Sztuczki do chodzenia na piętach

Czerwone szpilki

Która kobieta nie czuje się dobrze z ładnymi szpilkami? Buty na obcasie zawsze będą dobrą opcją dla kobiet, które chcą stylizować swoją sylwetkę. Ale żeby chodzić na obcasach (grubszych lub cieńszych), musisz wiedzieć, jak to zrobić ... bo jeśli nie wiesz lub się nie nauczysz, kiedy założysz szpilki, może to zmienić się w jedno z najgorszych piekieł.

Jeśli nie nauczysz się chodzić na piętach, poczujesz tylko ból, pomyślisz, że nie umiesz dobrze chodzić i będziesz chciał jak najszybciej zdjąć pięty, aby założyć płaskie buty. Ale nie musisz przez to przechodzić, możesz naucz się chodzić na piętach, biorąc pod uwagę sztuczki, które ci dzisiaj opowiem, Nie trać szczegółów!

Utrzymuj dobrą postawę

Buty na obcasie marki Louis Vuitton

Konieczne jest, aby pierwszą rzeczą, którą bierzesz pod uwagę, było utrzymanie dobrej postawy, abyś mógł chodzić ze stylem i bez ranienia siebie. Powinieneś upewnić się, że twoje ciało jest rozluźnione, a ramiona luźne po bokach, co pomoże ci zachować równowagę. Będziesz musiał stać z wyprostowanymi plecami, głową uniesioną i stopami do przodu.

Jednocześnie postaw całą stopę na ziemi

Najłatwiejszym sposobem, aby wyglądać jak „oszołomiona kaczka” chodzącą w piętach, jest postawienie całej stopy na ziemi w tym samym czasie, jakbyś nosił płaskie buty. Kiedy nosisz szpilki, najpierw musisz położyć piętę, i pozwól stopie podążać… aby wyglądało na to, że chodzisz w bardziej naturalny sposób.

Uważaj na resztę swojego ciała

Podczas chodzenia na piętach ważne jest, abyś był świadomy reszty ciała, aby utrzymać odpowiednią postawę. Jeśli zapomnisz o reszcie ciała, możesz stracić równowagę i kontrolę nad krokami.. Rozluźnij także biodra i kolanai pozwól ciężarowi przepływać przez nogi.

Buty mają znaczenie

Lekkie buty na obcasie marki Louis Vuitton Pumps

Nie wszystkie kobiety pasują do tych samych butów, więc musisz wziąć pod uwagę, które z nich są dla Ciebie najlepsze, aw których czujesz się najlepiej chodząc na obcasach. W ten sposób, jeśli wiesz, jak wybrać buty, które będą dla Ciebie dobre, a także sprawią, że poczujesz się dobrze.możesz zakończyć noc bez pęcherzy na stopach i bez konieczności noszenia płaskich butów w torbie.

Wysokiej jakości buty

Bardzo ważne jest również, aby Twoje buty były dobrej jakości i nie były luźne. Przed zakupem butów na wysokim obcasie upewnij się, że pięta jest mocna, dobrze trzymasz i materiał jest wygodny. Ale najważniejsze jest to, że przez cały czas czujesz, że stopa jest mocno przytwierdzona. bez jakiegokolwiek tarcia, które mogłoby spowodować obrażenia. Czasami kupowanie wkładek żelowych jest dobrym pomysłem, aby poczuć się bardziej komfortowo.

Zapomnij o kroczeniu

Lepiej, żeby chodząc na piętach zapomniało się o dużych krokach. Aby móc chodzić w dobrym stylu i utrzymywać równowagę, musisz chodzić małymi krokami. Nie trzeba iść zbyt wolno, ale wystarczy, abyś czuł, że kroki są naturalne, a równowaga jest w idealnym stanie.

Czekamy

Ból spowodowany butami na wysokim obcasie

Kiedy patrzysz w przód ze stałym punktem w swoim marszu, będziesz w stanie chodzić z większą precyzją, niż gdy patrzysz na ziemię. W ten sposób, jeśli potrafisz iść w linii prostej lub patrzeć w przyszłośćzdasz sobie sprawę, że te kroki będą znacznie łatwiejsze do wykonania.

Weź pod uwagę powierzchnię

Bardzo ważne jest, aby chodząc na wysokich obcasach brać pod uwagę powierzchnię, bo nawet najbardziej doświadczeni modelki w szpilkach potrafią mają trudności z chodzeniem po trudnych powierzchniach. Jeśli zauważysz, że nawierzchnia jest śliska, lepiej upewnij się, że wchodzisz na stabilne obszary ... lub zdejmujesz buty, dopóki nie miniesz niebezpiecznego miejsca upadku.

Miej zaufanie do siebie

Kiedy chodzisz na obcasach, najważniejsze jest to, że masz wiarę w siebie, aby pokazać światu, jaka jesteś piękna w obcasach i bez. Możesz udawać tę pewność tak długo, jak to konieczne, chodząc na piętach za pomocą sztuczek, które znajdziesz w tym artykule. Pamiętaj, że najpiękniejsza kobieta to ta, która najbardziej sobie ufa.

Filmy do nauki chodzenia na piętach

Ale jeśli po przeczytaniu wszystkich tych wskazówek uważasz, że potrzebujesz trochę więcej wskazówek, nie wahaj się czytać dalej, ponieważ będziesz potrzebować obejrzyj te zabawne i bardzo praktyczne filmy móc ćwiczyć w domu od dziś.

Naucz się chodzić na obcasach z Yuyą

Dzięki kanałowi YouTube sympatycznej Yuyi możesz nauczyć się chodzić na piętach. W tym filmie Yuya daje świetne rady, jak nauczyć się chodzić na piętach, ale najlepszejest to, że na końcu można znaleźć bardziej praktyczną część dzięki czemu możesz nauczyć się chodzić na obcasach we własnym domu. W ten sposób, kiedy wychodzisz z przyjaciółmi, z partnerem lub na specjalne przyjęcie…. Będziesz przygotowany.

Jak chodzić w piętach

Znalazłem kolejny film, który również jest bardzo dobry do nauki chodzenia na obcasach dzięki kanałowi What the Chic na YouTube, na którym można znaleźć wiele wskazówek dotyczących urody i mody. W filmie, który pokażę poniżej, możesz od tego czasu nauczyć się chodzić na obcasach Bohater filmu wyjaśnia, jak to zrobić, a także udziela praktycznych wskazówek więc możesz to robić w swoim domu od dziś. Nie trać szczegółów!

Po przeczytaniu tego artykułu ze wszystkimi wskazówkami i obejrzeniu dwóch filmów, które dla Ciebie wybrałem, jestem pewien, że będziesz w stanie chodzić na wysokich obcasach tak, jakbyś był doświadczonym profesjonalistą na obcasach. Jestem pewna, że ​​będziesz mogła cieszyć się obcasami, a przede wszystkim swoim niepowtarzalnym i osobistym stylem.. Czy wiesz już, jakie szpilki chcesz dzisiaj nosić?


109 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   STEPHANIE powiedział

    WITAJ!!!

    PROSZĘ POMÓŻ MI!!! CHODZIŁEM Z NIEBARDZO WYSOKIM OBCASAMI I Z PASKIEM, ALE WCHODZĘ DO PRACY I MUSZĘ KORZYSTAĆ Z SNEAKERSÓW I NIE MOGĘ TO STRASZNIE, CZUJĘ, ŻE MÓJ BUT SIĘ WYJMUJE

  2.   Monica powiedział

    Stephanie, dla mnie to szczęście, że mogę nosić klapki w pracy, wczoraj założyłem zamknięte buty i czułem, że moje stopy eksplodują! Szybko przebrałem się w sandały.

    Myślę, że najlepsze będą wygodne buty i przyzwyczaić się do tego, chociaż oczywiście nigdy nie przyzwyczaiłam się do noszenia obcasa ...

    Być może czytelnicy Mundochica mogą ci pomóc.

    Pocałunek i powodzenia!

  3.   LAURA powiedział

    GŁUPI, KTÓRZY NIE WIEMY, JAK CHODZIĆ NA OBCASACH

  4.   Ana powiedział

    Nieprzejednany ten, który nie wyobraża sobie, że wiele dziewczyn nie umie chodzić w szpilkach ... Nie wiedziałem, że inteligencja jest zapośredniczona w umiejętności chodzenia w szpilkach, mądra dziewczyno.

  5.   Monica powiedział

    Cześć Ana! Pozdrowienia !, osobiście nie czuję się w nich komfortowo i nie wiem, jak z nimi chodzić 🙂
    Odkąd byłam młodą dziewczyną zawsze wybierałam sandały, płaskie buty i botki.

    Uścisk !

  6.   Ana powiedział

    Widzisz, obcasy i platformy noszę od 15 roku życia, odkąd skończyłem 19 lat zacząłem wybierać tancerzy i koszulki, a trochę zapomniałem założyć obcasy.
    Popatrz, żeby but na wysokim obcasie dopasował się do stopy, noś go w domu ze skarpetkami, żeby się rozciągnął, możesz też wetrzeć go do środka odrobiną alkoholu, chodzić z nimi cały czas w domu. Dobra sztuczka to próba naśladowania zarozumiałości modelek, wyolbrzymianie jej, a wyjdzie to naturalnie.
    wspaniały bezitoz.

  7.   Alejandra powiedział

    Witam wszystkie dziewczyny, nie martw się, obcas po prostu sprawia, że ​​wyglądamy na wyższych i bardziej eleganckich, ale także najfajniejsze buty, których używam ze względu na mój wzrost 1.74 zatoki

  8.   miley powiedział

    Witam, mam 13 lat i umiem chodzić mniej więcej na obcasach, ale po pół godzinie przednia część miejsca, w którym moja stopa jest zgnieciona, boli i daje mi to odwagę, żebym nie był w stanie tego bólu znieść i tak nie wiem co zrobić jak ktoś ma troco żeby to nie bolało POWIEDZ MI !!
    DZIĘKI

  9.   Monica powiedział

    cześć miley, mam nadzieję, że ktoś może udzielić ci porady, pozdrowienia z mundochica.

  10.   maria powiedział

    Cześć?? Spójrz na mnie, jest mi bardzo trudno chodzić na obcasach, ale mam kolację… i cóż, nauczyłem się chodzić, to, czego potrzebuję, to puścić talię… jak to zrobić ?? ”. Chciałbym się nauczyć…. buziaki respomde: =:?

  11.   Iliana powiedział

    Dla mnie chodzenie na obcasach nie jest trudnością ... to tylko kwestia praktyki ... Od najmłodszych lat uprawiam gimnastykę artystyczną i to pomaga wygiąć stopę ... im bardziej wygięta jest twoja epmeine. stopa jest dużo lepsza ... kobiety, które mają stopę Płaskie, kiedy zamierzają założyć szpilki, bardzo cierpią i że oprócz bólu ma konsekwencje, takie jak ból kręgosłupa, nie mówię, że noszenie trampek lub sandałów jest źle, ale od czasu do czasu u kobiety buty taco są bardzo kobiece i eleganckie ... również cię to stylizuje ... polecam zacząć od innych szpilek ... a kiedy poczujesz się z tym komfortowo, użyj to ... pamiętaj: obcasy dodają kobiecie elegancji

    pozdrowienia

  12.   lu powiedział

    Cóż, wszyscy odpowiadacie… (ci, którzy oczywiście pomagają)… ponieważ wasze komentarze i odpowiedzi są bardzo pomocne. dzięki za odpowiedź!!!

    pozdrowienia z Gwatemali!

    BeSoUzzz !!!

  13.   Monica powiedział

    Cieszę się, że komentarze Ci pomogły, pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt od mundochica. -

  14.   kolęda powiedział

    cześć ps mam 13 lat i prawda bardzo boli chodzić na obcasach i nie wiem, co robić, ponieważ muszę dobrze z nimi chodzić, ponieważ mam elegancką imprezę i nie chcę robić z siebie głupka

    pikos bajyyyyyyy

  15.   clara powiedział

    Nie umiem chodzić! wideo mi nie służy, jest po angielsku!
    Staram się chodzić w niskich, średnich obcasach, ale nie mogę!
    moim problemem jest to, że chodzę z zawsze zgiętymi nogami! (jak w przypadku 3 filmu)

    AYUDAAAAAA

  16.   Karen powiedział

    Cześć dziewczyny, nie, prawda jest taka, że ​​nie umiem chodzić na obcasach
    Po prostu założyłem je w sobotę i wykręciłem stopę, żeby iść szybko
    A teraz obawiam się, że jeśli je założę, przekażę kolejny vzzz
    powiedz mi, jak się nauczyć plisssssssss

  17.   maria powiedział

    Mam 38 lat i prawda jest taka, że ​​do tej pory nie jestem przyzwyczajona do noszenia obcasów, myślę, że rady nigdy za wiele

  18.   Annelia powiedział

    Witaj!
    Jakie to fajne, wydaje się łatwe.
    Do zobaczenia!

  19.   Andrea powiedział

    W filmie dziewczyna daje trzy wskazówki:
    1. »Karmienie piersią», czyli jak powiedziała «niech klatka piersiowa spojrzy w niebo»
    2. Wchodzić do żołądka tak, aby plecy nie wyginały się.
    3. Rozluźnij biodra i kolana.

    Radzę zacząć od małego klocka, około 4-5 cm. dopóki nie przyzwyczają się do tego, a potem przejdź do większego.
    A kiedy chodzisz, oprzyj ciężar ciała na przedniej części stopy, jakbyś chodził na palcach.
    bye

    1.    Monica powiedział

      Dziękuję Andrea!
      Pozdrowienia z mundochica

  20.   Beatriz powiedział

    Prawda jest taka, że ​​chodzę w ten sposób, opierając przód stopy na bucie. Ale po pewnym czasie moje stopy bardzo bolą i nie wiem, jak to zrobić, ktoś dał mi kilka rad, jak to poprawić!

  21.   pilu powiedział

    Witam dziewczyny sho mam ten sam problem nie mogę nosić obcasów bo po chwili boli mnie spód nóg, czy ktoś może mi coś doradzić żeby nie bolało za bardzo

  22.   Monika :) powiedział

    Cześć dziewczyny, nie mogę też chodzić w obcasach, kiedy stawiam je na nogi, moja lewa jest szczególnie wygięta, proszę, ktoś, kto może mi doradzić

  23.   jaśmin powiedział

    Witam, co za trudne zadanie wyglądać elegancko, wiesz, że noszenie obcasów bardzo mnie męczy.Mam trzy miesiące, że staram się nosić obcasy codziennie ze względów prezentacyjnych w pracy, ale stopy bardzo mnie bolą po południu, kiedy dostaję dom czuję się jakbym przeszedł 3 km.

  24.   Fany powiedział

    Witam zbliża się moja matura i ps mam już sukienkę i wszystko ale nie mogę badać obcasami i psami jak ich nie założę na sukienkę nie będę nosić
    Jak mogę to zrobić?

  25.   CoolgiRl =) powiedział

    Witam dziewczyny, widzę, że macie dużo problemów z obcasami (niektóre oczywiście =)) Mam 15 lat, świetnie chodzę na wysokich obcasach iw przeciwieństwie do moich koleżanek noga zwykle nie bardzo mnie boli, nie Nie wiem, czym byłem już ponad 6 godzin lub więcej i oczywiście tańczę.
    Zalecam zwrócenie uwagi na wideo, są to podstawowe kroki, aby uniknąć iry niezdarnej z obcasami, ale mimo to noś je tak długo, jak możesz w domu i za pierwszym razem, gdy je zakładasz, staraj się nie chodzić zbyt szybko z nimi na ulicach, zachowaj to na wypadek, gdybyś miał doświadczenie. Polecam też inną rzecz, kiedy jesteś w domu, ćwicz z najwyższymi obcasami, które masz, więc kiedy wyjdziesz z kilkoma muxo pekeños, będzie ci łatwiej.
    Mówię to z doświadczenia, kiedy miałem 13 lat zacząłem chodzić w obcasach mamy, bardzo wysokich, a wychodząc na ulicę zakładałem te, które były dużo niższe i było mi łatwo, więc dopóki nie przyzwyczaiłem się do tego i teraz nie stawiam pięty mniej niż 10 cm
    bss dla wszystkich i mam nadzieję, że ci pomogę.
    Pozdrowienia z Hiszpanii !! =)

  26.   Mariana powiedział

    Dzięki za radę, są bardzo przydatne …… Wysłucham ich i wprowadzę w życie wszystko, co zaobserwowałem.
    Pozdrowienia z Chile dla wszystkich!

  27.   dyskietka powiedział

    Chcę nauczyć się chodzić na obcasach i dowiaduję się, że zdarza się, że niedługo będę mieć 15 lat i chcę chodzić na obcasach, aby skupić się bardzo kobieco.
    xoxo dsde argentyna

  28.   Carla powiedział

    Witam, mam 13 lat i mój brat zamierza się ożenić i teraz muszę nauczyć się chodzić na obcasach. Czy możesz dać mi kilka wskazówek, jak to osiągnąć, napisz na mój e-mail carlitamrp@hotmail.com.

  29.   JUAN powiedział

    Cześć dziewczyny, jestem artystą dragującym i prawda jest taka, że ​​ciężko mi było chodzić w butach 12 lub więcej, a prawda jest taka, że ​​jeśli stopy są bardzo zmęczone, ale aby móc prawidłowo chodzić, podeprzyj przednią część i porusz biodra z tej samej strony, z której dają krok, a ramiona naprzeciw bioder, które wyglądają super ładnie i oczywiście bardziej u kobiet, które są kobietami, ważne jest, aby nosić obcasy, które mogą utrzymać wagę i nie ranią tak bardzo stóp po rozciąganie kolan i pleców to praktyczne dziewczyny nie to nic więcej
    dzięki pozdrawiam… ..

  30.   Liliana powiedział

    witam prawdę, już niedługo muszę jechać na ślub mojej najlepszej przyjaciółki ale co się dzieje to że nie chodzę na bardzo wysokich obcasach a mój chłopak kupił mi buty z bardzo wysokim obcasem staram się chodzić tak szybko jak ja mogę, ale mam na to tylko kilka dni, pomóżcie mi !!!!
    pozdrowienia i całusy!

  31.   Allison powiedział

    Proszę o dobrą radę, dopiero zaczynam pracę w modelingu, mam 14 lat! a chodzenie na obcasach jest dla mnie bardzo trudne. Mam ich wiele, a prawda denerwuje mnie, że nie mogę ich nosić, bo nie wiem, jak z nimi chodzić… ktokolwiek daje mi dobrą radę, byłby wdzięczny!

  32.   Katy powiedział

    Witam dziewczyny, mam 18 lat i prawda jest taka, że ​​zawsze miałem słabość do szpilek. Ale nie mogę. Zabijają podeszwę mojej stopy.
    Potrzebuję rady, żeby pochwalić się piętami.

    Mały buziak z Hiszpanii

  33.   ASTRYDA powiedział

    Uważam, że super jest nauczyć chodzić w kapciach
    Cóż, wysokie buty
    Są atrakcją dla wielu mężczyzn.
    buziaki i pa

  34.   Maria Laura powiedział

    Najlepszą rzeczą do ćwiczenia jest używanie ich w domu, stawianie zdecydowanych i bezpiecznych kroków oraz wykonywanie codziennych czynności, a analizując mój krok na wysokich obcasach, zdałam sobie sprawę, że trzeba nabierać tempa (na długim spacerze, na ulicy) i nie zmieniać go zbytnio, także ostatnią rzeczą, jakiej chcemy, to żeby nasza waga była głównie na piętach, czyli tym, co męczy najszybciej, czyli starać się, aby bieżnik trwał dłużej na czubku stopy niż na pięcie, możesz też chodzić boso na palcach w domu ... także spróbuj użyć chińskich obcasów, są też równie wysokie i cienkie, tyle że mają więcej powierzchni do rozłożenia ciężaru i dzięki temu o wiele łatwiej balansują (to dla tych, którzy początek)

  35.   Lucy powiedział

    nosić obcasy w domu w codziennych czynnościach do ćwiczeń,

    to proste, po prostu spróbuj

  36.   Wiedza powiedział

    Cześć dziewczyny! Czytałem wszystkie komentarze, jest taki, który mówi, że ci, którzy nie wiedzą, jak chodzić na obcasach, są głupi, żeby wyjaśnić, najgłupszy jest ten, który uważa, że ​​najwyższy obcas to ten, który mierzy Twoja inteligencja, na przykład mam 21 lat Jestem inżynierem elektronikiem i NIE UŻYWAM TACOSÓW !!!!!…. to znaczy, jedna rzecz nie ma nic wspólnego z drugą!… i zawsze próbowałem, odkąd skończyłem 12 lat albo 13 ale moim wielkim problemem jest to, że mam płaskie stopy! ... a to najgorsze dla kobiety ... możesz sobie wyobrazić, że męczę się zbyt szybko, nawet jak chodzę w tenisówkach nadal się męczę! ... boli mnie plecy i oczywiście stopy ... Próbowałem specjalnych butów i tak dalej, ale nic nie wydaje się tego rozwiązać, a kolejną rzeczą jest to, że jestem drobna (1.60 m) i czuję potrzebę noszenia wysokich butów ... z butami, które noszę najlepiej, to te na platformie, ale niskie ... jednak nie sądzę, żeby pasowały do ​​ładnej formalnej sukienki, na przykład ... jeśli ktoś zna jakąś sztuczkę, to bym to docenił dość nte ... buziaki

  37.   wyspa powiedział

    Witam wszystkich, prawda jest taka, że ​​zacząłem od bardzo niskich obcasów i kilku platform, teraz udało mi się nosić szpilki, mam problem z poruszaniem, nie mam stylu jak to robię, czuję że tak jest bardzo przesadzone i żal mi tego. prosimy o pomoc !!!!

  38.   lesi powiedział

    Cóż, miejmy nadzieję, że się okaże, bo chodzenie w kapciach bardzo mnie męczy i zdejmuję je prawie w połowie imprezy… i przykro mi z powodu tych dni, że moje stopy puchną. Wcześniej kilka kupiłem, ale oddałem je, ponieważ nie mogłem z nimi chodzić, bardzo mnie zdobyli.
    Cóż, dziękuję, spróbuję sprawdzić czy okaże się hehe uścisk i pocałunek bya:
    =)

  39.   Nelly powiedział

    Halo
    Przeczytałem już wszystkie komentarze, mam 25 lat i wiem, jak trochę nosić szpilki, co używam, żeby nie czuć, że moje buty spadają, to jakieś gąbki, które są wkładane, albo z tyłu but lub na palcach dokładnie tam, gdzie spoczywa stopa.
    Sprzedają je regularnie w sklepach obuwniczych
    Jeśli spróbujesz tych gąbek, przekonasz się, że buty nie będą Ci zbytnio przeszkadzać, a dla osób z bólem palców u stóp będzie to ulga w bólu 🙂
    uważaj i nie zwracaj uwagi na złe komentarze
    Haaa i jeśli spróbujesz założyć buty w domu, ponieważ tam możesz zobaczyć siebie w dużym lustrze, podchodź do niego w kółko, aż będziesz zadowolony ze sposobu, w jaki chodzisz.

  40.   tak powiedział

    CZEŚĆ DZIEWCZYNY:
    MAM DOKŁADNIE TEN SAM PROBLEM… DAJĄ MI KWIETNE 7 CM IGŁOWE BUTY TACO I KAŻDY KROK Q DABA SKRĘCA NOGĄ… JESTEM WYSOKI, TEMATEM JEST PYTANIE WYSOKIE BUTY… .. I NIE WIEDZIEĆ JAK CHODZIĆ I TRZYMAĆ JA NIE MOGĘ Z NICH UŻYWAĆ ……… ..
    PODAJ KILKA PORAD !!!!!!!
    PORFY

  41.   ermenrgildo powiedział

    Co powiesz na dziewczyny, jestem mężczyzną, który od czasu do czasu używa szpilek, uwierz mi, że to coś fenomenalnego, lepiej chodzę w obcasach niż w płaskich butach, trzeba bardzo dobrze dobrać obcasy przy ich zakupie, stopę między więcej jest zakrzywiona a pięta jest cieńsza, będzie trudniej, powinny najpierw poćwiczyć kilka dni z niektórymi, a potem wejść na wysokość, dziewczyny, że boli ich stopa, to dlatego, że ich stopa jest bardzo zgięta, to znaczy, że jest niewiele platformy zuela z piętą.
    W rzeczywistości wiele kobiet uważa, że ​​chodzenie na obcasach jest wygodniejsze, kiedy nauczysz się z małym obcasem, musisz nauczyć się chodzić nogami z siłą, na początku jest to trudne, ale później przyzwyczajasz się do tego, bez względu na to, jak wysoko są, powinny być szersze, bo stopy nie powinny z niczego uciskać.

    I jestem totalnie rozczarowany, że dobre szpilki zawsze sprawiają, że każda kobieta wygląda bardzo szykownie, ale musi umieć chodzić, jeśli nie zrujnuje wszystkiego, jako współpracownicy, którzy korzystają z platformy stołowej i nie wiedzą, jak chodzić, zginać kolana w tej chwili zrobić krok i pokazać, że nie wiedzą, jak chodzić w piętach i jest to bardziej bolesne niż ich nie zakładanie.

    Twoje zdrowie.!

  42.   Aline powiedział

    Hej dziewczyny, jak szukacie rozwiązania lub pomocy w moim problemie, znalazłem twoją stronę internetową.

    Widać, że się okazuje, że nigdy nie nauczyłem się nosić obcasów, w dzieciństwie mieszkałem w okolicy, w której było wiele gór i chociaż było to miasto, trzeba było chodzić, gdy ciężarówki nie przejeżdżały i że ... w krótkie Przyzwyczaiłem się do noszenia sandałów, tenisa i półbutów.

    Teraz znowu mieszkam w moim mieście, dużym mieście i chodzę do chóru kościelnego i czasami trzeba się popisywać w trampkach lub gdy jest ważne wydarzenie, teraz jest problem, bo kiedy noszę szpilki, męczę się, gdy noszę oni, nie Trzymają moje biedne małe stopy, a ja już tańczę, żeby wytrzymać jeszcze przez chwilę hehe.

    Spędzam dużo czasu stojąc w chórze i to mnie bardziej męczy.

    Chciałbym wiedzieć, jak mogę trzymać pięty i wiedzieć, jak z nimi chodzić xk to mnie dużo kosztuje, a złą rzeczą jest to, że lubię wysokie buty uu

    cześć z Meksyku, Puebla ^^

  43.   Valeria powiedział

    Cześć!! Nie mam mostu ani łuku w stopie, co utrudnia mi chodzenie na piętach, ponieważ w krótkim czasie jestem bardzo zmęczony i podeszwa stopy za bardzo boli. Jeśli mogę chodzić na obcasach, ale moim problemem jest most lub łuk, że nie mam żadnej wskazówki, to by mi bardzo pomogło !! Powiedz mi coś

  44.   Tony powiedział

    Witaj! Mam 28 lat i zawsze lubiłem nosić szpilki, chyba od 5 roku życia! Co prawda trudniej jest chodzić na szpilkach, ale sztuka polega na tym, aby podeprzeć ciężar na czubku, a nie na pięcie, bo oprócz niepotrzebnego noszenia czapek możemy upaść i zranić się. Grację podczas chodzenia uzyskuje się poprzez praktykę i bardzo przydatne jest kopiowanie lub naśladowanie ruchów jednej lub więcej kobiet, które robią to dobrze.

  45.   Lorena powiedział

    Cóż, prawda jest taka, że ​​od najmłodszych lat nosiłem obcasy. Zawsze byłam bardzo szykowna, a ten film pokazujący, jak chodzić na obcasach, naprawdę ci pomaga ... pa

  46.   Dayam Gonzales powiedział

    Zawsze starałem się chodzić na obcasach, ale mam płaskostopie i nie potrafię co robić

  47.   Sara powiedział

    Cześć dziewczyny !!! Jestem uzależniony od obcasów i myślę, że bólu stóp nie da się uniknąć, jak długo jesteś w obcasach to stopy będą boleć, ale możemy złagodzić sytuację, niektóre noski sprzedają w sklepach z bielizną, Są jak skarpetki ale z gąbczastą podeszwą, więc kiedy kładziemy ciężar na przód buta, to spada on na gąbkę a nie na twardą część pięty, a kolejną sztuczką jest przed włożeniem ich do plastikowej torebki z węzeł i zamrażają na noc, więc tracą trochę sztywność nowych butów, ale nie psują się, KISSES

  48.   MARISOL powiedział

    LAURA Q BRAK SZACUNKU !!! DLACZEGO NIE PATRZ SIĘ NA SWOJE WADY NAJPIERW, ZANIM ROZMÓWISZ O INNYCH !!! JESTEŚ BARDZIEJ GŁUPI, ROBIĄC TEN KOMENTARZ !!! HAHAHA XD Q PELOT …………

  49.   Eloisa powiedział

    Cóż, używam obcasa, ale w zeszłym grudniu kupiłem obcas 13 cm i zrobiłem tylko trzy kroki i nie mogę dłużej trzymać ich w pozycji stojącej, ale kiedy idę, kolana zginają się i chodzę śmiertelnie, próbuję chodzić zginając kolana ale ja boli nad piętą bo czuję, że moja stopa jest za bardzo wysklepiona i nie wiem jak mi pomóc, proszę, pięty są ściśnięte i chcę je wykorzystać tłuszcz i pocałunki

  50.   Ainhoa powiedział

    Cześć dziewczyny! Mam 16 lat i uwielbiam szpilki. Nie noszę ich codziennie, ale lubię je nosić na wyjścia. Nie noszę ich do wielu szpilek, ale kilka miesięcy temu kupiłam kilka naprawdę fajnych, ale są bardzo wysokie. Chcę je nosić w ten weekend, a prawda jest taka, że ​​nie wytrzymam z nimi dłużej niż 2 godziny. Czy ktoś zna sztuczkę, która przetrwa całą noc? Dzięki. Pocałunki.

  51.   dolina powiedział

    Cześć. Mój problem jest ten sam, podeszwa stopy boli tak bardzo, że dostaję ogromne pęcherze !!!!!!!!!! ale właśnie tam, gdzie musimy mieć cały ciężar ciała! Nie wiem, jak chodzić, więc nie wychodzą. Dzieje się tak z niskimi obcasami, platformami i igłami, które mają kilka cm lub nie. Nie toleruję obcasów. Ból jest nie do zniesienia. Co mogę zrobić??

  52.   vanna powiedział

    Witam, znalazłem tę stronę i chciałem Ci powiedzieć, że mam śliczne buty i nie jest mi trudno chodzić na obcasach, problem w tym, że jak zakładam cienkie pończochy jak rajstopy się zsuwają i skończą się zmieniam je na inny rodzaj butów czy przez wiele godzin chodzę niewygodnie?

  53.   tak powiedział

    Witam, wiesz, że mogę chodzić na obcasach, ale po chwili nie mogę ich znieść i chcę je wyrzucić.

    Niech ktoś mi doradzi, żebym dłużej trzymał pięty.

    Pozdrowienia

  54.   mario powiedział

    Poeszu, prawda, którą mi mówią, nie wiem, dziewczyny mówią, że nie mogą chodzić na obcasach.
    niestety urodziłem się mężczyzną, ale w rzeczywistości nie było to przeszkodą w nauce dobrego chodzenia i stylowego chodzenia na obcasach
    Wręcz przeciwnie, Poesz coraz bardziej motywował mnie do robienia rzeczy, które dziewczyny robią w ramach normalnego życia.
    pamiętaj k z dyscypliną i przestań mówić „Nie mogę już tego znieść”
    Osiągną to, sprawią, że będzie tego chciał, nic ich nie kosztuje, już mają najważniejsze, są KOBIETAMI

  55.   Andrea powiedział

    Jestem młodą dziewczyną, ale nie jestem szczupła, więc moja waga sprawia, że ​​mam trudności z chodzeniem na obcasach
    Lubię je, ale ich nie potrzebuję, jakie rady mi dają

  56.   Anonimo powiedział

    Jestem bardzo młodą dziewczyną, szczupłą, ale mam problem, że nie mogę nosić szpilek

  57.   Neussi powiedział

    cześć dziewczyny, cóż, myślę, że k czuć się komfortowo z niektórymi obcasami
    najważniejsze to być zrelaksowanym i chodzić naturalnie, nie jest to konieczne
    chodzić jak modelka, na co dzień noszę szpilki i już dość wysoko
    Jestem niski, więc wypróbowałem wszystkie dostępne modele tacos i prawdę
    Najwygodniej jest na platformie lub koturnie, jeśli wolisz piętę
    Sprawdź, czy mają minimum pół lub centymetr z przodu, gdzie podpieramy nasze palce. Tak, że k są wyższe, wydają się nie do zniesienia, ale zapewniam, że ich używam i uwielbiam .. buty k są całkowicie płaskie od przód i pięta masz równe z tyłu Są niższe, myślę, że bardziej uszkadzają stopę, a ponieważ są całkowicie płaskie, nachylenie jest większe.
    cóż, xicas spróbuj ..
    ahh a na lato przymierzaj z obcasami k mają paski k zawiązują stopę za kostkę na szelkach (styl rzymski) są bardzo wygodne i k stopy, aby iść dalej, tym lepiej;)
    Mam nadzieję, że niektóre z moich rad okażą się przydatne
    pozdrawiam cię

  58.   noemi powiedział

    witam wszystkich hehe !!!
    pz Przeczytałem wszystko i vrdd nie służył mi jako micho
    Aby być k, jestem za to niezdarnym poko. Mam 15 lat i czas
    próbuję się z tym kaminarować i nie mogę być bardzo trudny
    Przez cały ten tydzień chodziłem z kilkoma takonami xk dzisiaj mam zamiar przejść do około 15 z
    Przyjaciel i ja chcemy zobaczyć mnie spektakularnie, ale nic nie wychodzi Staram się nie zginać kolan i czuję, że spadam i jak je zginam, wyglądam przerażająco
    no pz ya ke aver, kto może mi pomóc!

    !!! WSPARCIE

  59.   milady powiedział

    Witaj!
    Proszę pomóż mi, mam 27 lat i 1,57 lat, nie wiem, jak nosić obcasy, ale teraz chciałbym poznać sztuczkę, aby móc je nosić bez wyglądania, jakbym zabijał karaluchy , wcześniej nigdy nie zależało mi na ich noszeniu, ale teraz mam 1,85-letniego chłopaka. Przy nim wyglądam na przesadnie małą ..

  60.   andii powiedział

    Hellooo! Mam 17 lat i prawda jest taka, że ​​trudno mi trochę chodzić na obcasach ... Nie zawsze chodzę na obcasach, ale zwykle noszę obcas nr 7 ... prawda jest taka, że ​​bardzo łatwo chodzić i wszystko, ale to, co denerwuje wszystko, to to, że w końcu ja przez długi czas nie jestem zmęczony ani nic, ale podeszwa stopy boli, zwłaszcza przednia część lub palce u nóg! a jeśli pójdę dalej, nadal będą okropnie boleć !!!!! pięta też mnie boli, ale nie bardzo
    I nie mogę sobie wyobrazić, jak naprawdę by to było nosić znacznie wyższe obcasy!
    Jestem pewien, że omdlę z bólu !!!
    wenooo praticaree i miejmy nadzieję, że mi służymy!
    Jeśli znasz jakąś inną sztuczkę, to nie zaszkodzi mi powiedzieć!

  61.   Yovana powiedział

    Boję się, bo nigdy nie noszę obcasów do pracy, bo używam ich tylko na imprezach, w poniedziałek zaczynam pracę i teraz zmuszają mnie do noszenia obcasów. Nie wiem, co robić, bo ranią moją duszę.
    powiedz mi, co mam robić, proszę

  62.   anonimowy powiedział

    Myślę, że sztuczki, które dajesz, są bardzo dobre, bo chciałabym wiedzieć, jak chodzić na obcasach, ale nie rozumiem tych 12 czy 13-letnich dziewczynek, które martwią się chodzeniem na obcasach, że jesteście dziewczynami, które od trzech lat kiedyś jeszcze grały, nie rozumiem dlaczego teraz wygląda dobrze, że dziewczyny są ubrane jak 30-letnie kobiety, trzeba się cieszyć za każdym razem, że wszystko przyjdzie.
    i powiedz Laurze, że jest madelukadą z powodu tego, co powiedziała, to nie jest idiotka, która nie wie, jak nosić obcasy, ale mówi takie rzeczy.
    Nie wiem, ale myślę, że wszystko w swoim czasie i jeśli nie nauczysz się chodzić na obcasach w wieku 15 lat to nauczysz się w wieku 20 lat
    bss

  63.   stacy powiedział

    Witam, mam na imię Stacy i chciałbym nauczyć się chodzić na obcasach, aby poprawić mój chód i jak mogę podnosić stopy.

  64.   ruben light powiedział

    Witam dziewczyny, czytałem Wasze obawy i trudności w chodzeniu na obcasach, ja jako mężczyzna i myślę, że tak wielu z nas myśli, że chcemy widzieć naszych kolegów z klasy, którzy noszą eleganckie szpilki, ale nosząc je dobrze, ich figura jest stylizowane, już wyglądają bardziej kobieco Albo w dżinsach, albo ze spódniczkami i sukienkami, prosta sztuczka, która sprawdziła się w przypadku mojej żony, polega na podążaniu za wyimaginowaną linią na podłodze, chodzeniu wyprostowanym, a przede wszystkim przy robieniu kroku zawsze zginaj trochę i na koniec rozciągnij., robiąc krótkie kroki wyglądaj bardziej elegancko, musisz dużo ćwiczyć ale możesz opanować piętę i sugestię, zacznij od niskich obcasów, nie chcesz zaczynać jak modele z super wysokie obcasy, ponieważ ciężar ciała musi najpierw spaść Palec, nigdy najpierw pięta, az drugiej strony, jeśli pięta jest za wysoka, to będzie to dla ciebie tortura. Zachęcam ją do kobiecości i kokieterii, są tego warte!

  65.   ENMA ARACELY powiedział

    Cóż, prawda jest taka, że ​​chodzenie na obcasach to kwestia przyzwyczajenia, ponieważ jeśli chcesz je nosić, musisz ćwiczyć w domu 2 lub 0 godziny, aby przyzwyczaić się do chodzenia z elegancją i zmysłowością. my i nasz krok. trzeba być bezpiecznym na spacerze, dlatego dziewczyny mówię, aby nauczyć się nosić wysokie obcasy, nie rozpaczać, ćwiczyć w domu, a wychodząc, nie chodzić za dużo, po prostu chodzić po bloku przez około 3 dni, aż przyzwyczaisz się do szpilek i wtedy możesz iść dalej możesz też zatańczyć w domu z bratem i spojrzeć w lustro, aby zobaczyć, jak wyglądają Twoje ruchy, dopóki nie opanujesz ich perfekcyjnie, zobaczysz, że to nie będzie cię kosztować wszystkiego, to kwestia dyscypliny i poświęcenia, powodzenia wszystkim, którzy robią to po raz pierwszy, dziewczyny.

  66.   Jessica powiedział

    Witam dziewczyny, mam 15 lat i nieźle mi chodzę na wysokich obcasach. W praktyce zastosowałem kilka bardzo pomocnych wskazówek:
    Wyprostuj plecy, wypchnij klatkę piersiową i trzymaj głowę wysoko.
    Rozluźnij biodra i kolana.
    Jeśli po raz pierwszy nosisz szpilki, załóż je, aby być w domu, jeśli lepiej ze skarpetkami i kiedy już to opanujesz, zdejmij skarpetki i wyjdź na zewnątrz, aby się popisywać!
    Połóż cały ciężar na śródstopiu.
    Będziesz mógł również stanąć przed lustrem i trochę chodzić, patrzeć na swoje ruchy i próbować je korygować!
    Bardzo mi pomogło zamienić mój korytarz w wybieg, dostać się na początek korytarza i chodzić jak modelki (bardzo to przesadzam) i tak stopniowo odpuścicie
    Mam nadzieję, że ci pomogłem 🙂
    Cześć dziewczyny!

  67.   yo powiedział

    Laura, jesteś dupkiem

  68.   Paula powiedział

    Dziewczyny!
    Potrzebuję twojej pomocy..
    Mam 15 lat i jakieś 2 dni temu poprosiłam mamę o kupienie mi nowego szpilki i ona to zrobiła… ale teraz ich nie lubią!
    Widziałem w witrynach sklepowych zbiory butów, które lubię bardziej ... bardziej niż te, które kupuję ...
    Chcę powiedzieć mamie, ale nie wiem, co robić: S.
    Jeśli je zwrócę, czy odzyskam pieniądze?
    Odpowiedź proszę!
    dzięki

  69.   Lucy powiedział

    Mam 22 lata i nie umiem chodzić na wysokich obcasach, tylko z krótkimi 5 lub 6, a na płaskim obcasie i 10, ale KOCHAM buty i wyższe, ale nie jestem do tego przyzwyczajony i ciężko mi nosić buty na wysokim obcasie 10 lub 12: Tak i chciałbym się uczyć, a nie widzieć siebie jako kłującego kota, kiedy chodzę, niedawno kupiłem buty na obcasie 11 i trochę boli mnie lewa kostka i faktycznie jest mi ciężko z nich korzystać, nie mogę chodzić: $ Chciałbym poznać jakąś sztuczkę. Dzięki 🙂

  70.   Lupita powiedział

    Witaj! chikas …… .. dla mnie nie ma problemu z chodzeniem na obcasach heco ja bardziej się męczy dolnymi obcasami dla mnie wyższe są dużo lepsze, cóż, moja rada brzmi: ćwicz i ufaj sobie, dobrze ćwiczyć pięty chodzić jak przysiady z piętami krok do przodu przysiad i pa w bok… ect. brzmi dziwnie, ale działa ...

    powodzenia, pocałunki chikas ..

  71.   Aili powiedział

    Cześć dziewczyny! w piątek idę potańczyć ze wszystkimi moimi przyjaciółmi, zawsze chodzimy na te poranki. Mam trzynaście lat i chcę kupić szpilki. Nigdy nie noś obcasów i mniej niż ta wysokość. JAKI ROZMIAR OBCASU KUPIĘ? DWANAŚCIE CENTYMETRÓW, CZTERNAŚCIE…. HELPAAAAAAAA!

    Ailin, Buenos Aires.

  72.   susy powiedział

    Cześć, no cóż, nie jest mi tak trudno chodzić na obcasach, problem w tym, że nie wytrzymam ich dłużej niż pół godziny bo czubek rośliny boli lub strasznie i rozpaczam bo pilnie muszę to zdjąć Potrzebuję, abyś mi pomógł Nie wiem, jak przestać odczuwać ten ból za każdym razem, gdy ich używam, ponieważ pod podeszwą mojej stopy z czasem utworzyła się gruba warstwa cay

  73.   Martina powiedział

    LAURA
    20 października 2008 o godzinie 1:59
    GŁUPI, KTÓRZY NIE WIEMY, JAK CHODZIĆ NA OBCASACH
    I tak, żebyś wszedł, żeby cię zobaczyć mogolica!

  74.   marcela powiedział

    JESTEM FANATIKEM WYSOKICH TACOS, KOCHAM, ŻE SĄ MOIM ZŁOŻENIEM… MÓJ ZDANIE JEST TO, ŻE CHODZENIE Z TACANAMI I NIE JESTEŚMY Z NICH DLA WSZYSTKICH PSÓW, ISTNIEJEMY DIVAS, KTÓRE NAWET NAM BĘDZIE TO NIE MA ZNACZENIA PIĘKNO NAD WSZYSTKIEGO, JEŚLI JESTEŚ ZAINTERESOWANY KORZYSTAJĄC Z NICH MUSZĄ OTRZYMAĆ BÓL BEZ WZGLĘDU ILE BOLI, NIE USUWAJ ICH !! ... I PRAWDĘ, ŻE Z CZASEM NIE BĘDZIE JUŻ TAK DUŻO BÓLU, PONIEWAŻ TAK DUŻO Z NICH WYKORZYSTUJE CAYO WYCHODZI NA ROŚLINIE STOPY W PRZEDNIEJ CZĘŚCI, A GDY WYJDZIE TO, ŻE ZNAJDUJESZ SIĘ JUŻ WYKSZTAŁCONY I JESTEŚ EKSPERTEM. NA OBCASACH !!!

  75.   Anna powiedział

    Witam, mam 14 lat i kupiłam szpilki na wesoło na karnawał, ale długo nie mogłam ich nosić (teraz moja mama ich używa: D). Cóż, pytanie brzmi, że dziewczyny w moim wieku nie powinny nosić obcasów, ponieważ kiedy ich używasz, twoja stopa dopasowuje się do pięty, a ponieważ nastolatki normalnie noszą płaskie rzeczy, możesz bardzo uszkodzić nogi i stopy. To znaczy, jeśli masz zamiar nosić szpilki, używaj ich zawsze, a jeśli nie raz na jakiś czas, bo źle się tak nagle zmienić

  76.   Gracie powiedział

    witam dziewczyny, mam 28 lat i zawsze uwielbiałam wysokie buty na obcasach i mogę Wam powiedzieć, chyba że macie problemy z kolanami lub plecami, a lekarz powiedział, że nie powinniście nosić tego typu butów , to tylko kwestia ich używania i przyzwyczajenia się do nich, ćwicz w domu, jeśli nie czujesz się bezpiecznie, bo jeśli jest to niebezpieczne, jeśli nie wiesz, jak z nich korzystać, możesz zgiąć stopę i skończyć zranieniem, ja weź pod uwagę, że buty z małą platformą z przodu są lepsze, ponieważ jeśli stopa nie pracuje tak ciężko, te, które mają pasek w górnej części i obejmują stopę, są nadal bezpieczniejsze do nauczenia, jest wiele rozmiarów, tak nie musi być konieczne, aby chodzić na gigantycznych obcasach, zacznij od takich, które czują się bezpiecznie i dużo ćwicz, dzięki uroczej minispódniczce Twoje nogi będą wyglądać pięknie, powodzenia !!

  77.   Katherine powiedział

    Cześć! Dla mnie chodzenie na obcasach nie stanowi problemu! No cóż, oczywiście używam ich od 10 roku życia dziewczyny, polecam, aby jak pierwszy raz kupiły je z platformy około 4 lub 5 cm! Nawet ja zacząłem od 9 cm obcasów! BEXOS I NAUCZĄ SIĘ CHODZIĆ! Ciudad Bolivar - Edo. Bolivar - WENEZUELA!

  78.   temu powiedział

    Dziewczyny mi pomagają: S, witam, mam 14 lat i ...
    Mam piętnaście, moje buty mają mały obcas (7 cm) ale są bardzo cienkie,
    I kiedy idę zataczam się i chodzę pół ciężko
    Boję się upadku lub tego, że zdają sobie sprawę lub śmieją się z tego, jak chodzę,
    proszę, jeśli jest jakaś dobra technika, proszę ją umieścić
    Pliiis, dziękuję całusy ♥

  79.   rosy powiedział

    Witam mój problem polega na tym, że za 15 dni mam wesele i kupiłem jakieś 10 cm szpilki i małą platformę z przodu, sprawa jest taka, że ​​nie są niewygodne, ale trochę mi podrzucają, kupiłem już kilka wkładek ale wciąż czegoś brakuje. Czy ktoś zna jakieś wskazówki dotyczące tego problemu? Dzięki.

  80.   podekscytowany !!! powiedział

    Cześć dziewczyny !!! Potrzebuję pomocy Mam 13 lat i za 8 dni mam bardzo elegancką imprezę i nie wiem, ile centymetrów uda mi się użyć pięty, pomóż mi plisss

  81.   podekscytowany !!! powiedział

    Cześć dziewczyny !!! Potrzebuję pomocy Mam 13 lat i za 8 dni mam bardzo elegancką imprezę i nie wiem ile centymetrów uda mi się założyć na obcas, proszę o pomoc, nie wiem jakie szpilki kupić i potrzebuję jakichś z którymi Nie wyglądam brzydko i wyglądam elegancko

  82.   Dalia powiedział

    Witaj Susi, polecam abyś nie miała więcej niż 10 cm ze względu na swój wiek (dziewczyny na bardzo wysokich obcasach wyglądają źle) ideałem byłyby od 4 do 8 cm, ueno i pod względem stylu i wiele pięknych do wyboru.

  83.   lupe powiedział

    cześć mój brat chce chodzić na obcasach, co mam zrobić, żeby ci pomóc

  84.   lupe powiedział

    cześć mój brat chce chodzić na obcasach, co mam zrobić, aby mu pomóc i jak mam mu chodzić z około 15 lub zawrotami głowy

  85.   lupe powiedział

    Cześć, mam 15 lat i jestem fanem obcasów, pomóż mi, chcę dobrze chodzić i widzieć mnie gorąco z piętnastoma lub zawrotami głowy na obcasach.

  86.   eskorty powiedział

    Witaj, chodź na piętach, najpierw musisz skoncentrować swoje siły na mięśniach łydek i kostek, te ostatnie zapobiegają przesuwaniu się stóp na boki, a mięśnie łydek utrzymują równowagę od przodu do tyłu.

  87.   lupe powiedział

    ale ile cm mi je polecacie !!!!!!!!!!! koktaj mnie
    mój mail lupe_marpe@hotmail.com

  88.   Anahi powiedział

    Pomóż mi znaleźć sposób, by znieść całonocny taniec z plisowanymi obcasami, pomóż mi

  89.   paulina powiedział

    Witam dziewczyny bo prawda jest taka, że ​​chciałabym chodzić na obcasach ale nie potrafię kisiera k oni pomogą mi proszę pomóżcie mi się uczyć
    skontaktuj się ze mną na mojej msm paulina17212010@hotmail.com

  90.   paulina powiedział

    Witam dziewczyny bo prawda jest taka, że ​​chciałabym chodzić na obcasach ale nie potrafię kisiera k oni pomogą mi proszę pomóżcie mi się uczyć
    skontaktuj się ze mną na mojej msm paulina17212010@hotmail.com

  91.   paulina powiedział

    hello0 plis¡¡¡¡¡¡¡ pomóż mi zachęcić mnie do nauki chodzenia na obcasach
    skontaktuj się ze mną na mojej msm paulina17212010@hotmail.com

  92.   anonimowe wapa powiedział

    Witam, chcę wam powiedzieć, że jesteście kimś więcej niż idiotami, chodzę mamie od 7 roku życia, a teraz, gdy mam 15 lat, chodzę lepiej niż moja mama, więc zobaczmy, jak się czułem… co czy musicie myśleć o swoich przyszłych wynalazkach ¡¡¡¡¡Idźcie k idioci, jesteście i doskonale się żegnamy czy nie, aż nigdy się nie żegnamy hahaha

  93.   duży powiedział

    Cóż, to samo dzieje się ze mną, inni ludzie kero chodzą na wysokich obcasach i nie mogę xk założyłem je i dają mi dużo stóp, naprawdę muszę się nauczyć chodzić na wysokich obcasach, proszę o pomoc ja ... 😀

    Muszę się nauczyć w 20 dni, aby iść na wesele, bez kero spędzić skrępowania, napisz….

  94.   samantha powiedział

    fala
    bno chikas ps przeczytałem wszystko, co mówią i jeśli to prawda, bardzo trudno jest chodzić na wysokich obcasach pro nie niemożliwe saven nosiłem 15 cm obcasy przez rok może nawet więcej
    Zacząłem ich używać, ponieważ w mojej agensji mnie o to pytają
    a żeby się nie męczyć, przede wszystkim zapomniałem powiedzieć typowe „NIE MOGĘ”
    zrelaksuj się i idź prosto cały czas ugnij lekko kolana, aby czuć się komfortowo tampoko przesadzone spróbuj !!!
    bno ps Mam nadzieję, że może ci się to przydać ok xao !!

  95.   samantha powiedział

    Znowu chikas zapomniałem ci powiedzieć
    kolejny mały sekret dla tych, którzy naprawdę czują, że są zbyt zmęczeni
    Zacznij próbować z 8cm obcasem przyzwyczaić się do tych poko po poko i jak poczujesz poko po poko podnieś cm to bardzo dobra opcja zapewniam
    i powodzenia ok !!!

  96.   Yassica powiedział

    Nie mogę chodzić na obcasach w rialidadzie, jeśli mogę, ale po pewnym czasie się męczę

  97.   lia powiedział

    Witam wszystkich, przeczytałem Waszą radę i mam nadzieję, że mi to posłuży, zaczynam od piętnastki i teraz używam 5 częściej, żeby się do tego przyzwyczaić, bo mam kilka szpilek 7, które kocham, ale nie chcę wstydzić się umieszczać je publicznie Myślę, że będę codziennie ćwiczyć dzięki za wszelką pomoc.

  98.   LAIA GARCIA. powiedział

    Dziewczyny, dam wam sztuczkę, która bardzo wam pomoże, NA WYSOKIE OBCASY, jeśli boli Was konieczność znoszenia godzin na wysokich obcasach, zabrzmi to trochę dziwnie, ale założyli antypoślizgową , (nie kompres, jeśli nie dużo drobniejszy) kładę go na podeszwie buta, gdzie tworzy krzywiznę, czyli tam, gdzie boli, i zaczepiam, więc to, co robi, to to, że się nie rusza, jestem miękki, mocniej amortyzuje stopę, dlatego też nie wyrządza aż tak dużych obrażeń, tę sztuczkę opowiedziała mi koleżanka i choć byłam bardzo zaskoczona, w dniu ślubu zaopatrzyłam ją idealnie w 14-centymetrowe obcasy, ja mam nadzieję, że ci to posłuży.

  99.   Alexa powiedział

    Hols girls, ja też miałam ten problem po ciąży. Ale jak bardzo chciała nosić szpilki. Ponieważ jestem dość niski, zdecydowałam się na botki, które mocują mnie do kostki. Nie możesz sobie wyobrazić, jak przyjemnie jest chodzić w tego typu butach, zapewniają zbyt duże bezpieczeństwo, mogę nawet biegać. Więc szukaj przyjaciela, a zauważysz zmianę. Pozdrowienia dla wszystkich z Chiapas w Meksyku. Szczęście

  100.   Patricia powiedział

    Cześć dziewczyny, cóż… Muszę nosić szpilki, bo chcę na jedną noc.
    Chcę wiedzieć, jak powinien wyglądać ruch stopy!
    HELPAAAA

  101.   Tony powiedział

    Cześć dziewczyny! Mam 28 lat i zawsze lubiłem nosić szpilki, chyba od 5 roku życia! Co prawda trudniej jest chodzić na szpilkach, ale sztuka polega na tym, aby podeprzeć ciężar na czubku, a nie na pięcie, bo oprócz niepotrzebnego noszenia czapek możemy upaść i zranić się. Grację podczas chodzenia uzyskuje się dzięki praktyce i bardzo przydatne jest kopiowanie lub naśladowanie ruchów jednej lub więcej kobiet, które robią to dobrze.

  102.   marina powiedział

    aby chodzić, nie musisz nic robić, po prostu chodzisz normalnie, jakbyś nosił płaskie buty!
    Kiedy położyłeś wkładkę higieniczną na łuku pięty, nigdy jej nie słyszałem, ale musi też być wygodna!

  103.   Chwała245 powiedział

    Cześć, moja prawa stopa z piętami jest krzywa lub na boki, mimo że staram się dobrze chodzić, nie mogę nikogo nauczyć

  104.   Diana Daza powiedział

    Witam, zwykle noszę szpilki, ale kiedy z nimi chodzę czuję na podeszwie stopy, że pali, to będzie tak, że powiedzą mi co mogę zrobić

  105.   Zoe powiedział

    Halo
    Mam swój duży łuk i kiedy idę nie koliduje z butem i myślę, że szybko się męczy bo nie mogę być z piętą dłużej niż 15 minut to boli jakby to było kilka godzin z rzędu
    Byłoby dobrze, gdybyś dał mi jakąś radę, bardzo dziękuję

  106.   Nancy Valdivieso powiedział

    Witam, wiem jak chodzić na obcasach ale problem w tym że mam płaskostopie i jestem bardzo zmęczony, czy mógłbyś dać mi jakąś radę dziękuję

  107.   Alexa powiedział

    Witam, miej dużo cierpliwości, zakładaj je na jakiś czas, a zobaczysz, że krok po kroku to się osiąga, nie sądzę, aby wskazane było najpierw zakładanie szpilek na średnim obcasie, lepiej najpierw zacząć od wysokich obcasów, ponieważ kiedy to się uda, z doświadczenia z łatwością radzisz sobie z pozostałymi piętami na początku kosztowało mnie to równowagę lub umiejętność chodzenia z wdziękiem innym błędem jest to, że podpierała przednią część, co powoduje, że stopa męczy nogi i nie możesz chodzić z elegancją w przeciwnym razie, jeśli najpierw podpierasz część pięty, czyli górną część buta, samą piętę i puszczasz, zobaczysz, że się odprężasz i zaczynasz chodzić z gracją, ale prawda jest taka, że dni, aby nauczyć się rozluźniać, ale gdy zobaczysz zmiany, ważne jest, aby używać ich w kółko na początku przez kilka chwil, a następnie wydłużyć czas w domu lub w pracy, a następnie obniżyć poziom, gdy dobrze jeździsz w pomieszczeniach zamkniętych spróbuj wyjść na ulicę, zachowując stały punkt, wykonując krótkie kroki i zabierając ze sobą inne buty Schodzisz na dół, aby je zmienić, kiedy już nie możesz, bo to wszystko jest procesem, jeśli obcasy mają 10, ale da się to zrobić, czuję się szczęśliwy, bo na początku myślałem, że mi się nie uda, to było, że kupiłem kilka par bardzo dobra jakość w sprzedaży za 25 tys. po 4000 kupiłem kilka boskich par ale były bardzo wysokie musiałem się nauczyć i chronologicznie nie jestem już taka młoda

  108.   Joanna powiedział

    Witam, musiałbym wiedzieć o szerokim obcasie ale nie mają prawie żadnej platformy, którą robię, żeby nie męczyć się tak bardzo, czy mógłbyś mi powiedzieć, że powinienem go pokolorować lub czy założyłem silikonowe wkładki i jak mam założyć im dzięki