Lykke i ekteskapet

Kan nær sameksistens alltid holde parets forhold sterkt og harmonisk, eller tvert imot forverre det og forårsake et brudd? De siste funnene innen hjernekjemi indikerer at begge er mulige. Hvis et par ikke klarer å overvinne fallgruvene i de forskjellige ekteskapets faser, kan det ende med at de skilles. Oppbruddet er ofte forutsigbart fordi hjernen dikterer en serie naturlige reaksjoner i hver fase av forholdet. Måten disse stadiene står overfor avhenger av om ekteskapet varer eller slutter.

Hjernens kjemi hos menn og kvinner påvirker ekteskapet, fra forelskelsestadiet til konsolidering av livet som et par. Å forstå de atferdsforskjellene som eksisterer mellom menn og kvinner kan være nøkkelen til at kjærlighet varer livet ut.

Fase 1. Forelskelse

Når to mennesker blir forelsket, skjer det endringer i hjernen deres. Det øker deres sekresjon av feromoner (stoffer som fungerer som signaler på sansene), så når de lukter eller ser på hverandre, er det som om deres sinn smelter sammen. Den høye konsentrasjonen av hormonet oksytocin kan få dem til å ignorere eller ikke være klar over deres respektive irriterende atferd, men til slutt avtar lidenskapen og forholdet går til et annet stadium.

Trinn 2. Disenchantment

Etter noen måneder begynner hjernen og hormonell kjemi å endre seg, og den "tenkende" delen av hjernen - cortex - begynner å oppfatte partnerens mangler. Da føler vi gjensidig sinne, irritasjon og til og med litt frykt. Hvis vi gifter oss under trinn 1, kan vi i trinn to begynne å protestere.

Når mannen tilpasser seg foran fjernsynet i stedet for å snakke med kona, kan hun begynne å lure på: Hva tenker han? Hun føler seg avvist, spesielt fordi han har sluttet å avsløre sine følelser og følelser for henne.

For sin del forstår han ikke hvorfor kona har begynt å kritisere ham for "bagateller." De har vært gift i noen år og har kanskje allerede et barn. Hva mer vil hun ha? Selv om han vet at han mislykkes i noe, kan han ikke tenke på hvordan han kan rette opp det.

Hjernestoffene som rådet i frieriet og forelskelsen har forsvunnet, og paret er skuffet. På det tidspunktet er det lett å tilskrive vår ektefelle svikt og tenke: Dette er ikke den samme personen jeg giftet meg med.

Imidlertid er det normalt å gå gjennom denne forvirringsperioden, av uttømming av kjemikalier i hjernen til begge. Det er også et uunnværlig skritt for deres veldig forskjellige sinn å "slå seg sammen" og begynne å fungere i koordinering.

Trinn 3. Maktkamp

Paret som opplever disenchentment har en tendens til senere å delta i en maktkamp. Begge motvirker kjemisk utarmning ved å prøve å få den andre til å være slik de var (eller trodde de var) i forelskelsestadiet. Mens denne kampen varer, møter de den ekstra vanskeligheten med å være nevrologisk "annerledes", siden deres respektive hjerner får dem til å tenke, oppføre seg og til og med elske veldig annerledes.

Det er en smertefull periode, og fordi de er oppslukt av maktkampen, skjønner ikke paret at hjerneforskjellene deres faktisk kan være nøkkelen til at ekteskapet deres varer livet ut.

Mens det er på dette stadiet, vil mannen kanskje gjøre mer uavhengige aktiviteter, og kvinnen, for å ha mer kontakt med vennene sine. Selv om denne tendensen stammer fra lærte kjønnsroller og atferd, forsterkes forskjellene av effekten av hormoner som testosteron og østrogener.

Hvordan påvirker dette ekteskapet? En av hovedårsakene til at par nådeløst angriper hverandre under maktkampstadiet, er holdningene menn og kvinner har til ekteskapelig uavhengighet. Ikke overraskende varer mange ekteskap som ender med skilsmisse i gjennomsnitt sju til åtte år - den samme tiden hver person bruker på å prøve å få partneren til å "forandre seg".

Naturen tillater oss imidlertid ikke å reversere den kjemiske og nevrologiske klokken, og livssyklusen fortsetter sin gang. En ny fase i forholdet begynner når begge ektefellene endelig oppdager hverandre som mann og kvinne og som elskere. For dette er det nødvendig at de to blir klar over visse elementer som hadde holdt seg skjult under overflaten.

Trinn 4. Oppvåkning

Det som mange par ikke forstår, er at før det antas en viss uavhengighet i forholdet, er det et tidligere trinn som ikke blir lagt merke til av begge. I løpet av de tre første stadiene av ekteskapet opprettholder ektefellene et meget tett sameksistens, som avbryter deres respektive individualiteter. En mann kan anse konas følelser som bortkastet tid, så vel som hennes behov for kommunikasjon, hennes seksuelle ønsker og til og med hennes holdning til husarbeid. I sin tur kan hun oppleve ektemannens vaner, hobbyer, bekymringer i arbeidet og behovet for uavhengighet som egoistiske eller truende.

I løpet av det fjerde stadiet "våkner paret": de blir klar over at nærheten de har bodd i ikke er så sunn, og at de nå må skilles i psykologisk forstand. Denne separasjonen innebærer ikke skilsmisse: det betyr gjensidig forståelse. Under oppvåkning hersker den tenkende delen av hjernen og motvirker følelsesmessige reaksjoner som kan føre til konflikt og en følelse av sorg over tap eller reduksjon av lidenskap.

Når en kone gjør noe som irriterer mannen sin, kan han altså holde seg tilbake, være stille og bare ignorere saken. På sin side, når han gjør noe som er irriterende for kona, kan hun sympatisk si: "Nå forstår jeg hva dette handler om."

Til slutt innser mennene at kvinnene har rett: hvis det ikke er nok nærhet, vil forholdet mest sannsynlig falle fra hverandre. Men menn har også rett: Hvis du ikke har nok uavhengighet, vil sannsynligvis det samme skje.

Når vi kommer for langt unna ektefellen vår, slukkes kjærligheten vi likte i begynnelsen, men forholdet vil ikke overleve heller ikke hvis det er slik nærhet at den ene av oss hindrer den andre i å føle seg fri. Å forstå fordelene med kjemi hos menn og kvinner i hjernen er nøkkelen til suksess.

Trinn 5. Konsolidering

Balansen mellom de prototypiske forholdene mellom mann og kvinne utgjør en balansert kjærlighetstilstand som jeg kaller "intim uavhengighet". Maktkampen er over, og paret vedtar strategiene for moden kjærlighet, som fremmer uavhengighet og intimitet på samme tid. Menn lever nå sammen, oppdrar barna sine og gir og mottar kjærlighet, men ikke fordi de har blitt de samme, men fordi de har lært å være lykkelig forskjellige.

Hvordan fremme intimitet

• De etablerer tilknytningsritualer, for eksempel å gå ut på middag alene, ringe hverandre på telefon eller sende e-post når en av dem drar på tur. Slike vaner blir pilarene som opprettholder forholdet, men hvert ekteskapsøyeblikk trenger ikke alltid å være intimt: de vet begge at disse ritualene opprettholder kjærlighetens kraft når livet blir komplisert og stressende.

• De behandler hverandre med vennlighet og respekt i minst 95 prosent av deres samspill. Selv om vi har en tendens til å tro at ingen fortjener bedre behandling enn partneren vår, tenker vi heller at det skal være vårt mål å lufte stress når vi driver med maktkampen. Hjernens frontlopper modnes når vi innser at vennlighet er viktig for et lykkelig ekteskap.

• De løser uenighetene sine i stedet for å la situasjonen bli verre. Det er sant at de blir sinte og krangler, men de beklager temperamentet og prøver å løse konflikter. Om nødvendig henvender de seg til familie og venner eller til spesialister for å få hjelp.

Hvordan forsvare uavhengighet

• De respekterer deres eksentrisiteter og forskjeller, spesielt de av kjønn. Hvis ektemannen oppbevarer fjernkontrollen når de ser på tv, vil kona tolerere det villig i stedet for å bli sint. Og når hun vil snakke om følelsene sine, vet han hvor viktig dette er for kona og tar tid å lytte til henne.

• De opprettholder sin personlige vennekrets (vanligvis kvinner i hennes tilfelle og menn i hans) og oppfordres til å opprettholde disse vennskapene. Over tid kommer de til å oppdage at selv om ektefellen er deres beste venn, dekker de fortsatt mange av deres følelsesmessige behov gjennom andre mennesker.

• Ulike ekteskapsdomener er gitt. Hvis en spesiell aktivitet, hobby, sport eller en form for sosialt samvær er veldig viktig for den ene, respekterer og oppmuntrer den andre. Dermed har hver og en sine egne rom, tider og aktiviteter som gir dem frihet og uavhengighet.

Det er viktig å være klar over at følelsene som eksisterer mellom dere to kan endre seg gjennom årene, og at denne endringen er normal. Hjernekjemi bestemmer delvis at dette skjer, så det er nytteløst å prøve å unngå det. Bedre å la biologi veilede deg mot forståelse og naturlig, varig kjærlighet. Tross alt er alle mennesker skapninger av naturen, og hun er utvilsomt veldig klok.
Via: valg