A importância de escolher um bom colchão

Dormindo

Existem muitos fatores que podem afetar nosso sono e descanso. O ruído, a temperatura ou a luminosidade do quarto influenciam inevitavelmente o nosso descanso, mas o colchão também. O escolhendo um bom colchão é mais importante do que pensamos; Afinal, passamos cerca de 23 anos dormindo.

Dormir em um bom colchão influencia diretamente nossa qualidade de vida. No entanto, a oferta de colchões é tão ampla que pode ser opressor escolher entre um e outro. Qual é o mais adequado para nós? Fatores como peso, postura e temperatura ... devem ser levados em consideração conforme lhes falamos hoje.

Que tipo de colchão escolhemos?

Existe uma vasta gama de colchões no mercado cujas diferenças são frequentemente desconhecidas. A chave para fazer uma boa escolha é estar ciente de como dormimos: quais as posturas que adotamos, quanto nos movimentamos… São fatores que nos ajudarão a determinar tanto o material como a firmeza do colchão adequados.

Colchão

O colchão de acordo com sua firmeza

Um bom colchão deve distribuir o peso do corpo de maneira adequada. Deve ser firme o suficiente para apóie bem o corpo, mas ao mesmo tempo sendo capaz de se adaptar à curvatura natural da coluna, de modo a não ser desconfortável.

Em um colchão muito rígido, nossas costas não se adaptam bem e muita pressão é exercida nos pontos de apoio. Se o colchão for muito macio, o corpo tende a ceder, curvando as costas e também aumentando a sensação de calor. A ideia de que um colchão duro é sempre o melhor para as costas ganhou força nos últimos anos, no entanto, isso não precisa ser estritamente verdade.

Firmeza do colchão

Pessoas mais leves precisam de colchões mais flexíveis, enquanto os mais pesados vai precisar de mais firmeza para lhes dar um suporte correto. A postura também influencia; Se dorme de lado, é conveniente poder afundar ligeiramente o ombro no colchão, algo que só será possível se o colchão oferecer alguma flexibilidade.

Devemos lembrar também que além do que é adequado para as nossas costas, devemos valorizar o conforto do mesmo. E o conforto nada mais é do que uma questão de preferência pessoal.

O colchão de acordo com o material

Colchões de molas, espuma, látex, gel ... como saber qual é o mais adequado? Os que lhe propomos hoje são alguns dos colchões mais comuns. Tanto suas características quanto o orçamento para a aquisição de cada um deles serão determinantes no momento da palestra.

  • Colchões de molas: É a opção mais popular e uma das mais baratas, dependendo sempre da quantidade de molas, da sua distribuição e das camadas de tecido que dispõe. São colchões com bom suporte e boa ventilação. Eles são recomendados para pessoas com peso elevado ou com alguma doença lombar. Eles perdem altura e firmeza com o uso, mas podem proporcionar um bom descanso por 10 anos.
  • Colchões de espuma. Estes colchões de poliéster ou poliuretano geralmente se adaptam bem ao nosso corpo e têm uma grande capacidade de recuperar o estado original após serem submetidos a pressões. Eles são bons isolantes térmicos e duráveis. O preço depende da densidade, que deve ser maior que 35kg / m3 para garantir um bom descanso.

Colchões de acordo com o material

  • Colchões viscoelásticos: São constituídos por uma espuma especial que se adapta ao corpo sob os efeitos do calor e da pressão, proporcionando uma distribuição ideal do peso corporal. Estes colchões de espuma viscoelástica são de particular interesse para aqueles que passam muito tempo na cama ou têm certas dores musculares e ósseas. Eles também absorvem o movimento, evitando incomodar o parceiro de cama. Seu aspecto negativo é que eles são mais caros do que o resto dos produtos.
  • Colchões de látex: Os colchões de látex oferecem um suporte bastante firme, mas ao mesmo tempo são muito flexíveis e se adaptam bem aos contornos do corpo, distribuindo a pressão de maneira uniforme. São bons isolantes térmicos e uma boa opção para quem se movimenta muito à noite, pois o látex absorve com eficácia os movimentos do corpo. Para muitos especialistas, eles são a melhor combinação entre conforto e suporte. Eles oferecem melhor durabilidade do que as molas, mas são mais pesados ​​e mais caros do que estes.

Experimente antes de comprar

É importante ver quais são as sensações que o colchão produz antes de comprá-lo, para que possamos compará-lo com o que já temos. Não basta sentir, devemos mentir sobre isso em nossa postura habitual por um mínimo de 15 minutos para garantir que se adapte às nossas necessidades.

Colchão

Também é recomendado deitar de costas e passar uma mão entre a região lombar e o colchão: se houver muita folga, o colchão pode ser muito rígido para suas características. Se a mão não passar, provavelmente o colchão está muito mole e o corpo se afunda excessivamente.

Comprar un nuevo colchón no es algo sencillo, pero desde Bezzia esperamos que estos pequeños consejos puedan ayudaros a tomar la mejor decisión.


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  1.   Samanta dito

    Eu amei