Dieta Księżyca, co to jest i jak działa

Dieta księżycowa, z czego się składa

Od czasów starożytnych istniały niezliczone mity i wierzenia na temat księżyca. W rzeczywistości na początku medycyny wierzono, że księżyc ma ogromny wpływ na zdrowie. Wokół tych przekonań w 1988 roku włoski lekarz Rolando Ricci stworzył dietę księżycową. Ta dieta i zgodnie z jego słowami, został zaprojektowany przez siebie specjalnie dla pacjentów z nadwagą.

Dieta opiera się na założeniu, że organizm człowieka składa się w 70% z wody. Jedną z udowodnionych kwestii dotyczących Księżyca jest jego wpływ na wodę., więc doszedł do wniosku, że fazy tego mogą mieć również wpływ na organizm człowieka. Chcesz wiedzieć, z czego dokładnie składa się Dieta Księżycowa?

Dieta księżycowa, jak to działa

Post na diecie księżycowej

Ta dieta powinien być stosowany wyłącznie jako specyficzna faza detoksykacji, ponieważ nie jest to plan jedzenia stały. Z drugiej strony bardzo ważne jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym lub dietetykiem przed podjęciem tej lub innej diety. W ten sposób możesz uniknąć narażania swojego zdrowia, skonsultować się z lekarzem i znaleźć najlepszą dla siebie dietę.

Dieta Księżyca opiera się na różnych zmianach księżycowych zachodzących w ciągu miesiąca. Istnieje wiele mitów i wierzeń związanych z cyklami księżycowymi. Uważa się, że Księżyc wpływa na wzrost włosów, nastrój a nawet uważa się, że może wywołać poród podczas pełni księżyca. W przypadku diety brane są pod uwagę fazy nowiu i pełni.

Co to jest?

Jest to dieta oczyszczająca i detoksykująca, w której w miesiącu odbywają się dwa dni postu, który trwa 26 godzin. Te dni są uzupełniane innymi lżejszymi postami, a przez resztę miesiąca należy jeść w sposób zrównoważony. To są klucze do pierwszej fazy diety księżycowej.

  • Post zaczyna się na godzinę przed początkiem fazy księżyca i powinien być przechowywany przez 26 godzin.
  • Żywność stała jest zabroniona podczas postu. Dozwolone są tylko płyny, takie jak buliony warzywne, herbaty ziołowe, beztłuszczowe buliony domowej roboty i minimum 2 litry wody.
  • Na czas postu Cukier, sól, napoje bezalkoholowe, kawa, nabiał, napoje sojowe, guma do żucia, syropy lub soki są niedozwolone pakowanych owoców.
  • Post powinien odbywać się przez 2 dni w miesiącu. Pierwsza podczas zmiany fazy na pełnię księżyca, a druga na początku nowiu.

Konserwacja przez resztę miesiąca

Jak działa dieta księżycowa

Dieta Księżycowa obejmuje dwa posty wspierające przez resztę miesiącaTe posty powinny być wykonywane podczas fazy zmiany pierwszego kwartału i ostatniego kwartału. Te posty trwają tak samo 26 godzin, chociaż nie ograniczają się do płynów i innych produktów spożywczych, takich jak owoce, sałatki, jogurty lub galaretki. Oczywiście dozwolonych pokarmów nie należy mieszać, wybierać jeden i traktować jako uzupełnienie postu.

Przez resztę miesiąca będziesz musiał stosować zróżnicowaną, zbilansowaną i umiarkowaną dietę, aby móc zobaczyć wyniki. Od czasu poszczenia diety księżycowej Pomoże Ci szybko schudnąć około 2 lub 3 kilogramy, ale jeśli nie będziesz dobrze odżywiać się, reszta miesiąca będzie bezużyteczna. Post doskonale nadaje się do oczyszczania organizmu, ponieważ pomaga wyeliminować toksyny i wszystko, co nie pozwala organizmowi prawidłowo funkcjonować.

Ale zawsze należy to robić w sposób odpowiedzialny, bez narażania zdrowia. W ten sam sposób ta dieta księżyca jest w niektórych przypadkach przeciwwskazana. Dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować tak restrykcyjnej diety. W ten sam sposób, dieta ta nie jest wskazana dla osób z patologiami lub chorobami przewlekłymi. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem tzw. diety księżycowej.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.