I de fleste husholdninger (med barn i skolealderen) er hverdagsmorgenen stressende, for å si det mildt. Ungdom har det forferdelig å komme seg ut av sengen, barn som våkner sultne må overtales til å spise frokost, de samarbeider ikke alltid for å kle på seg ... og alt dette, mens mødre og pappaer prøver å holde sunn fornuft i rutinemessig morgen hver dag.
Når du og barna endelig går ut av døren for å starte dagen, virker det som en løgn. Det ser ut til at det er en luftspeiling eller at den ikke er ekte. Det har kostet deg så mye å få det, at i stedet for å starte arbeidsdagen din, er det du vil etter å ha etterlatt barna på skolen, å gå hjem og legge seg igjen. Men det er ikke mulig. For å unngå overdreven tretthet hver morgen på grunn av altfor stressende morgenrutiner, tid til å bytte brikke.
Ikke ha en negativ tone i livet ditt fra tidlig på morgenen fordi du har så mye å gjøre på så kort tid. Morgenrutinen og barna dine kan være mye mindre overveldende, og dermed vil du også unngå å havne i dårlig humør ... igjen.
Det er ingen rask løsning
Det er ingen 'quick fix' eller magisk kule når det gjelder å unngå morgengalskap. Faktisk, Som alt som har med barn å gjøre, eksisterer ganske enkelt ikke en "perfekt" morgenrutine. Idealet er å tenke på hva dine behov er, forutse det og organisere morgenen i tide slik at klokken ikke går så fort, og mot deg!
Når det er sagt, er det ting du kan forplikte deg til å gjøre for å snu ting og få morgenene til en bedre og mindre stressende start. Det du kan gjøre er følgende:
- Forbered alt du kan kvelden før
- Ha frokosten klar før barna våkner
- Hjelp ting flyte godt om morgenen
- Snakk med barna dine om å gjøre sitt
- Stå opp før barna dine
- Våkn opp barna 10 minutter tidligere enn vanlig
Kom deg opp før
En hemmelighet for alt dette er at du klarer å stå opp litt tidligere enn barna dine hver morgen. Dette vil hjelpe deg med å berolige tankene dine før du vekker barna til å begynne morgenrutiner. Hvis du vekker barna dine 10 minutter tidligere enn vanlig, vil du også legge merke til hvordan rutinene vil virke lettere.
Dette skjer fordi disse 10 ekstra minuttene gjør at du ikke trenger å gjøre ting rushing og med stress, men heller at du har nok tid til å fullføre alle morgenoppgaver i tide og uten stress. Husk at hvis du blir stresset om morgenen, er det bedre å slutte å gjøre alt i et øyeblikk, trekke pusten dypt og telle til 10. Ikke stress barna dine heller, Målet er at hver morgen er lett for alle, og at alle kan starte dagen med et smil.