Szukasz prostej przekąski, która doda Ci energii rano lub po południu? Kogoś, z kim można odzyskać siły po siłowni? Te energetyczne kulki orzechów i kakao są doskonałą opcją w obu przypadkach. I są bardzo łatwe do zrobienia! O wiele łatwiejsze niż batony energetyczne które udostępniliśmy kilka miesięcy temu.
5 składniki I maszynka do mięsa! to wszystko, czego potrzebujesz, jeśli chcesz je przygotować. Po uzyskaniu ciasta będziesz musiał je tylko uformować; Zapomnij o długich okresach przebywania w lodówce lub pieczeniu. Czy odważysz się ich wypróbować? Jeśli tak, powiedz nam o wyniku później.
Składniki
- 8 daktyli
- 100 gramów. suszone owoce (orzechy włoskie, orzechy nerkowca i migdały)
- 1 łyżeczka sezamu (opcjonalnie)
- 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 2 łyżki nasion lnu
- 1 łyżka czystego kakao + dodatkowa porcja do obtoczenia
Krok po kroku
- W maszynce do mięsa zmiażdżyć daty, orzechy i sezam z oliwą z oliwek.
- Dodaj nasiona lnu i kakao i wymieszaj łyżką i szpatułką.
- To zagęścić ciasto, miażdżyć łyżką i odstawić na 30 minut.
- Weź małe porcje rękami i robić kulki wielkości orzecha włoskiego.
- Ciasto w kakao kule energii do zakończenia.
