Avstanden i parforhold har vanligvis mange årsaker. Intet forhold er det samme, og ingen mennesker ligner på en annen. Nå, når vi snakker om affektivitet og sameksistens, er det alltid et aspekt som står som den basen som mange problemer kan vises på hvis vi ikke tar det i betraktning.
Det er klart at ingen er en fullstendig ekspert på emosjonelle forhold, i kommunikativ ledelse, i å vite hvordan de skal distribuere de tilstrekkelige ressursene som hjelper oss til å styrke båndet mellom to personer. Feilen er noen ganger i rett blikket mot vårt eget interiør, bare se våre behov, og håper også at den andre personen gjetter dem. Imidlertid ønsker vi ikke å utvide mysteriet lenger. Vi gir deg all informasjonen nedenfor.
Den feilen som nesten alle av oss gjør i forholdet vårt
For bedre å forstå ideen vi ønsker å formidle til deg, vil vi starte med et enkelt eksempel:
«I helgen spiser du middag med vennene til partneren din. Imidlertid, noen dager før du indikerer overfor partneren din at du ikke vil dra. Han blir overrasket først, og spør så sint på deg hvorfor du ikke vil gå.
Du indikerer for ham at det er mange ganger at han også har nektet å møte vennene dine, og at du er lei av å gi etter for ting som han ikke engang skjønner. Så det beste er å slutte å ha disse møtene og at hver og en skal møte vennene sine når de vil ».
Hva kan vi trekke ut fra denne situasjonen?
- Tilsynelatende foreslår vi at hver og en er fri til å bli når han vil unngå konflikt, tvist. Likevel, det er veldig tydelig at det er et skjult ubehag.
- Vi føler oss irritert over den originale oppførselen til partneren vår (han følger ikke med oss når vi møter vennene våre, eller foreldrene våre ... det er bare et eksempel). Men, I stedet for å kommunisere den irritasjonen til ham den gangen, holder vi det for oss selv og venter på at han skal innse. Og for dette returnerer vi din andel i samme valuta.
- Vi handler bare på samme måte som den andre personen, og håper å få oppmerksomheten slik at de ser feilen deres.
Den destruktive kraften til negativ empati eller omvendt empati
Vi kan definere omvendt eller negativ empati på en veldig enkel måte: Jeg gjør det samme med deg som du gjør mot meg slik at du vet hvordan det følesog dermed at du oppdager hva du har gjort lenge.
Det er en veldig vanlig feil som mange par faller inn i, og det faktiskbegynner det med å begå veldig enkle ting i begynnelsen til det fører til mer alvorlige situasjoner. La oss tenke for eksempel på de øyeblikkene når partnerne våre glemmer å varsle oss om noe: at de kommer for sent, at de skal hit, at de skal gjøre dette og ikke den andre ...
Hva nytter det for oss å gjøre det samme en annen dag, etterligne deres feil? Det er klart at de også vil oppdage hvordan det føles, men det er ikke en konstruktiv handling, det er ikke å vite hvordan man skal håndtere problemer, og enda mindre hvordan man skal handle med emosjonell intelligens.
- I virkeligheten er det vi gjør å øke presset og lidelsen.
- Vi etablerer en type kommunikasjon basert på "passivitet-aggressivitet". Først er jeg et offer og så blir jeg en bøddel for å forårsake den samme lidelsen.
- Vi søker å påtvinge vår sannhet den andre personen med makt: «du tar ikke hensyn til meg», «du gjør feil med meg», «du prioriterer deg selv for mye».
- Det vi fremmer hver dag med disse handlingene er ikke harmoni, men konflikt. En konflikt som akkumuleres, kan bli veldig ødeleggende.
Unngå feilen med omvendt empati og praktiser selvsikkerhet
Vi må være veldig tydelige på at et problem ikke løses ved å forårsake det samme problemet til den andre personen. Nå ligger essensen av alt dette i et veldig vanlig aspekt: Vi håper den andre personen vil finne ut feilene sine selv, og den beste måten å oppnå det på er å få det til å se med vårt eksempel.
Det er ikke riktig å gjøre. Det er en feil ikke verdt å gjøre. Derfor er det viktig at du tar hensyn til disse aspektene:
Folk er ikke magikere, og vi har heller ikke telepati. Det er veldig mulig at partneren din til tider ikke en gang skjønner at han har gjort noe som har plaget deg. Det samme gjelder for oss.
- Det er nødvendig at vi vet hvordan vi skal kommunisere, og at vi ikke holder på det som plager oss. Handle alltid selvsikker og i øyeblikket. Så snart du ser noe som plager deg, som gjør deg vondt eller som du ikke ser riktig, ikke vent på at den andre personen skal finne ut av seg selv.
- Hvis du bruker omvendt empati, vil du skape større spenning, og problemet, langt fra å avklare, vil bli enda mer forankret.
- Gjør aldri feilen å bli noen du ikke er. Hvis den andre personen gjør feil, må du ikke etterligne dem, ellers vil du litt etter litt føle deg dårlig med partneren din, og også med deg selv.
Lær å kommunisere, å uttrykke følelser og følelser, så vel som behov. Hver negativ følelse som er skjult, gjør oss til fanger, vi samler harme og harme søker alltid skyldige parter. Det er en feil, ikke la deg rive med på denne veien og alltid handle med balanse og emosjonell intelligens. Det er verdt det.