Tips for å glemme en person raskere

Glem noen

Glem noen som er til stede i tankene våre daglig er en lang og smertefull prosess fordi vi har en tendens til å feste oss til det som gir velvære i tankene våre. Men vi vet at forhold til noen mennesker ender med å være noe giftig for oss, så det kommer en tid da egenkjærlighet må overvinne alt annet.

Hvis det er det noen som har såret deg Og som du vil glemme, bør du vite at det er vanskelig, men aldri umulig å vende siden. Du husker sannsynligvis noen som en gang var veldig viktige og som sjelden går opp i tankene dine den dag i dag, så du vet hva vi snakker om. Men det er noen tips som kan hjelpe deg med å glemme litt raskere.

Unngå å møte den personen

En av nøkkelfaktorene er at vi må prøv å se vedkommende så lite som mulig. Det vil si at hvis vi vet at vi skal møte ham i en eller annen sammenheng, enten i treningsstudioet, når vi handler eller i baren, bør vi prøve å gå til andre steder eller unngå å møte på samme tid. Vi vet alle at hvis vi ikke ser noen, vil det være lettere for oss å glemme dem over tid fordi vi ikke vil bli utsatt for deres tilstedeværelse, noe som kan få frem følelser som vi hadde.

Redusere kontakten på sosiale nettverk

Sosiale medier

Las sosiale nettverk er en felle i dag. De bringer oss nærmere andre, men samtidig lar de oss ikke komme vekk og glemme den personen som har betydd så mye som før. For din egen skyld bør du være sterk og prøve å redusere kontakten og synspunktene på sosiale medier. Hvis du kan og ikke føler deg dårlig om det, kan du blokkere personen. Hvis det virker veldig radikalt, kan du unngå å komme inn i nettverkene en stund eller slutte å skrive inn profilene deres og dele eller samhandle med den personen.

Avled tankene dine

Når du går inn i en løkke og tenker på den personen, prøv å avlede tankene dine til andre ting. Lag lister over hva du må gjøre, snakk med en venn på telefonen eller se favorittserien din, lese en bok og til slutt slutte å tenke frivillig om den personen. Det er en innsats som koster først, men over tid blir det en vane som gagner oss fordi vi vil innse at vi tenker på den personen sjeldnere og vi fokuserer mye bedre på tingene våre.

Gå tilbake til vaner og hobbyer

Gjør yoga

Dette er også viktig som får oss til å huske hvordan vi var før vedkommende. Vi fyller alle tiden vår alene med vaner og hobbyer som vi liker. Så gå tilbake til dem og ta godt vare på deg selv. Ta et boblebad med en interessant bok eller musikk, spill et instrument, gjør yoga, Pilates eller noen idretter og til slutt gå tilbake til å være deg selv fullt og tilfredsstillende.

Begynn å møte nye mennesker

Møt nye mennesker

Dette punktet kan bli vanskelig hvis vi ennå ikke har glemt den personen. Vi har kanskje ikke først lyst til å møte nye mennesker, men det er viktig noen ganger å prøve å gjøre forskjellige ting for ikke å falle i en løkke med selvmedlidenhet og tristhet. Gå ut og ha det gøy, for da vil du se at verden er full av menneskerog. Du kjenner kanskje ikke noen, og det kan du, men det som er klart er at livet er kort, og du må prøve å leve det hver dag til det fulle, og la de menneskene som ikke lenger gir oss noe godt å vite til en annen om at de vil være til side .


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.