Å gå tilbake til rutinen er noe som kan følge oss med en stor følelsesmessig påvirkning. Utvilsomt er sommersesongen, med sitt gode vær og fester, i tillegg til hvile, noe som vi gjerne vil vare lenger. Men hver tid på året har sine gode ting og du må ta dem med entusiasme og optimisme for å gjøre dem mer utholdelige.
Av denne grunn vurderer vi at vi på dette tidspunktet i måneden trenger en rekke tips å innlemme på vei tilbake, men gradvis og at det ikke har stor innvirkning på livet vårt eller sinnet vårt. Hvis du følger dem, vil du sikkert oppdage alle fordelene dette innebærer. Vil du vite hva vi snakker om?
Gå tilbake til rutinen med en positiv holdning
Ja, det virker litt selvmotsigende å måtte gå tilbake til det samme og også vise ham et stort smil. Vel, selv om det virker som det, kan vi gjøre det, for det vil helt sikkert få deg til å se ting annerledes. Holdningen som vi ser livet vårt med gjør at tankene våre også endrer seg og med dem lysten eller motivasjonen. Så i dette tilfellet trenger vi et godt dytt, og vi kan bare gi det selv. Tenk at noen ganger er rutinen også god og at en ny æra begynner, som kan være omgitt av positive endringer.
Tenk på hva som gjør deg god og dra nytte av det
Vi vet at å gå tilbake til rutinen betyr å gå tilbake til jobb og til de timeplanene som ikke ser ut til å ta slutt, eller gå tilbake til skolen og ha mindre fritid. Men vi skal snu alt dette, for vi må gjøre vårt. Vi skal gjøre det å tenke på alt som er bra for oss, som vi liker og som motiverer oss. Det kan være fra å lese en bok eller se favorittserien vår som vi har halvveis, til lange turer eller hangouts med venner. Alt fungerer så lenge vi prioriterer det den fortjener. For det er en måte å kunne puste fra rutinen, å rømme og det for sinnet er en luksus å ta hensyn til.
Gjør en rekke endringer
Noen ganger liker vi ikke endringer, det er sant, men i mange andre er de uunngåelige. En ny sesong starter, så det er vanlig at vi rydder litt. Nei, vi snakker ikke om rengjøring av hjemmet på sin mest praktiske måte, men om renhold på mange andre felt. Alt som ikke gir deg velvære, må du legge det til side, rvære viktig og bare gi det til alle de tingene eller menneskene som virkelig bidrar til deg. Prioritet er alltid et av grunnlagene vi må etablere slik at livene våre har den forventede balansen. Dette gjør sinnet vårt fri fra de spenningene eller problemene som noen ganger ikke er slike, men det er slik vi oppfatter dem.
skjem deg selv mer bort
Det er alltid viktig og du vet det. Men siden en ny sesong kommer, er det ingenting som å komme i gang med litt mer forsiktighet. Hvordan? prøver vel respektere en god hvileplan. De 8 timene med søvn må ha den fremtredenen de fortjener. Men uten å legge bak seg et balansert kosthold og drikke mye vann. Både kropp og sinn vil takke oss. Fordi vi vil føle oss bedre, og det bidrar til at visjonen vår om rutinen også endres. Prøv selvfølgelig å unne deg selv fra tid til annen fordi de er veldig nødvendige.
Se etter motivasjon og sett deg mål for å komme tilbake til rutinen
Vi legger bak oss en tid med avslapning, ferier og mer sosialt liv, det er sant. Men ankomsten av rutinen trenger ikke være så trist som vi tror. Vi må se fremover og sette oss en rekke mål. Selvfølgelig skal vi prøve å gjøre dem til enkle mål å nå, for ellers vil følelsen av frustrasjon oversvømme oss og vi vil ta et skritt bakover. Kortsiktige mål er perfekte for å aktivere motivasjon. Har du allerede listen over mål?