El Bezzia siempre os hemos animado a cocinar el fin de semana para después estar mas desahogados entre semana. En dos horas en la cocina se pueden preparar un par de guisos además de varias podstawowe przetwory, takie jak gotowany ryż który można następnie wykorzystać do przygotowania przepisów, takich jak ten szybki brązowy ryż z grzybami i groszkiem.
Bez konieczności gotowania ryżu, ten przepis nie zajmie Ci więcej niż 10 minut i prawdopodobnie uniemożliwi Ci przejście na mniej zdrowe szybkie dania. Podsmaż grzyby i groszek To wszystko, co musisz zrobić, aby go przygotować lub prawie wszyscy, którzy muszą to zrobić. Sprawdź to krok po kroku, jest składnik, który Cię zaskoczy.
Składniki na 2
- Oliwa z oliwek
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 200 g. posiekane grzyby
- 1 szklanka mrożonego groszku
- 1 szklanka ugotowanego brązowego ryżu
- Czarny pieprz
- 3 łyżki puree z pieczonej dyni
- 1 łyżeczka sosu pomidorowego
Krok po kroku
- Na patelni podsmaż grzyby, groszek i ząbki czosnku polać kilkoma łyżkami oleju, aż nabiorą koloru.
- To dodaj brązowy ryż i smażyć przez kilka sekund, mieszając ryż.
- Aby zakończyć Dodaj krem z dyni, sos pomidorowy i trochę czarnego pieprzu. Dobrze wymieszaj i gotuj przez kilka minut, aby się rozgrzały.
- Podawać na gorąco.
