ਅੱਜ ਬੇਜ਼ੀਆ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਰੋਮਾਨੇਸਕੋ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਨਾਲ ਬੋਨੀਟੋ. ਬਗੀਚਾ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਦਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ?
ratatouille ਇੱਕ ਹੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਯੋਗ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ, ਬੇਸ਼ਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ. ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਠਾ ਜਾਂ ਔਬਰਜੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਰੋਮਨੇਸਕ? ਰੋਮਨੇਸਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੋਨੀਟੋ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਗੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੁੰਦਰ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਘੱਟ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੱਕਰ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਹਰੀ ਇਤਾਲਵੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ
- 1 ਉ c ਚਿਨਿ, dised
- 1 ਛੋਟਾ ਰੋਮਨੇਸਕੋ, ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ
- ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਟਮਾਟਰ
- ਸੁੱਕੇ ਓਰੇਗਾਨੋ
- ਮਿੱਠਾ ਪੇਪਰਿਕਾ
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ
- ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੋਰਾ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਬੋਨੀਟੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਗ 'ਤੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ।
- ਉਸੇ ਹੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਪੀਚ, ਮਿਰਚ, ਉ c ਚਿਨੀ, ਰੋਮਨੇਸਕੋ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ।
- ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਲਵੇ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, ਨਮਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ oregano ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਪਰੀਕਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
- ਫਿਰ ਬੋਨੀਟੋ ਨੂੰ ਕੈਸਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
- ਬਾਅਦ ਅੱਗ ਬੁਝਾਓ, ਬੋਨੀਟੋ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚੀ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ।
- ਗਰਮ ਰੋਮਨੇਸਕੋ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਨੀਟੋ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ