La Uzależnienie od zakupów to problem, który widzimy dzisiajCzęściowo ze względu na to, że poruszamy się w społeczeństwie nastawionym na konsumpcjonizm. W dzisiejszych czasach posiadanie przedmiotów porównuje się do szczęścia, chociaż to tylko kolejny trik konsumpcjonizmu, który każe nam wierzyć, że im więcej mamy, tym lepsi będziemy. Dlatego wielu osobom pociesza się w akcie kupowania, tworząc w ten sposób kompulsywnego nabywcę.
Za każdym uzależnienia jest problem psychologiczny i emocjonalny które się ukrywa i jest łagodzone dzięki temu nałogowi, który daje człowiekowi chwile komfortu i szczęścia. Jednak kompulsywny kupujący odczuwa także żal i poczucie winy po zakupie, co może nawet stać się poważnym problemem finansowym.
Jak się dowiedzieć, czy jesteś kompulsywnym kupującym
Kompulsywnym kupującym może być każdy. Wszyscy od czasu do czasu kupujemy pod wpływem impulsu lub dla przyjemności oddawania się sobie. W przypadku kompulsywnego kupującego są problemy emocjonalne, które można złagodzić tylko przy zakupie. Innymi słowy, depresja lub pustka, które odczuwają, są wypełnione tylko podczas zakupów. Ten emocjonalny odlot spowodowany kupowaniem czegoś sprawia, że wracasz po więcej. Jeśli zdasz sobie sprawę, że kupujesz tylko dla przyjemności, którą ci daje, i gdy tylko masz ubranie lub przedmiot, któremu nie przywiązujesz już wagi, możesz stać się kompulsywnym kupującym. Jedyne, czego pragnie, to dobre samopoczucie emocjonalne w chwili, która jest związana z samym zakupem. Po tym obiekt nie jest już interesujący.
Sprawdź swoje emocje
Inteligencja emocjonalna zawsze przechodzi wiedząc, jak rozpoznać własne emocje. Ważne jest, aby osoba, która uważa, że kompulsywnie robi zakupy, przeanalizowała swoje emocje. Zwykle, gdy kończy się proces zakupu i nie odczuwają już tej emocji, zwykle mają poczucie winy i złe emocje. Powinniśmy spróbować rozpoznać, czy czujemy się szczęśliwi tylko podczas zakupów, ponieważ wtedy może to ukrywać niewłaściwy proces emocjonalny. Możemy cierpieć na depresję, niepokój lub pustkę w naszym życiu, którą chcemy wypełnić tymi dobrymi uczuciami, które dają nam zakupy i które będą problemem dopiero na dłuższą metę.
Jak kontrolować zakupy
Ważne, że jeśli widzimy, że mamy problem z zakupami, skupiamy się na innych rzeczach. Musimy się wycofać z naszego urządzenia do robienia zakupów to zawsze jest pokusą. Ponadto, jeśli mamy zamiar coś kupić, musimy to zrobić z właściwych powodów. Nie jest źle kupować coś, bo nam się to podoba, ale zawsze musimy zastanowić się, dlaczego to kupujemy. Jeśli to dlatego, że tego potrzebujemy, ponieważ nam się to podoba lub dlatego, że poczujemy się lepiej. Proces zaprzestania bycia kompulsywnym kupującym jest zawsze długi, ponieważ osoba często ponownie kupuje, a kiedy czuje pośpiech przy zakupie, powraca do nawyku. Jeśli jest to naprawdę poważny problem, musisz poprosić o fachową pomoc. Jeśli przechodzimy tylko przez jeden etap, sami możemy go kontrolować.
Wypełnij swoje życie rzeczami niematerialnymi
To bardzo ważna rzecz, którą każdy powinien wziąć pod uwagę. Wypełnianie życia rzeczami materialnymi to koniec konsumpcjonizmu, ale zawsze zdajemy sobie sprawę, że to nie jest prawdziwe szczęście. Powinniście więc wypełniać swoje życie rzeczami, które nie są materialne, ale coś wam dają. Codziennie uprawiaj sport, rozmawiaj z przyjaciółmi, medytujKontakt z naturą lub pomaganie innym w jakiejś sprawie może pomóc nam zrozumieć, że poza zakupami istnieje wielkie szczęście.