Como o corpo muda quando você para de fumar

Deixar de fumar

Parar de fumar é, em qualquer caso, a melhor decisão que você pode tomar em sua vida. O tabaco é um dos vícios mais perigosos para a saúde e por não ter proibição, a mais seguida em todo o mundo. Todos os anos, milhões de pessoas morrem no mundo devido às consequências do uso continuado do tabaco. Portanto, tomar a decisão de abandonar esse vício é, sem dúvida, um dos melhores para a vida.

O tabaco mata, não há dúvida, e também prejudica a saúde das pessoas ao redor do fumante. O que é chamado de fumo passivo. Em outras palavras, se você fuma, não está apenas colocando sua saúde em risco, o que pode ser uma decisão pessoal. é que além você pode prejudicar as pessoas ao seu redor, sua família, amigos, filhos e até mesmo seus animais de estimação.

Mudanças físicas quando você para de fumar

Por que parar de fumar

quando sair vício do tabaco Você não apenas será capaz de melhorar a vida das pessoas ao seu redor, mas você mesmo estará melhorando sua saúde desde o primeiro minuto. Seu corpo começa a notar as mudanças praticamente a partir do momento em que você abandona o hábito. Estas são todas as mudanças que ocorrem em seu corpo quando você para de fumar

A curto prazo

Seu corpo se beneficia desde o primeiro minuto em que você abandona o hábito de fumar, porque minutos depois de parar de fumar reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, pulsações são reduzidas. Dentro de algumas horas, os níveis de monóxido de carbono em seu corpo começam a cair e os níveis de oxigênio no sangue aumentam.

Em apenas 2 ou 3 dias você recupera o olfato e o paladar, que são muito afetados pelo uso do tabaco. Em breve você voltará a saborear a comida em sua totalidade e notará a diferença em relação à época em que era fumante. O mau cheiro de seu cabelo e roupas também desaparecerá e você notará que seu hálito está mais fresco, pois o tabaco é uma das causas da halitose. Até a cor amarelada das unhas e dos dedos desaparecerá.

A longo prazo

Alimentos que branqueiam os dentes

Quanto mais tempo passar desde que você parou de fumar, mais você notará os efeitos saudáveis ​​em seu corpo. Uma vez que as substâncias desapareçam completamente do seu corpo, as chances de sofrer patologias associadas ao consumo de tabaco serão reduzidas. Por exemplo, diferentes tipos de câncer, como pulmão, bexiga ou pâncreas. Doenças do trato respiratório, como bronquite ou asma, incluindo doenças crônicas, como enfisema pulmonar.

Os riscos de alergias também são significativamente reduzidos, assim como o risco de doenças cardiopulmonares. Quanto à saúde da pele, você também notará os efeitos de parar de fumar, já que o tabaco é um dos principais culpados do envelhecimento prematuro da pele. E se não bastasse, você notará os efeitos em seus dentes, pois você pode prevenir doenças dentárias, manchas amarelas ou cáries, entre outras.

Se para além de todos os benefícios ao nível físico e sobretudo ao nível da saúde em todos os sentidos, deixar de fumar tem um efeito positivo na economia. O tabaco é uma grande despesa econômica todos os meses e lidar com essa despesa também significa não ter dinheiro para outras coisas. Parar de fumar permitirá que você tenha economia financeira e a possibilidade de gastar dinheiro em coisas que realmente lhe tragam benefícios.

Como você pode ver, parar de fumar é realmente benéfico, porque além de melhorar sua saúde física e sua economia, em nível mental você poderá notar uma grande diferença. Sentir-se preso por um vício pernicioso como o tabaco é avassalador, faz você perder o controle sobre si mesmo, impede você de estar em certas situações sociais e É muito ruim em todos os níveis.. Portanto, tome força e esteja ciente de tudo que deixar de fumar lhe traz e não deixe a oportunidade passar.


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