د لمر وړانګې او د هغې اصلي ګټې

د لمر غسل کول

اوس چې ښه هوا دلته ده، تاسو شاید فکر کوئ د لمر غسل کول. ځکه چې دا یو له هغو کړنو څخه دی چې په زیاتیدونکي توګه وړاندیز کیږي او دا ډیری ګټې لري چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ. البته، هرکله چې موږ د لمر لاندې راځو، موږ باید د خپل پوستکي پاملرنې لپاره خورا احتیاط وکړو.

نو که موږ دا بربنډ کړو، نو تاسو باید دا نور هم په پام کې ونیسئ. لکه د بدن ځینې برخې د نورو په پرتله خورا حساس دي. دې وویل، دا یوازې د لمر د مینځلو وړ ګټو پوهیدل پاتې دي لکه څنګه چې خدای تاسو نړۍ ته راوړي. شاید پدې فصل کې تاسو وهڅول شئ چې د لامبو سوټ یو طرف پریږدئ!

د لمر په وړانګو غسل کول به ستاسو د ویټامین ډي کچه لوړه کړي

که څه هم دا اړینه نده چې د دې لپاره جامې واخیستل شي، هو، د لمر غسل کول به د ویټامین ډي کچه ښه کړي. دا د قوي او سالم هډوکو لپاره یو له اړین ویټامینونو څخه دی. نو دا به د دوی اړوند هر ډول ناروغۍ لرې وساتي. د هیرولو پرته چې د دې ویټامین څخه مننه د بدن نورې دندې هم شتون لري چې تنظیم کیدی شي. ځکه چې دا د التهاب ضد خاصیتونه هم لري. نو تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو په ژوند او ستاسو روغتیا کې خورا مهم دی.

بربنډ غسل کول

مزاج ښه کوي

حقیقت دا دی چې د ډیری خلکو لپاره لمس کول یو له خورا مثبت عملونو څخه دی. لکه دا به سیروټونین زیات کړي او د دې سره به نور متحرک احساس کړي. نو دا به تل د خوښۍ احساس رامینځته کړي چې موږ یې مستحق یو. مګر نه یوازې دا، بلکې د مزاج د ښه والي احساس سره، موږ دا هم ویلای شو چې فشار یو طرفه پاتې دی. موږ تل هڅه کوو چې د فشار څخه ځان خلاصولو لپاره اختیارونه ومومئ او البته ، د لمر مینځل یو له غوره څخه کیدی شي. تاسو به هر وخت ډیر ښه احساس وکړئ، ډیر آرام او دا تل ښه خبر دی.

ستاسو د زړه لپاره ډیر روغتیا

دا زموږ د بدن اصلي ماشین دی او له همدې امله موږ باید تل ورته اعظمي پاملرنه وکړو. نو، د لمر خندل د زړه لپاره ښه دی ځکه چې ویل کیږي د وینی فشار ټیټوي. تاسو دمخه پوهیږئ چې دا د زړه د مختلف ناروغیو یو له اصلي لاملونو څخه دی. نو، کله چې موږ دا په خلیج کې وساتو، موږ به ډیر ښه احساس وکړو او همدارنګه، موږ به هر ډول ستونزې لرې وساتو. البته، یوځل بیا موږ باید د ډیرو ویټامین ډي درلودلو یادونه وکړو ځکه چې دا یو بل دی چې زموږ زړه ډیر صحي کوي.

د لمر مینځلو ګټې

د آزادۍ ډیر احساس

یقینا په ډیری مواردو کې، کله چې تاسو ساحل ته ځئ، تاسو خبر یاست لامبو وهل. ځینې ​​​​وختونه دا سختیږي، نور وختونه ښکته کیږي او دا تل زموږ ورځ یو څه پیچلې کولی شي. ښه، د لمر لوټ کولو بله ګټه دا ده چې تاسو به ورته ستونزې ونه لرئ. آزادي به ستاسو ترټولو غوره انتخاب وي چې د یوې ورځې څخه خوند واخلئ هغه څه وکړئ چې تاسو یې خورا خوښوي او یو څه نور ژوند ترلاسه کړئ، د پاتې ګټو څخه مننه چې موږ یې په اړه تبصره کوو.

د شکرې ناروغۍ څخه مخنیوی کوي

ایا تاسو پوهیږئ چې د لمر مینځل د شکر ناروغۍ مخنیوي لپاره هم ښه دی؟ ښه، دا دی او تاسو باید دا په پام کې ونیسئ. البته، دا یو څه د ویټامین ډي سره هم تړاو لري، کوم چې داسې ښکاري چې د لمر پورې اړوند نږدې هرڅه ځواک لري. که څه هم، د دې ویټامین ښه کچه درلودل او د لمر مینځل سره تړاو لري او زموږ د روغتیا په ډیری نورو برخو کې هم مرسته کوي.

نو، که تاسو غواړئ چې د لمر لوټ کولو هڅه وکړئ، تاسو به خامخا یو ساحل ومومئ چې تاسو ته اختیار درکوي او تاسو کولی شئ د هرې ګټې احساس پیل کړئ لکه څنګه چې موږ یې په اړه تبصره کړې.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.