Cómo proteger tu cabello del calor de la plancha y mantenerlo sano

  • Seca tu cabello por completo antes de aplicar calor para evitar daños severos.
  • Usa protectores térmicos adecuados para tu tipo de cabello: spray, crema o aceite.
  • Ajusta la temperatura de la plancha según las necesidades de tu cabello.
  • Incluye mascarillas y serums en tu rutina para mantener la hidratación y fuerza del cabello.

Cuidar el cabello del calor de las planchas

Proteger el cabello del calor de la plancha es un hábito esencial que debemos incorporar en nuestra rutina de cuidado capilar si queremos evitar daños irreparables en nuestra melena. Las altas temperaturas a las que sometemos el cabello durante el uso de planchas, secadores o rizadores pueden provocar deshidratación, fragilidad y pérdida de brillo. En este artículo, veremos cómo proteger eficazmente tu cabello, los productos más recomendados y las mejores prácticas para mantenerlo sano y brillante.

Importancia de proteger el cabello del calor

El uso constante de herramientas de calor como planchas y secadores puede alterar la salud de tu cabello. Estas altas temperaturas deshidratan las fibras capilares, descomponen la queratina y dañan la cutícula, la capa protectora exterior del cabello. Como resultado, el cabello se debilita, se quiebra con facilidad y pierde su brillo natural. Por eso, usar un protector térmico y adoptar ciertos cuidados específicos son medidas imprescindibles para mantener el cabello saludable.

Proteger el cabello del calor de la plancha

Pasos para proteger el cabello del calor de las planchas

Existen pasos concretos y buenas prácticas que puedes seguir para minimizar el daño causado por el calor en tu cabello.

1. Secar completamente el cabello

Antes de usar cualquier herramienta de calor, como la plancha o el rizador, asegúrate de que tu cabello esté completamente seco. Algunos modelos modernos de planchas afirman poder usarse sobre cabello húmedo, pero esta práctica no es recomendable, ya que el agua atrapada en las fibras capilares puede generar vapor y causar daños severos. Secar bien tu cabello evitará que la estructura capilar se debilite.

2. Uso del protector térmico

Aplicar un protector térmico es un paso crucial. Este producto actúa como una barrera protectora entre el cabello y el calor, reduciendo el impacto de las altas temperaturas. Hay diferentes formatos según cada tipo de cabello:

  • Para cabellos secos: Protectores en formato aceite.
  • Para cabellos mixtos: Protectores en espuma que se aplican en las puntas, evitando las raíces.
  • Para cabellos rizados: Protectores en crema que ayudan a definir los rizos y controlar el frizz.

Cabello largo sano

3. La temperatura correcta

Es fundamental ajustar la temperatura de la plancha a las necesidades de tu cabello:

  • Cabello fino o dañado: No exceder los 160ºC.
  • Cabello sano: 180ºC es una temperatura segura.
  • Cabello grueso y rebelde: Podrías alcanzar hasta 200ºC, pero nunca más.

También evita aplicar la plancha directamente en las raíces para prevenir daños.

4. Tiempo de exposición

No pases la plancha más de dos o tres veces por el mismo mechón y evita detenerla sobre el cabello por más de tres segundos. Esto evitará que el calor dañe de forma irreversible las fibras capilares.

5. Hidratación intensiva

Usar una mascarilla hidratante de manera regular, al menos una vez por semana, es esencial. Este tipo de tratamientos reparadores ayudan a restaurar la hidratación pérdida y a fortalecer las fibras capilares. Además, reduce el uso de herramientas de calor siempre que sea posible.

errores comunes en el cuidado del cabello
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Productos recomendados para proteger el cabello

La elección del producto adecuado según tu tipo de cabello es crucial.

Protectores térmicos

  • Spray protector: Ideal para cabello graso o mixto. Es ligero y de fácil aplicación.
  • Cremas térmicas: Perfectas para cabellos rizados, ya que ayudan a definir los rizos mientras reducen el frizz.
  • Aceites protectores: Recomendados para cabellos secos, proporcionan una capa adicional de hidratación.

Cabello sano

Otros tratamientos complementarios

Además del protector térmico, hay productos que pueden potenciar el cuidado del cabello:

  • Mascarillas reparadoras: Aportan hidratación intensiva y reponen nutrientes esenciales.
  • Serums: Ideales para añadir brillo y suavidad al cabello seco.
  • Peines de madera: Ayudan a reducir el frizz. Aprende más sobre sus ventajas aquí.

Consejos adicionales para el cuidado capilar

No basta con cuidar el cabello solo al momento de usar herramientas de calor. Incluir buenos hábitos en tu rutina diaria marcará la diferencia.

  • Utiliza champús y acondicionadores adecuados para tu tipo de cabello.
  • Evita el uso excesivo de productos con siliconas, ya que pueden acumularse y opacar el cabello. Consulta más sobre los efectos de las siliconas aquí.
  • Realiza cortes regulares para mantener las puntas saludables.
  • Protégete del sol, ya que los rayos UV también dañan la fibra capilar.

Incorporar estos pasos y productos en tu rutina te permitirá disfrutar de un cabello sano, brillante y protegido de las agresiones térmicas. La salud de tu melena depende tanto de los productos que uses como de los hábitos que adoptes diariamente.


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