ਡਾਟਾ ਠੰਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 400 ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਵੱਲੋਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਹੋਈਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਿਛਲੇ 26 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 10 ਗੁਣਾ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਜਦੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ
ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ। ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਚੋਟ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ।
ਨੌਜਵਾਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:
ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ
ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ, ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਹਿਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੀਂਦ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਾੜੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਕੁਝ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੌਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰ
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੌਤ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੁੱਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਣਾ
ਆਤਮਘਾਤੀ ਸੋਚ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਉੱਪਰ ਵੇਖੇ ਗਏ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੋਵੇਂ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ