Bananowe ciasteczka owsiane bez cukru

Bananowe ciasteczka owsiane bez cukru

Te Ciasteczka bananowe i owsiane które dzisiaj proponujemy są idealne, aby zabrać Cię do biura i dać sobie słodki poczęstunek w środku poranka, dla dzieci do szkoły lub do popołudniowej kawy. Proste i zdrowe, takie właśnie są te ciasteczka, które zachęcamy do przygotowania.

Co mają te pliki cookie, co odróżnia je od innych? Najważniejsza różnica jest prawdopodobnie taka nie mają cukru lub go zastępuje, i nie jest to coś, za czym tęsknisz. Drugi to jego tekstura; W przeciwieństwie do tradycyjnych ciastek mają miękkie serce i nie są chrupiące.

Czas: 25 min.
Trudność: łatwa
Jednostki: 14

Składniki

  • 2 małe banany
  • 1/2 łyżeczki esencji waniliowej
  • Cynamon do smaku
  • 1 łyżka posiekanych orzechów (opcjonalnie)
  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2 łyżki kawałków ciemnej czekolady lub 3 uncje posiekanej

Krok po kroku

  1. Rozgrzej piekarnik do 200ºC.
  2. W naczyniu rozbić widelcem banan, aż stanie się papką.
  3. Włącz esencję wanilia, cynamon i orzechy i wymieszaj.
  4. Dodaj 3/4 ilości płatków owsianych i wymieszaj widelcem. Następnie, stopniowo dodawaj płatki owsiane pozostanie, aż otrzymasz ciasto, które możesz uformować. Nie za sucha, aby się rozpaść, nie za mokra, aby zachować pożądany kształt.
  5. Wreszcie, dodaj chipsy czekoladowe i ponownie wymieszaj, aby je zintegrować.

Bananowe ciasteczka owsiane bez cukru

  1. Za pomocą dwóch łyżek lub dłoni utwórz małe kulki wielkości orzecha włoskiego i ułóż je na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
  2. Lekko zmiażdżyć kulki palcami tak, aby miały około 0,5 cm grubości.
  3. Upiec ciasteczka banan i evena w 200ºC przez 15 minut.

Bananowe ciasteczka owsiane bez cukru


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.