د بادام او کیلې کریم سره خرما

د بادام او کیلې کریم سره خرما

ایا تاسو د خپل ناري بشپړولو لپاره نظرونو ته اړتیا لرئ؟ په بیزیا کې موږ باور لرو چې دالج او په ځانګړي توګه د بادام او کیلې کریم سره دا دال د کال پدې وخت کې غوره بدیل دی. نه یوازې دا چې تاسو سره مرسته کوي په سهار کې لومړی شی تودوخه کړئ ، بلکه دوی چمتو کوي د ورځې پیل کولو لپاره اړین انرژي.

مخکې لدې چې تاسو د دې په اړه فکر وکړئ ، نه ، تاسو اړتیا نلرئ د دوی چمتو کولو لپاره نیم ساعت دمخه پاڅئ. تاسو به یوازې 10 دقیقو ته اړتیا ولرئ او کریمي او د دې دال خوند به تاسو ته اجر درکړي. اجزا هم ساده دي ، لکه څنګه چې د پرمخ تللو لاره ده. حتی پرته لدې چې په بشپړ ډول ویښ اوسئ ، تاسو کولی شئ دوی چمتو کړئ.

موږ سره مینه لرو د بادام کریم مګر که تاسو د نخود غوړ غوره کړئ ، تاسو کولی شئ یو د بل لپاره بدیل کړئ. که تاسو د دې توری څخه لنډ یاست ، تاسو کولی شئ دا د ځینې مغز لرونکو او یو څه کښل شوي تیاره چاکلیټ اضافه کولو سره هم سرته ورسوئ. ایا تاسو د دوی چمتو کولو جرات لرئ؟

اجزا د 1 شخص لپاره

  • 3 د چمچو اوټ فلاکس
  • 300 ملی. بې خونده بادام څښل
  • 1 پخه کیله
  • 1 چمچ بادام کریم
  • 1 د چمچو شات
  • د سینګار پوډر او شات د سینګار لپاره

ګام په ګام

  1. د اوټ فلیکس او د بادامو څښاک په یوه ساسپین کې واچوئ. په منځنۍ تودوخه ګرم کړئ او ، یوځل چې جوش پیل شي ، د 10 دقیقو لپاره جوش کولو پرمهال پخلی وکړئ پرته لدې چې د سپاټولا سره ګډیدو مخه ونیسئ ، لکه څنګه چې تاسو ریسوټو جوړ کوئ. تاسو به وګورئ چې څومره لږ لږ دلیز غوړ کیږي او کریمي ثبات ترلاسه کوي.
  2. د 10 دقیقو وروسته تودوخه ټیټ کړئ او وچ شوی کیله اضافه کړئ ، بادام کریم او شات. د سپاتولا سره مخلوط کړئ تر هغه چې دوی یوځای شي.

د بادام او کیلې کریم سره خرما

  1. یوځل یوځای کیدل ، بیا په متوسط ​​تودوخه پخ کړئ دال یوه دقیقه.
  2. دال په یوه کڅوړه کې خدمت وکړئ او د ځمکې دارچین سره ښایسته کړئ او د شاتو یو څو تارونه.
  3. د ګرم بادام کریم او کیلې سره د دې کریمی دال څخه خوند واخلئ.

د بادام او کیلې کریم سره خرما


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.