Kjenn til mat og drikke som inneholder koffein

matvarer som inneholder koffein

Alle kjenner den kaffen inneholder koffein, men i tillegg til denne populære drinken, er det annen mat og drikke De inneholder også høye doser koffein.

For å forhindre fremtidige helseproblemer, leger fraråde for stort forbruk av dette stoffet så vel som andre derivater som tein og teobromin. Her er mat og drikke inneholder koffein.

Mat og drikke de inneholder koffein, tein og teobromin regnes som sentralstimulerende midler i nervesystemet, så de bør tas i moderasjon og aldri i overskudd. I tilfelle du lider av søvnløshet, har nervøse eller psykiatriske problemer du bør unngå hele tiden inntak av et hvilket som helst produkt som kan inneholde noe koffein. Lur gravid eller ammer koffeininntak anbefales ikke heller.

Drikker som inneholder en høyere konsentrasjon av koffein De er: kaffe, spesielt espresso, guarana, energidrikker og produkter som inneholder kaffe, for eksempel visse iskrem eller desserter.

bivirkninger av koffein

På den annen side må du huske det theine er en annen kraftig stimulant for kroppen din, så du må være veldig forsiktig så du ikke tar den i overkant. Følgende produkter i tillegg til å inneholde tein de har også koffein: svart te, rød te, grønn te, iste-drikker og ethvert annet produkt som inneholder te.

Bortsett fra koffein og tein, bør du ikke glemme mat og drikke inneholder teobramin siden det er et stimulerende middel som inneholder små doser koffein. Det finnes i produkter som: mørk sjokolade, melkesjokolade, drikke som inneholder sjokolade og ethvert produkt som kan inneholde sjokolade som øyeblikkelig kakao, frokostblandinger eller desserter.

Dette er noen av produktene og drikkene som inneholder koffein, og som du bør være veldig forsiktig med.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.