ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਾਰ ਸੁਝਾਅ

ਕਬਜ਼

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਧਾਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਆਇਆ ਹੈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕਈ ਉਪਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ

ਫਾਈਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੀਵੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੱਤ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਜੂਸਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

-ਕਵੇਂ-ਰੋਕਣ-ਅਤੇ-ਇਲਾਜ-ਕਬਜ਼-ਵਿਚ-ਬੱਚਿਆਂ_

ਖੇਡ ਖੇਡੋ

ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਫੈਕਲ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ inੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਿੱਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਫਰਮੇਂਟ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਕਿਉਂ ਜਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਇਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਹੀ, ਸਭ ਤੋਂ possibleੁਕਵੇਂ inੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਆਂਦਰਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੇ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.