Innen psykologi og menneskelige relasjoner, tilknytningsteori det har en veldig relevant betydning. Folk trenger å knytte forbindelser med de rundt oss. Bånd av hengivenhet, hengivenhet og sikkerhet. Hvis et barn for eksempel ikke hadde denne "tilknytningen" til moren og faren, ville hans emosjonelle utvikling være veldig mangelfull.
Folk trenger intimitet og nærhet med menneskene vi elsker. Og det samme skjer på parnivå. Når noen plutselig blir en viktig og viktig skikkelse i livet vårt, skaper vi et bånd og en viss type tilknytning. Og det er her det sentrale spørsmålet er: ikke alle vedlegg er de samme, ikke alle er like sunne for å oppnå et stabilt og lykkelig forhold. La oss snakke om det i dag. La oss se hvordan disse tilknytningssystemene kan utvikle seg og hvordan de kan være til nytte eller skade oss.
Typer tilknytning i parforhold
1. Forhold med en "engstelig" tilknytning
La oss ta et enkelt eksempel. Du drar på tur med vennene dine en helg. Partneren din respekterer det og ser det bra. Det er ingen problemer. Men når du ikke har gjort mer enn å ankomme destinasjonen, begynner du å motta melding etter melding om hvor mye Jeg savner deg.
Tiden går og du føler deg litt etter litt, tvunget. Han ber deg ikke om å komme tilbake, men du vet at han er rastløs, at han mistroer hva som kan skje, at du legger merke til andre. At du lar det være. Jeg lukker deg på en slik måte at du til slutt ikke klarer å nyte den lille helgeturen.
Mennesker med en "engstelig" vedleggsprofil søker på en måte nærheten til partneren nesten besatt. De faller lett i situasjoner med sjalusi, angst og mistillit. Som ender opp med å generere mange problemer. Vi kan også identifisere dem ved hjelp av disse illustrerende dimensjonene:
- De har en tendens til å identifisere seg veldig bra hvis noe skjer i forholdet. De er alltid veldig klar over reaksjonene dine, utseendet ditt, ordene dine ...
- De er vanligvis ganske manipulerende. De liker å sette par i situasjoner der vi kan vurdere i hvilken grad vi er forpliktet til dem.
- De endrer humøret veldig enkelt. I øyeblikk er de ren energi som for øyeblikket, de viser seg og med en subtil tristhet for å få oppmerksomheten vår.
- De ser alltid etter øyeblikk av intimitet og bruker sex nesten som en søyle, der de viser sin engstelige nærhet.
2. Forhold til en partner med et "fjernt" vedlegg
Det ville være motsatt side av "engstelig" tilknytning. I dette tilfellet er paret det typiske eksempelet på personen som alltid trenger "Plass for seg selv." Det er ikke det at han unngår engasjement, det er at han forstår det på en litt kaldere måte og uten behov for konstant nærhet.
- De er vanligvis ikke veldig flinke til å oppfatte følelsene av paret. De ser heller ikke hvilke behov du har, eller om det er et problem. Og pass på, det er ikke det at "de bryr seg ikke." Det er deres måte å være på, de oppfatter ikke følelser lett.
- De liker å være alene.
- De trenger sitt personlige rom på daglig basis, og det plager dem at vi går over "den grensen."
- De har kriterier for den ideelle partneren, av hva for dem, det ville være den perfekte partneren. De pleier å sette stangen så høyt at det er veldig vanskelig å nå den til tider. Noe som genererer mye lidelse.
- Undertrykke også mange sine følelser i stedet for å uttrykke dem.
- De er vanligvis veldig krevende, av de menneskene som liker å vise andres mangler. Noe som innebærer mangel på empati.
- De har en tendens til å unngå fysisk nærhet, de er ikke veldig gitt til å vise hengivenhet.
3. Forhold i et par med et "sikkert" vedlegg
- Det er den sunneste typen vedlegg, den som gir mest sikkerhet og lykke.
- Personlige rom respekteres samtidig, en er bygget mellom de to, parets. Der det er tillit og en god kommunikasjon.
- Forskjeller, hverdagsproblemer håndteres godt.
- Ønsker og bekymringer kan kommuniseres åpent.
- Det er respekt, sjalusi er ikke obsessiv eller skadelig. Verdsettes gjensidig tillit.
- Mennesker med et sikkert vedlegg er i stand til å gjenkjenne når de tar feil.
- De kommuniserer følelsene sine godt.
- De manipulerer ikke, de er oppriktige og søker parets nærhet mens de respekterer deres personlige rom.
- De vet hvordan de skal tilgi.
- De etablerer sunne forhold der det ikke er tvang, hvor det er ingen egoisme. Der kjærlighet er moden og ikke besatt, og enda mindre fjern.
For å avslutte, et viktig aspekt bør bemerkes. Ikke alle mennesker har det en enkelt type "vedlegg". Ingen er "rent" trygge eller bare fjerne. Noen ganger blir et snev av det engstelige vedlegget blandet med forsikring.
Det viktige er at det er en sentral akse, et forhold basert på et sikkert vedlegg der begge medlemmene av paret respekterer hverandre. Det er normalt å være engstelig på et eller annet tidspunkt. I å føle seg sjalu fra tid til annen. Men hvis du er en moden og følelsesmessig balansert person, vil du ikke falle i besettelse. Du vet hvor grensen for respekt er.
Og fortell oss nå hvilken type vedlegg som identifiserer partneren din? Med hvilken ser du deg selv mer? Tenk på det, analyser det og husk det alltid.