Miljøvern er en livsstil der hvert av områdene i dagliglivet må involveres. leve et bærekraftig liv Det handler ikke bare om å sortere avfall for gjenvinning, selv om den enkle gesten allerede er gyldig og mye mer enn hva noen gjør. Men hvis du virkelig ønsker å være så miljøvennlig som mulig, bør du til og med endre noen spisevaner.
Det handler ikke om å bli veganer eller vegetarianer, som består av en livsstil der animalske produkter ikke konsumeres. Faktisk er mange som følger denne typen kosthold ikke helt økologiske, fordi dette handler mer om opprinnelsen til produktet enn selve produktet. Vi forteller deg det med en gang hva er det og hva kan du gjøre å ta med en øko diett.
Økotorians eller hvordan å ha en øko diett
Folk som følger en øko-spisestil bruker ofte begrepet ecotorianos for å definere seg selv. På samme måte som vegetarianere er de som ikke spiser kjøtt og veganere ikke inntar eller bruker produkter av animalsk opprinnelse, er økoturister mennesker som følger et økologisk kosthold. Denne livsstilen består i utgangspunktet av velg alltid matvarer som gir minst innvirkning om miljøet.
For å spise en øko diett, er det ikke nødvendig å begrense inntaket av mat på grunn av dens animalske eller vegetabilske opprinnelse. Hvis ikke, må det tas i betraktning dens opprinnelse og påvirkningen den kan forårsake på miljøet på grunn av produksjon, transport eller forurensning. Derfor, for å spise en øko diett må du ta hensyn til opprinnelsen til matenenten plante eller dyr. Her er noen tips slik at du kan spise et økokosthold.
Velg et plantebasert kosthold, uten å gi opp forbruket av kjøtt eller fisk
Som vi allerede har sett, er det å spise kjøtt og fisk ikke noe som skader miljøet i utgangspunktet. Det den gjør er det massive fisket som ødelegger arten, forbruket av småfisk som ikke har vært i stand til å bli modne, produksjon av dyr til konsum hvor stoffer brukes for å akselerere vekstprosessen.
Jeg er også svært skadelig for matvarer som ikke er i sesong, fordi kjemiske stoffer må brukes for å hjelpe produksjonen når de nødvendige værforholdene ikke eksisterer. Samt forurensningen som oppstår når mat flyttes mellom kontinenter. Derfor, uansett hvilken mat du spiser, sørg for at opprinnelsen er lokal og fremfor alt sesongbasert.
Vær oppmerksom på emballasjen til produktene
Lokal mat finner du i supermarkeder og flere og flere store kjeder satser på lokale råvarer. Likevel, uanstendige mengder plast blir fortsatt brukt til å selge frukt, grønnsaker eller belgfrukter, blant annet. Så miljøpåvirkning Det er enda større og farligere om mulig. Ta med deg tøyposer, resirkulerte glassbeholdere og kjøp alltid etter vekt.
Gjenbruk mat for å få mest mulig ut av det
For å redusere avfallsmengden og dermed det økologiske fotavtrykket er det viktig å lære å redusere produktene som kjøpes for ikke å generere overflødig avfall. Det vil si, ikke kjøp flere produkter enn du kan konsumere på noen dager for å unngå at de blir ødelagt. Tilbered flere retter samtidig å dra nytte av og redusere energiforbruket og lage dine egne syltetøy for å forhindre at maten blir ødelagt.
Andre grunnleggende handlinger som du kan utføre i hverdagen for å ha et miljøvennlig kosthold, er å lære å gjøre kjøpet på en mer bærekraftig måte. Hvis du har lokale bedrifter i nærheten av hjemmet, benytt anledningen til å gå på shopping med tøyposene dine eller en vogn for å hjelpe deg med å transportere mat. Unngå å ta bilen for å handle, enda mer hvis du gjør det veldig ofte. Med disse tipsene kan du redusere ditt økologiske fotavtrykk i et av de mest forurensende områdene.