Sałatka z brokułami i kozim serem

Sałatka z brokułami i kozim serem

Pośpiech? Plik sałatka z brokułów i sera koziego, który dzisiaj proponujemy, stanie się w takich przypadkach doskonałą alternatywą. Zajmie to tyle czasu, ile zajmie gotowanie brokułów, około 5 minut. Wynik? Smaczne, lekkie i pożywne.

Brokuły najlepiej spożywać na surowo, w sałatkach lub gotowane na parze. I to jest dokładnie gotowane na parze, tak jak tym razem ugotowaliśmy. Na tym etapie przygotuj resztę składników i dodaj trochę owoców - będą działać bardzo dobrze! A jeśli lubisz sałatki brokułowe, koniecznie spróbuj tego z pomarańczowe tofu.

Czas: 15 minut
Porcje 3-4

Składniki

  • 1 brokuł
  • 1 rolka koziego sera (140g.)
  • 12 sardeli
  • Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
  • Sal
  • Pieprz

Krok po kroku

  1. Podziel brokuły na 3-4 główki i gotuj na parze przez 4-XNUMX minut.
  2. Podczas krojenia na małe kawałki lub kruszyć kozi ser.
  3. Po ugotowaniu brokułów pokrój je i połóż na półmisku.

brokuły

  1. Dodaj ser, trochę soli i mżawka oliwy z oliwek extra virgin i mieszanka.
  2. Umieść trochę sardele do dekoracji i posyp odrobiną świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Sałatka z brokułami i kozim serem


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.