Owsianka dyniowo-cynamonowa

Owsianka dyniowo-cynamonowa

Szukasz innego śniadania na weekend? Wschód owsianka dyniowo-cynamonowa To świetna alternatywa na rozpoczęcie dnia. Owsianka to jedno z naszych ulubionych śniadań, które podbiły swoją kremowością i słodkim akcentem dyni.

Dynia jest jedynym słodzikiem w tej owsiance, co czyni ją bardzo zdrową opcją.  Opcja wegańska, jeśli używasz wody lub napoju warzywnego aby to przygotować. Lubimy mieszać oba i zwykle wybieramy napój owsiany lub migdałowy, aby to zrobić.

Możesz uzupełnić tę owsiankę na różne sposoby. Zrobiliśmy to z czekoladą i daktylami, ale można to również zrobić z suszonymi owocami, takimi jak orzechy włoskie lub laskowe, które dodadzą chrupkości przepisowi. Istnieje wiele opcji uzupełnienia tej owsianki, poszukaj swojej ulubionej! A jeśli lubisz owsiankę, nie wahaj się spróbować na noc płatki owsiane i krem ​​migdałowy które zaproponowaliśmy kilka tygodni temu.

Składniki na 1 osobę

  • 90 g. pieczona dynia z grilla
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • Napój migdałowy lub owsiany do przykrycia (lub woda lub mleko)
  • 1 uncja gorzkiej czekolady
  • Orzechy lub suszone owoce do dekoracji

Krok po kroku

  1. Włożyć do rondla puree z pieczonej dyni, płatki owsiane i 1/2 łyżeczki cynamonu.

Owsianka dyniowo-cynamonowa

  1. Zalać napojem warzywnym, wodą lub mlekiem, wymieszać i gotować na małym ogniu przez około 10 minut lub do uzyskania pożądanej tekstury. Pamiętaj, aby od czasu do czasu mieszać miksturę, aby się nie sklejała i nabrała kremowości.
  2. Po ugotowaniu podawaj owsiankę z dyni w misce i uzupełnij Uncja czekolady, trochę posiekanych daktyli i trochę mielonego cynamonu.
  3. Podawaj na gorąco i ciesz się łyżką.

Owsianka dyniowo-cynamonowa


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.