Porqué se descaman las uñas, causas y consejos

uñas escamadas

Un problema que afecta a las uñas es la descamación. Cuando esto sucede las uñas comienzan a desprenderse y aparecen unas capas finas similares a las del pescado, y en la mayoría de los casos es indicativo de algún problema de salud.

Las causas de la descamación de las uñas son variadas, puede deberse a enfermedades de tiroides, deshidratación, acción de productos químicos, mala alimentación, abuso de esmaltes y quita esmaltes, etc.

Cuando las uñas comienzan a descamarse lo ideal es consultar con el dermatólogo, pero a su vez no está de más probar algunos consejos.

El déficit de calcio puede ser un causal de la descamación de las uñas, y para compensarlo hay que consumir leche, yogurt, quesos, evitando la ingesta exagerada y combinada de bebidas sodas, té, café y demás infusiones porque inhiben la absorción de este nutriente.

Los suplementos de calcio y vitamina A, B y D también son muy útiles.

Es importante asegurar una correcta hidratación, consumiendo entre 2 a 3 litros de agua al día, así como frutas y verduras frescas. El hidratar las uñas es recomendable, simplemente con pasar unas gotas de aceite de oliva sobre ellas es más que suficiente.

Consejos útiles

  • No usar esmaltes económicos porque pueden tener productos nocivos.
  • Compra esmaltes que sean específicos para tratar tu problema, y a la vez un fortalecedor  tres veces por semana.
  • Dos veces por semana sumerge tus uñas en un recipiente con vinagre de manzana por un lapso de 3 minutos.
  • Pule tus uñas para eliminar las escamas, pero no abuses porque puedes dejar la uña demasiado delgada.
  • Cuando laves la vajilla acuérdate de usar guantes de látex para proteger las manos del daño del agua y los químicos.
  • Aplica aceite de oliva o vaselina sobre cada uña y cutícula varias veces al día.
  • Deja descansar tus uñas al menos una semana al mes eliminando todo resto de esmalte.

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