Gjennom våre liv innser vi at det å være lykkelig er et spørsmål om holdning og å prøve å gjøre det hver dag. Det er klart at det er ting som vi ikke kan kontrollere, men utover det selv vi kan velge å være lykkelige og fortsette med et smil, nyter det livet har gitt oss.
Det er noen vaner vi faller i nesten uten å innse og det kan gjøre oss enormt ulykkelige. Det er et problem å fortsette med dem og ikke være i stand til å identifisere dem, siden de kan skade oss psykisk og være en stor belastning i det lange løp. Derfor må vi lære å gjenkjenne dem.
Klage uten å prøve å endre ting
Noe av det verste vi kan gjøre er klage hele tiden, men uten å prøve å endre ting. Det gjør oss veldig misfornøyde med å snakke om en situasjon som vi ikke liker, og som vi klager over, men som vi aksepterer fordi vi ikke virkelig vurderer å møte den og endre den. Endringer er veldig skummelt, og ikke alle er forberedt på å møte dem, men å ikke endre ting som gjør oss ulykkelige eller i det minste ikke prøver å prøve, kan være enda verre. Å holde oss i en situasjon som tar lykke fra oss, er noe som er veldig skadelig som slår av vår ånd og vilje. Derfor må vi bevæpne oss med mot og innse at enhver endring er bedre enn å gjøre noe.
Gjør ting vi ikke liker
Det er sant at vi alle må utføre oppgaver som vi kanskje liker mer eller mindre. Men det er viktig ikke la oss tilbringe dagen med å gjøre noe vi ikke liker. Du må jobbe for å overleve, men vi kan alltid forbedre oss og finne en jobb vi liker, noe vi brenner for og som vi skal investere tiden vår i. Det er vanlig at ulykkelige mennesker bruker dagen på å gjøre ting de ikke liker, og avslutter dagen uten å ville ha den neste som kommer. Bryt deg bort fra det og fokuser på alt du liker.
Lev fra fortiden eller fremtiden
Å holde fast i fortiden eller hele tiden tenke på en usikker fremtid som ennå ikke er reell, kan være to ting som gjør oss ulykkelige. Spesielt på grunn av det faktum at de holder oss borte fra nåtiden, den vi lever i og gir oss alle mulighetene. Så vær oppmerksom på det og åpne øynene for nåtiden.
Å være pessimistisk om livet
Pessimisten vil alltid se glasset som halvtomt. Å være pessimistisk er et spørsmål om holdning. I en situasjon har vi sett mennesker som takler det på en positiv måte og andre på en negativ måte. Uansett hva resultatet er, er det mer sannsynlig at positive får det de vil, fordi de tror på det og også møter nederlag som en leksjon. Derfor må vi lære å være mye mer positive.
Søk godkjenning fra andre
En annen ting vi bør unngå i dette livet er søk alltid godkjenning og tillatelse fra andre. Det er en holdning som bare vil gi oss misnøye, siden de ikke kommer til å leve livet vårt eller anta konsekvensene av våre beslutninger. I dag er det vanlig at sosiale nettverk prøver å leve mot andre, og viser hva vi tror de vil se. Men denne holdningen tar oss bort fra den vi egentlig er, og fyller oss med usikkerhet og anger for at vi ikke virkelig aksepterer den vi er.
Å se deg selv som ofre for hendelsene
Las ulykkelige mennesker tror alltid at alt som skjer med dem er noe de ikke kan kontrollere. Det er alltid andres eller universets feil. Med denne ideen vil vi tro at vi ikke har makt over vår lykke eller vår skjebne, noe som vil gjøre oss mer ulykkelige. Vi må ikke føle oss som ofre, ellers blir vi denne typen mennesker.