Å sove godt med en baby er et must for alles hvile. Derfor er det nødvendig å følge noen tips for å oppnå dette. På denne måten kan du alle hvile om natten, selv om det er litt bedre. Ikke gå glipp av følgende taster.
Hold babyen nær
Å dele et rom de første seks månedene kan spille en rolle for å redusere risikoen for SIDS. Det er absolutt ikke nødvendig å ta med babyen til sin egen barneseng på sitt eget romHvis de fremdeles våkner flere ganger om natten, og du føler deg utmattet, kan du prøve å få babyen til å sove på soverommet ditt (legg barneseng i samme rom).
Du kan ikke skjemme bort en baby ved å kose den, så se hvor lang tid du holder på den. Det er ofte lett å bli fanget i daglige oppgaver, og den totale tiden du brukte på å gjøre dem er veldig lite. Men husk, mor trenger også en pause. For at et barn skal bli uavhengig, må han først føle seg ved din side. Babyer trenger fysisk nærhet, og føler personen de er knyttet til gjennom lukt, syn og lyd. De trenger også en forelder for å svare sensitivt og konsekvent når de peker.
Unngå overstimulering
Det er veldig lett å glemme at babyer er små, og at alt er nytt for dem. Å gå en tur stimulerer alle sansene til babyen: nye lyder, lukter, ting å se. Mange ganger glemmer vi alt dette og antar rollen som "Morsom regissør" som trenger å stimulere babyer med leker hele dagen.
Våre daglige aktiviteter påvirker søvnen, så prøv å slappe av hele familien før du legger deg. En tur til matbutikken like før en lur kan være en veldig overstimulert baby, så gi ham mer tid hvis du vil at han skal lure.
Drømmens miljø
Nye babyer er følsomme for forskjellige faktorer. Hvis det er for varmt, vil de ikke sove. Hvis du lukter rengjøringsprodukter eller annen sterk duft, kan søvnen din bli forstyrret. Hvis du slår på et nattlys for å bytte bleie, kan det hende at babyen ikke vil sove igjen.
Hvis barnet ditt er veldig følsomt, kan dette også påvirke søvnen. Hvis huset ditt støyer før sengetid, bør du vurdere en hvit støymaskin. Eller følg temperaturen og luften for å få et inntrykk av hva som kan påvirke babyen.
Ta vare
Gjør ting for babyen din, men også for deg selv. Hvis du ikke kan takle alt, be om hjelp. Det er veldig viktig å ta en tur eller gå på kaffe eller tilbringe en jentekveld. Be om hjelp fra foreldrene dine, partneren din eller en nær venn, selv om det bare er i en time, slik at du kan dusje og tørke håret.
Babyen din kan gråte fordi du ikke er der, men hvis barnet ditt er i armene til noen som elsker ham og trenger en time for deg, er det greit å gråte og motta støtte. Du må ta vare på deg selv og ha det bra å ta vare på andre. Arbeidet ditt er fantastisk mamma, de første seks månedene er veldig vanskelig, men det kan skje, og det beste er at du liker det fordi det vil gå raskere enn du forestiller deg.