Stres poważnie szkodzi zdrowiu, mimo że jest naturalnym mechanizmem ludzkiego organizmu. Kiedy konieczne jest wygenerowanie ostrzeżenia, zachodzi proces hormonalny, dzięki któremu ciało i mózg stają się czujne, jest to tak zwany stres. Kiedy to jest okazjonalne stres jest nawet korzystny, ponieważ pozwala całkowicie skupić się na czynności lub bodźcu, który go powoduje.
Kiedy jednak źródło stresu znika, a stan nerwowy nie, staje się on przewlekły i może być niebezpieczny zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. W rzeczywistości badania przeprowadzone na temat związku między stresem a pojawieniem się siwych włosów wskazują, że jedną z psychicznych konsekwencji stresu jest zmiana koloru włosów. Dobrą wiadomością jest to, że można to odwrócić.
Siwe włosy ze stresu, czy można tego uniknąć?
W bardzo stresującej sytuacji jest więcej niż możliwa reakcja w mieszkach włosowych, powodując, że włosy tracą pigment i siwieją. Dobrą wiadomością jest to, że to samo badanie wskazuje, że jeśli usunie się źródło stresu, możliwe jest odwrócenie tej ścieżki do siwych włosów. Teraz może to stać się początkiem zmian, a nie wtedy, gdy siwe włosy są z tobą od kilku lat.
Chociaż szybkość pojawiania się siwych włosów można zmniejszyć poprzez kontrolowanie stresu, byłoby wysoce nieprawdopodobne, aby włosy, które są już całkowicie siwe, odzyskały pigmentację naturalny. Teraz, jeśli jesteś w trakcie zmian i zaczynasz zauważać pierwsze siwe włosy, czas zacząć pracować nad stresem. Źródła stresu są bardzo zróżnicowane, ponieważ każdy ma swoje własne obawy.
Najczęstsze są jednak te, które dotyczą gospodarki, niezadowolenia i problemów w pracy, troski o rodzinę czy relacji afektywnych. Problemy pierwszego świata, które wciąż są złożone dla każdego, kto musi się z nimi zmierzyć. Ale stres jest niebezpieczny dla zdrowia, nie tylko dlatego, że może siwieć, ale ponieważ może to wywołać inne problemy, takie jak:
- Zaburzenia odżywiania, otyłość, cukrzyca.
- Dbóle głowy.
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Zmiany skórne.
- Osłabiony układ odpornościowy.
Jak uniknąć siwych włosów spowodowanych stresem
Zespół z Uniwersytetu Harvarda był odpowiedzialny za rozwiązanie mitu siwych włosów i jego związku ze stresem. Od lat utrata pigmentacji włosów kojarzona jest ze starością, ale także ze stresem, a niektóre mityczne epizody w historii to odnotowują. Jednak do tej pory nigdy nie było możliwe poświadczenie z to ostatnie badanie dotyczące związku między stresem a pojawieniem się siwych włosów.
W tym badaniu stwierdzono, że osoby, które zaczęły zauważać siwe włosy w wyniku stresu, mogą odwrócić tę sytuację, ciesząc się kilkudniowym odpoczynkiem. Oznacza to, że wyeliminowanie źródła, które powoduje stres, jest kluczem do zapobiegania pojawianiu się większej ilości szarości. Jednakże, nie zawsze jest możliwe całkowite wyeliminowanie tego, co powoduje ten stan emocjonalny.
Chociaż byłoby to idealne, w rzeczywistości nie ma możliwości wyjazdu na wakacje, gdy masz problem, który powoduje stres. Więc nie jest tak łatwo pozbyć się tego problemu. To, co możesz zrobić, to poprawić to, co masz w dłoni, poszukać opcji zmniejszenia tego stanu nerwowego i włączyć zdrowe nawyki, które pomagają uspokoić uczucie związane ze stresem.
Zaakceptuj siwe włosy jako coś naturalnego
Masz również możliwość zaakceptowania siwych włosów jako naturalnego procesu zmiany. Chociaż są one spowodowane problemem, który dotyka Cię emocjonalnie i musisz spróbować znaleźć rozwiązanie z wielu powodów, w tym zdrowotnych, siwe włosy nie stanowią problemu. Dziś dumnie prezentują się siwe włosy, ponieważ są częścią siebie, akceptacją naturalnych zmian fizycznych typowych dla wieku.
Jeśli zaczynasz mieć siwe włosy, masz kilka możliwości zarządzania nimi. Najpierw znajdź źródło, które powoduje twój stres i pracuj nad poprawą tego stanu emocjonalnego. Następnie możesz wybrać między ukryciem siwych włosów farbami do włosów i środkami fryzjerskimi pod ręką lub możesz cieszyć się siwymi włosami jako częścią swojej urody. Ważne jest, abyś sam czuł się dobrzeDopóki tak jest, kolor twoich włosów jest najmniejszy.