Jeśli Twoje dziecko czuje się smutne, zniechęcone, apatyczne itp. ... czasami słowa są niepotrzebne, bardziej potrzebny jest gest uczucia, aby Twoje dziecko czuło się kochane i chronione. Ludzie podświadomie kojarzą ciepło fizyczne z emocjonalnym. Ta więź pojawia się od niemowlęctwa, kiedy dzieci uczą się łączyć z ciepłem trzymania i pielęgnowania przez rodziców z poczuciem bezpieczeństwa i troski.
Kiedy dziecko ma fizyczny kontakt z rodzicami i czuje ciepło bliskiego uczucia, nauczysz się utrzymywać bliskie relacje oparte na zaufaniu przez całe życie. Chociaż ludzie nie pamiętają karmienia piersią, transportu w nosidełku, lub że nasi rodzice przekazali nam całą miłość i uczucie poprzez uściski, ciepło, które odczuwają, staje się podstawową częścią nas.
Jeśli chcesz przyjść po swoje dziecko w czasie emocjonalnego niepokoju, czasami nie trzeba używać słów, aby to osiągnąć. Następnie przedstawimy kilka pomysłów, które pozwolą Ci przekazać komfort i bezpieczeństwo w delikatnych chwilach.
Podnieś temperaturę w domu
Zadbaj o komfortową temperaturę w domu, aby dzieci czuły się bliżej otaczających je osób. N W badaniu holenderskim dzieciom w wieku 4-6 lat dano wiele kolorowych naklejek i powiedziano im, że mogą się nimi podzielić z przyjacielem. Dzieci w ciepłym pokoju chętniej dzieliły się naklejkami niż dzieci w chłodniejszym pomieszczeniu.
Ponadto badanie wykazało bardzo istotne dane: tylko te dzieci, które zostały bezpiecznie przymocowane do rodziców, dzieliły się większą liczbą naklejek w ciepłym pokoju. Jest to kolejny dowód na to, że nieświadomy związek między ciepłem a ciepłem emocjonalnym powstaje od urodzenia.
Zupa lub gorąca czekolada
Wydaje się, że nie ma to nic wspólnego z dobrym samopoczuciem po wypiciu czegoś gorącego, jak może to wpłynąć na nasze zachowanie? W rzeczywistości istnieje silny związek między ciałem a umysłem, który objawia się, gdy pijemy gorące napoje. Istnieją badania, które pokazują, jak różne rzeczy były zadawane od uczestników, które wpływały na ich zachowanie.
Pierwsza połowa uczestników była proszona o trzymanie czegoś gorącego, na przykład filiżankę gorącej kawy, a połowa o trzymanie czegoś zimnego, na przykład filiżankę mrożonej kawy. Uczestnicy nie mieli pojęcia, że to część badania. Następnie przeszli różne testy, które mierzyły ich samopoczucie. We wszystkich badaniach osoby, które początkowo piły gorącą kawę, częściej miały ciepłe uczucia w stosunku do innych niż osoby, które piły kawę mrożoną.
Przytul się do swojego dziecka
Neurolodzy odkryli, że część mózgu zwana izolacją jest aktywowana w odpowiedzi na oba rodzaje ciepła: kiedy dana osoba dotyka poduszki grzewczej lub podczas wysyłania wiadomości tekstowych do rodziny i przyjaciół. Inna specyficzna część wyspy jest aktywowana zarówno wtedy, gdy osoba jest nieco zmarznięta, jak i gdy jest przez kogoś chłodno traktowana lub zdradzona. Aby przeciwdziałać tym złym uczuciom, przytul się do dziecka i przytul je tak, aby czuło, że jesteś u jego boku i przez cały czas go chronisz.
Te wskazówki dotyczące pocieszania bez użycia słów są również odpowiednie dla Ciebie, ponieważ nawet jeśli używasz ich w stosunku do swoich dzieci, mogą się one również udać, gdy masz problem lub czujesz się emocjonalnie przygnębiony. Są to łatwe rzeczy, które możesz zrobić w prosty sposób i sprawią, że będziesz mieć lepsze ciało i emocjonalne ciepło.