílios de cozinha e evite comer alimentos crus quando estiver fora de casa. Descubra o que eles são os alimentos mais perigosos do verão e evite sofrer de intoxicação alimentar.

Cistite

Previna cistite no verão

Um problema muito frequente no verão, especialmente nas mulheres. Ter um maiô molhado é muito perigoso para a saúde vaginal. Uma infecção pode estragar suas férias, além de ser muito irritante. Para evitá-lo, certifique-se de trocar a parte de baixo do biquíni ou maiô após o banho, especialmente se você não for tomar sol. Quando você não pode deixar seu maiô secar rapidamente, é melhor trocar rapidamente.

Picadas de insetos

Uma picada de inseto pode causar uma reação, mesmo que algo assim nunca tenha acontecido com você antes. Se ela produz uma reação alérgica grave ou inflamação, é necessário consultar um médico para avaliar a picada. Evitá-lo é, em alguns casos, muito complicado, embora você deva certifique-se de trazer repelente de insetos no verão. Especialmente se você estiver indo para uma área de floresta, pântanos ou na praia.

Otite

Poucas infecções são tão dolorosas quanto a otite e não há nada como água para que ela ocorra. Bactérias e fungos que causam várias infecções podem proliferar na água. Se você tomar banho em uma piscina onde outra pessoa deixou uma infecção, você pode pegá-la facilmente. Para evitá-lo o uso de tampões de cera de ouvido é recomendado, limpe e seque bem as orelhas após o banho e, sempre que possível, evite molhar a cabeça.

O verão é por excelência o tempo de praia, piscina, churrascos e longos dias com os amigos ao ar livre. Não deixe que um descuido estrague suas férias ou seu tempo de lazer no verão.


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