Od czasów starożytnych istniały niezliczone mity i wierzenia na temat księżyca. W rzeczywistości na początku medycyny wierzono, że księżyc ma ogromny wpływ na zdrowie. Wokół tych przekonań w 1988 roku włoski lekarz Rolando Ricci stworzył dietę księżycową. Ta dieta i zgodnie z jego słowami, został zaprojektowany przez siebie specjalnie dla pacjentów z nadwagą.
Dieta opiera się na założeniu, że organizm człowieka składa się w 70% z wody. Jedną z udowodnionych kwestii dotyczących Księżyca jest jego wpływ na wodę., więc doszedł do wniosku, że fazy tego mogą mieć również wpływ na organizm człowieka. Chcesz wiedzieć, z czego dokładnie składa się Dieta Księżycowa?
Dieta księżycowa, jak to działa
Ta dieta powinien być stosowany wyłącznie jako specyficzna faza detoksykacji, ponieważ nie jest to plan jedzenia stały. Z drugiej strony bardzo ważne jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem przed podjęciem tej lub innej diety. W ten sposób możesz uniknąć narażania swojego zdrowia, skonsultować się z lekarzem i znaleźć najlepszą dla siebie dietę.
Dieta Księżyca opiera się na różnych zmianach księżycowych zachodzących w ciągu miesiąca. Istnieje wiele mitów i wierzeń związanych z cyklami księżycowymi. Uważa się, że Księżyc wpływa na wzrost włosów, nastrój a nawet uważa się, że może wywołać poród podczas pełni księżyca. W przypadku diety brane są pod uwagę fazy nowiu i pełni.
Co to jest?
Jest to dieta oczyszczająca i detoksykująca, w której w miesiącu odbywają się dwa dni postu, który trwa 26 godzin. Te dni są uzupełniane innymi lżejszymi postami, a przez resztę miesiąca należy jeść w sposób zrównoważony. To są klucze do pierwszej fazy diety księżycowej.
- Post zaczyna się na godzinę przed początkiem fazy księżyca i powinien być przechowywany przez 26 godzin.
- Żywność stała jest zabroniona podczas postu. Dozwolone są tylko płyny, takie jak buliony warzywne, herbaty ziołowe, beztłuszczowe buliony domowej roboty i minimum 2 litry wody.
- Na czas postu Cukier, sól, napoje bezalkoholowe, kawa, nabiał, napoje sojowe, guma do żucia, syropy lub soki są niedozwolone pakowanych owoców.
- Post powinien odbywać się przez 2 dni w miesiącu. Pierwsza podczas zmiany fazy na pełnię księżyca, a druga na początku nowiu.
Konserwacja przez resztę miesiąca
Dieta Księżycowa obejmuje dwa posty wspierające przez resztę miesiącaTe posty powinny być wykonywane podczas fazy zmiany pierwszego kwartału i ostatniego kwartału. Te posty trwają tak samo 26 godzin, chociaż nie ograniczają się do płynów i innych produktów spożywczych, takich jak owoce, sałatki, jogurty lub galaretki. Oczywiście dozwolonych pokarmów nie należy mieszać, wybierać jeden i traktować jako uzupełnienie postu.
Przez resztę miesiąca będziesz musiał stosować zróżnicowaną, zbilansowaną i umiarkowaną dietę, aby móc zobaczyć wyniki. Od czasu poszczenia diety księżycowej Pomoże Ci szybko schudnąć około 2 lub 3 kilogramy, ale jeśli nie będziesz dobrze odżywiać się, reszta miesiąca będzie bezużyteczna. Post doskonale nadaje się do oczyszczania organizmu, ponieważ pomaga wyeliminować toksyny i wszystko, co nie pozwala organizmowi prawidłowo funkcjonować.
Ale zawsze należy to robić w sposób odpowiedzialny, bez narażania zdrowia. W ten sam sposób ta dieta księżyca jest w niektórych przypadkach przeciwwskazana. Dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować tak restrykcyjnej diety. W ten sam sposób, dieta ta nie jest wskazana dla osób z patologiami lub chorobami przewlekłymi. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem tzw. diety księżycowej.