توی تورس
زما د غوره نسخې په لټه کې ، ما وموندله چې د سالم ژوند کلي توازن دی. په ځانګړي توګه کله چې زه مور شوم او باید په خپل ژوند کې مې ځان راګډ کړی. د ژوند د مفکورې په توګه نرمښت ، تطابق او زده کړه هغه څه دي چې هره ورځ ما سره مرسته کوي چې زما په خپل پوټکي کې ښه احساس وکړي. زه هره ورځ د لاسي جوړ شوي ، فیشن او ښکلا سره مینه لرم. لیکنه زما لیوالتیا ده او د څو کلونو لپاره زما مسلک. له ما سره یوځای شئ او زه به تاسو سره د بشپړ او صحي ژوند څخه خوند اخیستو لپاره خپل انډول په موندلو کې مرسته وکړم.
توی توریس د می 453 راهیسې 2021 مقالې لیکلې دي
- 06 Jun په زړه پوري خواړه ومومئ او د رژیم مخه ونیسئ
- 28 می د 40 څخه د پورته ناوې لپاره د ښکلا غوره لارښوونې
- 28 می د بدن او ذهن لپاره د بایسکل چلولو ګټې
- 28 می د کوچنیو ځایونو لپاره عمودی باغ څنګه جوړ کړئ
- 27 می څنګه د خواړو څخه خوند اخیستلو پرمهال وزن له لاسه ورکړئ
- 26 می د خړ ویښتو پریښودو لپاره 3 لارښوونې او رنګ ته الوداع ووایاست
- 26 می په هوایی حالت کې د خوندي کولو لپاره لارښوونې
- 25 می په زنې باندې دانه؟ نو تاسو کولی شئ له دې څخه مخنیوی وکړئ
- 25 می ولې د ماشومانو درجې خورا مهم ندي
- 24 می زه څنګه پوهیږم که زه باید خپل ماشوم د ورځني پاملرنې لپاره واخلم؟
- 24 می د معدې د غوړ له لاسه ورکولو لپاره په سهار کې څه وخورئ
- 23 می د پښو انعکاس پوهه، دا څه شی دی او د څه لپاره دی
- 21 می د دوامداره رخصتۍ پلان کولو لپاره 6 لارښوونې
- 19 می ستاسو د کور د ښکلا لپاره 4 چلونه
- 18 می بې خوبۍ او منفي روغتیا پایلې
- 18 می د ماشوم په مشرۍ شیدې ورکول (BLW): هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
- 14 می د 2022 پسرلي / دوبي لپاره د میک اپ رجحانات
- 14 می ولې د سپورت کولو په وخت کې تودوخه او تودوخه کول خورا مهم دي؟
- 14 می په کور کې د ژورې پاکولو لپاره کلیدي
- 13 می انعکاس جراحي څه شی دی؟