For å opprettholde et sunt forhold må vi vite hvordan vi skal balansere individuell tid, og den som er viet til partneren vår. Sammen kan vi glede oss over hverandre, styrke båndene våre og modnes i harmoni. Men det er også viktig at vi opprettholder vårt eget personlige rom, der vi kan fortsette å vokse personlig og profesjonelt. Viktig, for eksempel å ha vår vennekrets, våre egne aktiviteter og de personlige rom som bygger vår egen identitet.
En feil som mange ofte gjør, er å tro at lykke oppnås fremfor alt ved å ha et følelsesmessig forhold. Å ha en partner. Men det må vi være tydelige på ekte lykke må alltid starte med deg selv, oppnå en personlig balanse uavhengig av andre. Åpenbart å ha et forhold gir oss stor følelsesmessig tilfredshet, men det er viktig å ikke falle i avhengighet, å tenke at vi må være i hvert øyeblikk med den andre personen. Alt dette kan få oss til å ende opp med å bygge et giftig forhold, veldig farlig for stabiliteten.
Følelsesmessig velvære og vekst i paret
Du kjenner kanskje til mange par som er vant til å gjøre alle aktiviteter sammen: å handle, feste eller på ferie, ta en kaffe ... litt etter litt blir personlige rom redusert på en slik måte at de mister sin personlige identitet. Og det er en risiko å vurdere. Vanligvis de menneskene som fordyper seg helt i forholdet, og tenker at bare dette er det som gir ekte lykke, de utvikler seg ikke på et personlig nivå og de ender opp med frustrasjon.
Og personlig frustrasjon får oss til å ende opp med å lufte hverandre. Stress, irritabilitet og risikoen for å kaste visse ting i ansiktet er veldig vanlig i disse tilfellene. Å ta vare på vår personlige vekst er også å investere i følelsesmessig velvære. La oss analysere det i detalj for å forstå det litt bedre:
1. Paret består av tre mellomrom
Viktig at du tar det i betraktning. Et forhold dannes av rommet som er opprettet mellom de to medlemmene, hvor vi kan bygge våre retningslinjer, regler, skikker, våre komplikasjoner ... vi vet det, men også, det er også det personlige rommet til vår partner og vår egen.
Normalt reduseres personlige rom sterkt på grunn av den sosiale troen på at "Et par slutter å eksistere når de blir ett". Noen godtar derfor ikke at et av medlemmene for eksempel drar på ferie alene, eller at de i helgene drar ut med venner og ikke med partneren ...
Men vi må også ta hensyn til noe annet. Tilfellet med de forholdene der par investerer mer i personlige rom enn til felles, der medvirkning, friksjon og på lang sikt hengivenhet generelt går tapt.
2. Invester i din personlige lykke
Vår lykke vil ikke bare avhenge av partneren vår. Ikke invester all din tid og krefter i forholdet ditt, og la dine ambisjoner eller hobbyer til side. Hvis du følger denne ideen, er det sikkert at en dag kommer når du føler deg frustrert, når du føler en veldig alvorlig personlig tomhet. Ikke ofre identiteten din, ikke reduser dine personlige rom til fordel for partneren din i hvert øyeblikk ... alt dette vil føre til at vår selvtillit svekkes, at vi ikke føler oss personlig oppfylt. Finn stedene dine, nyt vennskapene dine, arbeidet ditt, dine intellektuelle bekymringer ... hvis du er lykkelig, kan du også gjøre partneren din lykkelig. Unngå å være avhengig.
3. Lykken til partneren din, en annen viktig faktor.
Vi vet allerede at det er viktig å dyrke vår egen lykke. Men dette betyr slett ikke at vi slutter å investere i selve forholdet, ikke i det hele tatt. Akkurat som vi har vårt eget personlige rom, må vi også la dem få aktiviteter, venner, individuell tid. Personlige rom som vi senere vil forene til ett, det som definerer paret selv, der hvor tiden som deles mellom de to er av kvalitet, hvor vi begge koser oss, hvor vi også lærer av hverandre, beriker hverandre og dyrker den lykke som et par. Det kan høres unromantisk ut for deg, men det er alltid sunnere å unngå symbiotiske forhold (hvor begge er som ett). Par hvor ingen av dem har vennskap, der de opprettholder en livsstil mot sitt eget interiør mens de unngår det ytre. Denne typen oppførsel får medlemmene til å miste sine personlig identitet.
Det er derfor viktig at dere begge dyrker sitt eget personlige rom, i tillegg til affektivt klima inne i paret. Hvis god affektiv kommunikasjon og muligheten for å ha mellomrom å dele blir lagt til dette, vil forholdet være mye sunnere. Og det personlige og følelsesmessige velvære, mer komplett.
Så etabler retningslinjer med partneren din. Forhandle disse turene med vennene dine, la ham gjøre det med vennene sine. Fortsett å strebe etter å forbedre deg i jobben din, for å opprettholde dine hobbyer, dine hobbyer ... nyt din individualitet og ditt personlige rom, for å bringe den modenheten og den lykken også i forholdet ditt.
Å unngå avhengighet av den andre personen vil forhindre oss i å falle i mulige frustrasjoner i morgen. Husk at et forhold ikke opprettholdes utelukkende av kjærligheten vi føler for den andre personen. Kommunikasjon, engasjement, respekt for andres rom og legge til rette for personlig vekst og den andres lykke er også viktige søyler.