Esta es probablemente una de las recetas mas sencillas que os hemos propuesto en Bezzia. Podéis incorporarla a vuestro menú semanal como postre o disfrutar de ella a media tarde como merienda. Este postre rápido de frutas, yogur y cacao es la prueba de que no hay que complicarse para comer de forma saludable.
Lo bueno de esta propuesta es que podéis reinventarla a medida que transcurra el año incorporando, a la misma, frutas de temporada. Nosotras hemos utilizado manzana y melocotón, pero podéis probar otras combinaciones. Escoged, eso si, frutas maduras para que aporten dulzor al postre; evitaréis así los azúcares añadidos.
Ingredientes para 2
- 1 manzana grande
- 2 melocotones
- 1 yogur natural (no azucarado)
- Un puñado de nueces
- Una pizca de canela
- Una pizca de cacao puro
Paso a paso
- Corta la manzana y el melocotón (previamente pelado) en trozos bastos y repártelos en dos tazones.
- Bate el yogur natural con una cuchara y añade la mitad a cada bol.
- Incorpora unas nueces troceadas, una pizca de canela y otra de cacao.
- Sirve este postre rápido y disfruta.
Sé el primero en comentar