Noen ganger blir rutinen det "komfortsone" der paret bosetter seg hver dag, mister interesse og følelser nesten uten å vite det. Vi kjenner alle trekkene og uttrykkene til den andre, deres dyder og deres manier, vi har hatt sex med ham utallige ganger, vi vet til og med hvordan han vil reagere på visse ting. Så hvor er forførelse og spontanitet nå?
Rutinemessig kan slites ut to personer. Partneren vår er ikke en sofa der det bare er verdt å føle seg komfortabel. Det er ikke bare verdt det vi føler oss bra med den andre personen. For å ha et kvalitetsforhold bør vi ikke ta ting for gitt, eller tro at den andre personen alltid vil være der uten å motta noe i retur. Å være et par krever omsorg, oppmerksomhet og et slag av spontanitet. Og dere er begge ansvarlige for det. La oss se.
Hvordan vite om vi har falt i rutinen?
Først og fremst må vi være tydelige på en ting. Rutinen har sin fordelaktige del, er en indikator på at det er stabilitet i paret. Det gir oss sikkerhet og tillit til båndet vi har opprettet med den andre personen. Nå kan daglige skikker få oss til å falle i monotoni og følelsen av at vi har mistet noe, at vi ikke lenger føler medvirkning og spontanitet fra tidligere år. Dimensjonene å ta hensyn til vil være følgende:
- Det er mest sannsynlig at kvinner føler seg rutinemessige: hjernen vår er mer emosjonell og mer følsom for å vurdere detaljer og aspekter som de for eksempel ikke oppfatter eller tar hensyn til. Det er vanlig for oss å være de første til å føle indikatorene for rutinen, og kanskje oppfatte vår egen kjedsomhet og partneren vår i et dagligliv der litt etter litt villfarelse.
- Mindre kommunikasjon: våre daglige forpliktelser legger retningslinjer for oss gjennom dagen. Vi går ut og kommer tilbake til samme tid, vi gjør de samme tingene ... litt etter litt endrer kommunikasjonsstilen med partneren vår. Noen ganger har vi ikke tid til å snakke, eller rett og slett, samtalene fokuserer på aspekter knyttet til vår egen rutine, det være seg arbeid, husproblemer, barn ... Uten at vi vet det, mister vi det kommunikativ medvirkning med partneren vår, øyeblikk der vi kan snakke om ens forhold og mer intime eller personlige aspekter.
- Mangel på motivasjon: et annet viktig aspekt. Effektene av rutinen i paret kan nå et veldig farlig begrep hvor en av de to ender med å miste motivasjonen. Det vil være de øyeblikkene du kan spørre deg selv om "Og for hva?" (Hvorfor skal jeg fikse det hvis han ikke kommer til å legge merke til meg? Hvorfor skal jeg spørre ham om jeg vet hva han skal si? »). Denne typen holdninger er ikke bare farlig, men den kan også få oss til å falle inn i en feil. Vi bør ikke ta ting for gitt eller trekke våre egne konklusjoner. Hvis vi viser apati og demotivasjon, vil den andre personen sikkert oppfatte det og ende opp med å føle det samme. Litt etter litt kan vi falle i en ond sirkel der rutine fører til apati, og apati, til distansering.
Nøkler for å slå rutinen
Siden Gestalt-skolen sies det at "Helheten er mer enn summen av delene". Og dette kan vi bruke perfekt på paret. Det handler ikke bare om å være "du og meg", det er å danne det samme teamet som består av de samme erfaringene og de samme prosjektene. Rutine kommer vanligvis når individualitet begynner å bli verdsatt mer enn obligasjonen som er etablert med den andre. Så hvordan håndtere denne situasjonen?
- Endre holdning: det er det første trinnet, og det er nødvendig at begge medlemmene av paret er involvert. For at det skal skje en forandring, må vi først tro på den og ønske den. Vi må eliminere tidligere nevnte misforståelser: hvorfor skal jeg ordne meg hvis han ikke kommer til å legge merke til meg? Hvorfor skal jeg foreslå dette hvis vi aldri har tid? Søk i følelsene dine, husk hvorfor du elsker partneren din og hvor mye han betyr for deg. Motivasjonen for å være lykkelig må være hovedmotoren for endring.
- Finn en tid til å snakke: Det er vanlig at par venter til siste øyeblikk på å kommunisere. Og dette stedet er nesten alltid sengen. Det er ikke bra at dette rommet vanligvis er forbundet med kjærlighet, er impregnert av spenning eller negativitet. Det er bedre at vi velger et annet sted, et nytt sted. Møt partneren din i en restaurant, eller møt ham midt på ettermiddagen for en tur i parken. Det er bra å begynne å gjøre endringer, og vi kan starte herfra.
- Planlegging forbudt: la improvisasjon vises i livet ditt. Når helgen kommer, gjør hva som kommer til hjernen først. Unngå de vanlige rutinene for å gå på shopping de samme dagene, gå ut på middag eller gå på kino samme ukedag ... Verdsett spontanitet så mye som mulig.
- Øv på nye aktiviteter sammen: Vi må begynne å lete etter originalitet og dele den med personen vi elsker. Velg en helg for å ta en ferie og trene på eventyrsport, for eksempel. Noe som vil øke adrenalinet ditt. Å føle nye følelser gjennom naturen eller sporten vil hjelpe oss å fornye båndet og følelsene.
- Kreativitet i sengen: Dette aspektet er grunnleggende i parets forhold. Noen ganger er det nok å foreslå en endring. Kanskje et sexleketøy, nytt undertøy, nye stillinger, et nytt scenario ... det er mange muligheter, sammen kan du finne forskjellige opplevelser å flykte fra rutinen.
Så for å konkludere, er det nok å fortelle deg at det viktigste er at du ikke gir opp. Rutinen har sin gode del, den gir oss sikkerhet og engasjement. Men når rutinen blir ensformig, må vi reagere. Noen ganger er det nok med små detaljer, et smil, en kjærtegn, et forslag... Alle anstrengelser vil være verdt det.