Os artes marciais eles nunca saíram de moda. Porque têm uma longa história e uma tradição que sobreviveu a muitas gerações. Mas é verdade que alguns, mais do que outros, são conhecidos por se manterem no topo. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, eles são uma grande disciplina de treinamento.
Porque não se posicionam como um fim de luta, mas sim um prática de esporte em que a destreza do corpo é combinada com o aprimoramento da mente. Portanto, estando ambas as partes em equilíbrio, notaremos uma grande mudança em nossas vidas. Você quer saber o que as artes marciais estão em pleno andamento?
Muay Thai, conhecido como boxe tailandês
Além de ser conhecido como o boxe tailandês, É também chamada de a arte dos 8 membros. Tudo isso tem uma explicação e é que se baseia em ficar em pé e dar uma sequência de golpes. Mas sempre combinando várias partes como mãos, joelhos e até cotovelos. Tudo isso vem do Muay Boran, que é outra disciplina mais tradicional e que deu origem àquela que estamos comentando. Técnicas de defesa como bloqueio ou evasão ou agarramento também estão presentes. É verdade que pode se tornar um esporte radical, mas também em diferentes graus. Portanto, você movimentará todo o seu corpo, conseguindo queimar mais calorias do que imaginava.
Jiu Jitsu
Outra das artes marciais mais conhecidas e também muito atual é o Jiu-Jitsu. Um tipo de sistema de defesa mas híbrido, pois combina várias técnicas como pontapés, joelhadas e até empurrões. Uma vez que tudo isso tem um origem nos guerreiros clássicos ele teve que enfrentar o samurai. Portanto, é uma das artes mais antigas. Até o momento tem variado e cada vez mais nas aulas que oferecemos hoje, levando uma variante como a conhecida como Jiu Jitsu brasileiro. O primeiro é mais do tipo esportivo e o último tem variação na forma de defesa pessoal.
Krav Maga
Outro dos sistemas de combate que ensina a defender-se e a contra-atacar. Embora não seja uma arte marcial adequada porque varia em suas técnicas, podemos classificá-la dentro delas. Seus movimentos são mais eficazes e rápidos. Então, quando se trata de aprendê-los, também será muito mais fácil para nós. UMA sistema de combate corpo a corpo Pode ser adaptado às necessidades de cada um e, portanto, pode ser praticado por pessoas de diferentes idades. Eles seguem os princípios de que tanto uma defesa quanto um ataque bem feito devem ser o mais rápido, o mais forte, o mais natural e o mais curto possível.
Kendo, outra das artes marciais mais aclamadas
É verdade que, neste caso, estamos falando de palavras maiores. Porque é uma das artes marciais que requer um sabre de bambu para ser executada. Além disso, as pessoas são protegidas com uma espécie de armadura (pesa cerca de 5 quilos). Então, falando de maneira geral, trata-se de praticar com o dito sabre até que você tenha um ótimo manuseio. Um método de treinamento destinado ao combate. Embora seja verdade que quando você está começando você ainda não precisa usar a armadura e, além disso, você aprende a movimentar os pés e o corpo. Portanto, é considerado um bom atividade do tipo cardio.
Kung Fu
Não poderíamos esquecer esta outra das artes marciais mais aclamadas. Tem muitas variantes e, dentro dele, também descobrimos que o corpo, tanto os braços quanto as pernas, se movem juntos. Além disso, com o prazo de Kung Fu Também inclui todos os tipos de artes que vêm da China. Principalmente aqueles em que os movimentos são acompanhados de relaxamento e concentração para uma melhor saúde mental.