Durante los meses de verano, la incidencia de los rayos del sol es mayor y nuestra piel se puede ver afectada si no llevamos una buena protección solar.
Muchas personas nos protegemos contra el sol siempre pensando en nuestra piel; sin embargo, nuestro cabello también se llega a resentir y dañar. Por esta razón, queremos contarte cuáles son los mejores remedios naturales para cuidar de nuestro pelo.
Es cierto que podemos emplear gran cantidad de productos para el pelo para no dañarlo durante esos meses más calurosos del año, pero también encontramos en la naturaleza ciertos tipos de productos que son naturales, económicos y muy eficaces para mejorar el aspecto del cabello.
La importancia de cuidar tu cabello del sol
Durante el verano, estamos más tiempo en la calle, el calor inunda las calles y los rayos del sol bañan las calles y las aceras. Uno de los sitios más visitados es la playa, y allí es donde más sufre nuestro pelo porque el agua de mar lo reseca y el sol también.
Por esta razón, después del día de playa o de una caminata por la montaña, necesita buena hidratación. Presta atención a estos tratamientos eficaces y naturales con productos sencillos de conseguir que te dejarán un pelo suave, hidratado y fuerte.
Consejos básicos para proteger el cabello del sol
Existen medidas sencillas y prácticas que puedes adoptar para preservar la salud de tu cabello durante el verano:
- Utiliza sombreros o pañuelos: Proteger físicamente el cabello del sol es una de las formas más eficaces de evitar daños.
- Acondicionadores con filtro UV: Existen productos específicos que contienen filtros solares para evitar la oxidación de la fibra capilar.
- Enjuaga el cabello después de nadar: Tras un baño en el mar o la piscina, enjuaga tu cabello con agua dulce para eliminar residuos de sal o cloro.
Tratamientos naturales para el cabello en verano
Los remedios caseros son una excelente alternativa para nutrir y proteger tu cabello de manera económica y efectiva. Aquí te presentamos algunas opciones:
1. Mascarilla de aceite de oliva y yogur
El aceite de oliva es un hidratante natural que nutre en profundidad, mientras que el yogur aporta brillo y suavidad.
- Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva y un yogur natural sin azúcar.
- Preparación: Mezcla ambos ingredientes hasta obtener una textura homogénea. Aplícalo en el cabello húmedo, déjalo actuar durante 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
2. Tratamiento con aloe vera y aceite de coco
El aloe vera es conocido por sus propiedades hidratantes y calmantes, mientras que el aceite de coco proporciona nutrición y previene la rotura.
- Ingredientes: Gel fresco de aloe vera y 2 cucharadas de aceite de coco.
- Preparación: Mezcla ambos ingredientes y aplícalos desde las raíces hasta las puntas. Deja actuar durante 20 minutos y luego aclara.
3. Infusión de té verde para fortalecer el cabello
El té verde contiene antioxidantes que ayudan a fortalecer la fibra capilar y promueven el crecimiento.
- Ingredientes: 2 bolsas de té verde y una taza de agua.
- Preparación: Hierve el agua, agrega las bolsas de té y deja enfriar. Usa la infusión como enjuague final después del lavado habitual.
Aceite de almendras
Otro de los aceites que más propiedades nos ofrecen es el aceite de almendras dulces, una opción perfecta para tratar y mejorar nuestro pelo.
Este aceite evita que el pelo se queme con los rayos del sol y le aporta un brillo natural al instante. Solo tendrás que aplicarlo durante 10 minutos después de tu ducha, sin excederte para evitar que quede graso.
El olor es muy agradable y será a partir de ahora tu truco de cabecera. Consigue un buen aceite en una herboristería para obtener los mejores resultados.
Otros aceites
Encontramos otros aceites naturales de semillas que también pueden ayudarnos a recuperar un cabello estropeado por el sol y por los meses del verano.
En este caso, los aceites esenciales pueden servirte de mucha ayuda, así como el aceite de jojoba y de semillas de lino, que son ricos en vitaminas C y E para ayudar a nutrir de nuevo la sequedad de las puntas.
Por otro lado, puedes conseguir aceite de argán y utilizarlo de manera continuada para prevenir los daños del sol. El mejor consejo que te podemos dar es la prevención antes que tu cabello se estropee por completo.
Mascarilla natural con hierbas y plantas
Otra opción que podemos realizar para tratar nuestro pelo si lo vemos muy dañado es fabricar nosotros mismos una mascarilla natural para no solo recuperar la fuerza y calidad de nuestro cabello, sino para prevenir que los rayos UVA del sol lo dañen.
Necesitas los siguientes ingredientes:
- Hojas de menta.
- Vinagre de manzana.
- Rúcula fresca.
- Zumo de limón.
En primer lugar, hierve las hojas de menta en una taza de agua y un buen chorrito de vinagre de manzana durante 5 minutos. Deja enfriar el resultado y añade la rúcula y dos cucharadas de zumo de limón. Aplica el resultado en el cabello y deja que repose en él durante 20 minutos.
Aclara con agua y observarás lo brillante que queda tu cabello.
Recomendaciones para el cuidado diario en verano
Además de los tratamientos naturales, puedes implementar estos consejos en tu rutina diaria para maximizar los beneficios:
- Hidrátate: Consume suficiente agua para mantener tu cuerpo y cabello hidratados desde el interior.
- Secado al aire: Evita el uso de planchas y secadores para no dañar el cabello.
- Cepillado suave: Usa peines de dientes anchos para desenredar el cabello sin romperlo.
Nutrición y cabello saludable
Mantener una dieta equilibrada es clave para lucir un cabello sano. Incluye alimentos ricos en vitaminas como la biotina, el zinc y las vitaminas A, C y E. Estos nutrientes favorecen el crecimiento y fortalecen la fibra capilar. También es importante consumir ácidos grasos esenciales presentes en alimentos como el aguacate, el salmón y las nueces.
Recuerda que el cuidado del cabello en verano no solo consiste en protegerlo de los agentes externos, sino también en proporcionarle los nutrientes y la hidratación que necesita para mantenerse fuerte y saludable. Adopta estos hábitos y disfruta de un cabello radiante y lleno de vida durante toda la temporada.