Dessverre skjer romantiske brudd mer enn vi ønsker, og det kan sies at de alle har forlatt oss på et eller annet tidspunkt. Avhengig av kjærligheten du føler for den personen på tidspunktet for pausen, vil din måte å ta det på og håndtere det være på en eller annen måte.
Som hovedregel er a sentimental pause Det går vanligvis gjennom visse sorgfaser, og avhengig av hva vi sa tidligere, kjærligheten vi følte for den personen på tidspunktet for oppløsningen og andre omstendigheter, vil vi gå gjennom hver og en av disse fasene eller bare gjennom noen av dem .
Hvis du vil vite hva er sorgens faser etter et romantisk samlivsbrudd og dermed identifisere hvilke av dem du for øyeblikket går gjennom i tilfelle du nylig har brutt opp med partneren din, fortsett å lese denne artikkelen. På hvert punkt anbefaler vi deg en rekke tiltak du bør ta i tilfelle du vil føle deg bedre og mer animert hver dag.
Fase 1: Tap
I denne fasen opplever vi følelser av overraskelse, overraskelse, sinne, forvirring, alltid avhengig av tilstanden hvor forholdet vårt var. Det er forhold som bryter sammen etter lang tid å slå på ryggen; i deg er personen som "mister" plutselig støter på virkeligheten og til slutt innser forverring og slitasje at forholdet led litt etter litt. Hvis det derimot er et skarpt brudd, uten noen tidligere avvisning, oppleves noe forvirring og overraskelse. Den "venstre" personen forstår ikke hva som kunne ha skjedd og går gjennom en fase der bare tvil og spørsmål angriper ham. Han er ikke i stand til å forstå og forstå hva som kunne ha skjedd.
Fase 2: Tristhet
Når den "venstre" personen slutter å vurdere årsakene som førte den andre personen til å dra, er det en dyp tristhet som ikke blir behandlet og ikke "frigitt" kan føre til depresjon. Det er i denne fasen vi ser den andre personen med «bedre øyne» og vi sier setninger som: «Jeg vil aldri finne noen som ham / henne», «Jeg vil aldri bli forelsket i noen andre som ham / henne" , "Ingen kommer til å elske meg", og så videre.
Noe veldig vanlig i denne fasen er å ha troen på at det kan være en midlertidig pause. Vi har en tendens til selvbedrag og ikke møte virkeligheten. Denne virkeligheten er for smertefull for oss, og vi har en tendens til å flykte fra den med falsk tro og / eller håp om at alt kan løses igjen.
Fase 3: Skyld
I denne fasen ser vi på oss selv og prøver å analysere alt vi har gjort for vedkommende. Vi ser på både det gode og det dårlige, men det "dårlige" vi har kunnet gjøre for å klandre oss selv for det bruddet oppveier mye mer. Det er da når verbet «ville» blir normalt i hver eneste setning: "Hvis jeg hadde vært mer kjærlig ...", "Hvis jeg hadde betalt mer oppmerksomhet", "Hvis jeg hadde vært der den dagen på den tiden", etc etc.
I denne fasen er en av de vanligste feilene å prøve å opprettholde kontakten med den andre personen. Vi ser etter deg på sosiale medier, vi nekter å slette nummeret ditt fra kontaktlisten vår, etc. Vi kommer til og med til å ønske et "vennskap" med den personen for ikke å miste dem permanent.
Fase 4: Aksept
Tidens forløp viser deg at denne personen ikke lenger er partneren din og heller ikke vil være igjen; at det å være singel ikke er så ille, og at du nå har mer fritid, både for deg og din (familie og venner); og til slutt at det du opplevde, både det gode og det dårlige i ditt tidligere forhold, har gått, og det er en livserfaring til som du måtte gjennom. Du innser at hvis bruddet skjedde, gikk det gjennom noe, og at det ganske enkelt den personen var ikke den for deg. Du begynner å gå ut, møte nye mennesker og leve ensomhetens øyeblikk som et annet stadium der lykke også er mulig.
Hvis du nylig har gått gjennom et samlivsbrudd, husk det ingen dør for kjærlighet ...