Ekologia to sposób życia, w który musi być zaangażowany każdy z obszarów życia codziennego. prowadzić zrównoważone życie Nie chodzi tylko o segregację odpadów do recyklingu, chociaż ten prosty gest jest już aktualny i znacznie więcej niż to, co niektórzy robią. Jeśli jednak naprawdę chcesz być jak najbardziej ekologiczny, powinieneś nawet zmienić niektóre nawyki żywieniowe.
Nie chodzi o bycie weganinem czy wegetarianinem, który polega na stylu życia, w którym nie spożywa się produktów pochodzenia zwierzęcego. W rzeczywistości wiele osób stosujących ten rodzaj diety nie jest całkowicie ekologicznych, ponieważ chodzi tu bardziej o pochodzenie produktu niż o sam produkt. Powiemy Ci od razu co to właściwie jest i co możesz zrobić przynieść dietę ekologiczną.
Ekotorowie, czyli jak mieć eko dietę
Osoby, które kierują się ekologicznym stylem jedzenia, często używają terminu ecotorianos do określenia siebie. Tak jak wegetarianie to ci, którzy nie jedzą mięsa, a weganie nie spożywają ani nie używają produktów pochodzenia zwierzęcego, tak ekotorczycy to osoby stosujące dietę organiczną. Ten styl życia zasadniczo składa się z zawsze wybieraj produkty spożywcze, które wywierają najmniejszy wpływ o środowisku.
Aby stosować dietę ekologiczną nie trzeba ograniczać spożycia żywności ze względu na jej pochodzenie zwierzęce lub roślinne. Jeśli nie, należy wziąć pod uwagę jego pochodzenie i wpływ, jaki może wywołać na środowisko w związku z jego produkcją, transportem lub zanieczyszczeniem. Dlatego, aby jeść eko dietę, musisz zwróć uwagę na pochodzenie jedzeniaroślinne lub zwierzęce. Oto kilka wskazówek, dzięki którym możesz stosować dietę ekologiczną.
Wybierz dietę roślinną, nie rezygnując ze spożywania mięsa czy ryb
Jak już widzieliśmy, jedzenie mięsa i ryb nie jest czymś, co przede wszystkim szkodzi środowisku. To, co robi, to masowe połowy, które niszczą gatunki, spożywanie małych ryb, które nie były w stanie osiągnąć dojrzałości, produkcja zwierząt przeznaczonych do spożycia, w których stosowane są substancje; aby przyspieszyć proces wzrostu.
Jestem również bardzo szkodliwy dla żywności, która nie jest sezonowa, ponieważ substancje chemiczne muszą być stosowane, aby wspomóc ich produkcję, gdy nie istnieją niezbędne warunki pogodowe. Jak również zanieczyszczenia, które występują podczas przemieszczania żywności między kontynentami. Dlatego bez względu na jedzenie, które jesz, upewnij się, że jego pochodzenie jest lokalne i przede wszystkim sezonowe.
Zwróć uwagę na opakowanie produktów
Lokalną żywność można znaleźć w supermarketach, a coraz więcej dużych sieci stawia na lokalne produkty. Niemniej jednak, do sprzedaży owoców nadal używa się nieprzyzwoitych ilości plastiku, warzywa czy rośliny strączkowe m.in. Więc wpływ środowiska Jest jeszcze większy i bardziej niebezpieczny, jeśli to możliwe. Zabierz ze sobą torby materiałowe, szklane pojemniki z recyklingu i zawsze kupuj na wagę.
Używaj ponownie żywności, aby uzyskać z niej jak najwięcej korzyści
Aby zmniejszyć ilość odpadów, a tym samym ślad ekologiczny, konieczne jest nauczenie się ograniczania kupowanych produktów, aby nie generować nadmiaru odpadów. Oznacza to, że nie kupuj więcej produktów, niż możesz spożyć w ciągu kilku dni, aby zapobiec ich zepsuciu. Przygotuj kilka dań na raz wykorzystać i zmniejszyć zużycie energii oraz tworzyć własne przetwory, aby zapobiec psuciu się żywności.
Inne podstawowe działania, które możesz wykonywać na co dzień, aby mieć ekologiczną dietę, to nauczyć się dokonywać zakupów w bardziej zrównoważony sposób. Jeśli masz lokalne firmy blisko domu, skorzystaj z okazji, aby pójść na zakupy z materiałowymi torbami lub wózek do transportu żywności. Unikaj brania samochodu na zakupy, tym bardziej, jeśli robisz to bardzo często. Dzięki tym wskazówkom możesz zmniejszyć swój ślad ekologiczny w jednym z najbardziej zanieczyszczających obszarów.