Opalanie się nago i jego główne zalety

opalanie nago

Teraz, gdy nadeszła ładna pogoda, być może myślisz o tym opalanie nago. Ponieważ jest to jedna z tych praktyk, które są coraz częściej polecane i ma wiele zalet, które warto wziąć pod uwagę. Oczywiście zawsze, gdy znajdujemy się pod słońcem, musimy podjąć ekstremalne środki ostrożności, aby zadbać o naszą skórę.

Jeśli więc robimy to nago, to trzeba to jeszcze bardziej brać pod uwagę. Jak niektóre obszary ciała są znacznie bardziej wrażliwe niż inne. To powiedziawszy, pozostaje tylko poznać korzyści płynące z możliwości opalania się, gdy Bóg sprowadził cię na świat. Być może w tym sezonie skłoni Cię do odłożenia stroju kąpielowego na bok!

Opalanie się nago zwiększy poziom witaminy D

Chociaż nie trzeba się do tego rozbierać, tak, opalanie poprawi poziom witaminy D. Jest to jedna z tych niezbędnych witamin dla mocnych i zdrowych kości. Więc odstraszy wszelkiego rodzaju choroby z nimi związane. Nie zapominając, że dzięki tej witaminie można regulować inne funkcje organizmu. Ponieważ ma również właściwości przeciwzapalne. Więc wiesz, że jest to coś ważnego w twoim życiu i zdrowiu.

kąpiel nago

Poprawia nastrój

Prawda jest taka, że ​​dla wielu osób opalanie się nago jest jedną z najbardziej pozytywnych praktyk. Jak zwiększy poziom serotoniny, a wraz z nią, poczujesz się bardziej ożywiony. Tak więc zawsze będzie to dawało poczucie szczęścia, na które zasłużyliśmy. Ale nie tylko to, ale także dzięki temu poczuciu poprawy nastroju możemy również powiedzieć, że stres jest odłożony na bok. Zawsze staramy się znaleźć sposoby na uwolnienie się od stresu i oczywiście opalanie może być jednym z najlepszych. Będziesz czuć się znacznie lepiej przez cały czas, bardziej zrelaksowany i to zawsze jest dobra wiadomość.

Więcej zdrowia dla twojego serca

Jest główną maszyną naszego ciała i dlatego zawsze musimy o nią maksymalnie dbać. Tak więc opalanie jest dobre dla serca, ponieważ mówi się, że obniża ciśnienie krwi. Wiesz już, że jest to jedna z głównych przyczyn różnych chorób serca. Tak więc, gdy będziemy trzymać go na dystans, poczujemy się znacznie lepiej, a także odepchniemy wszelkiego rodzaju problemy. Oczywiście znowu musimy wspomnieć o większej ilości witaminy D, ponieważ jest to kolejna, która sprawi, że nasze serce stanie się znacznie zdrowsze.

Zalety opalania

Więcej poczucia wolności

Z pewnością przy wielu okazjach, gdy idziesz na plażę, zdajesz sobie sprawę z tego strój kąpielowy. Czasami się zacieśnia, innym razem opada i zawsze może trochę skomplikować nasz dzień. Cóż, kolejną zaletą opalania nago jest to, że nie będziesz mieć podobnych problemów. Wolność będzie najlepszą opcją, aby móc cieszyć się dniem, robiąc to, co lubisz najbardziej i zarabiać trochę więcej życia, dzięki pozostałym korzyściom, które skomentowaliśmy.

Zapobiega cukrzycy

Czy wiesz, że opalanie jest również dobre w zapobieganiu cukrzycy? Cóż, jest i powinieneś to wziąć pod uwagę. Oczywiście jest to również poniekąd związane z witaminą D, która wydaje się mieć moc prawie wszystkiego, co wiąże się ze słońcem. Tak czy inaczej, dobry poziom tej witaminy i opalanie są ze sobą powiązane, a także pomagają nam w wielu innych aspektach naszego zdrowia.

Jeśli więc chcesz spróbować opalania się nago, z pewnością znajdziesz plażę, która daje taką możliwość i na której możesz zacząć odczuwać każdą z zalet, takich jak te, które skomentowaliśmy.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.