Napping er en av de gledene som livet gir oss. Når det gjelder babyer, er det viktig fordi det hjelper dem å komme seg i tillegg til å gi god utvikling og vekst.
Imidlertid er det mange foreldre som tviler på sin egen lur og hvordan deres egne barn skal lage dem.
Hvor lenge skal babyen lure?
Hver baby er forskjellig, og tuppelengden vil avhenge av hva kroppen din trenger. Det er barn som er nok med en halvtime, og andre som kan få sove mye mer. Det normale er at luret varer opptil to eller tre år. Når årene går, vil ikke babyen lenger ta en lur og det kan ha en negativ innflytelse på sengetid om natten.
- Nyfødte sover vanligvis 18 til 20 timer om dagen, så det er ganske normalt at de tar flere lur gjennom dagen. Etter hvert som månedene går, reduseres søvnens timer og med det antall lur.
- Når de fyller tre måneder, tar babyen vanligvis et par lur om dagen, spesifikt en midt på morgenen og en annen på ettermiddagen.
- Mellom ett og to år slutter babyen å ta lur om morgenen og han gjør bare den etter å ha spist. Ettermiddagsnuren blir forkortet i tid, noe normalt siden hans biologiske klokke begynner å balansere.
- Fra to år er det barn som fortsetter å lure selv om det er andre som ikke gjør det fordi kroppen deres ikke ber om det.
Andre aspekter av babyens lur
- Det er viktig å etablere en god lurrutine slik at babyen er i stand til å skille den fra å sove om natten. Ikke nøl med å legge babyen din til sengs for en lur omtrent en time hver dag.
- Miljøet skal være så rolig og avslappet som mulig. På denne måten vil babyen kunne hvile på en adekvat og passende måte.
- Det er bra å følge en rekke retningslinjer når du napper som å synge en sang til ham eller vippe ham i dine egne armer.
Hva gir lur til babyen
Det er mange fordeler som en lur har for babyen, og som du bør ta i betraktning:
- Det hjelper babyen å gjenopprette den energien som brukes på dagtid.
- Det er studier som indikerer at siesta bidrar til å forbedre den lille kortsiktige hukommelsen.
- Napping lar babyen hvile mye bedre om natten. I løpet av årene, det hjelper til med å redusere angst og hindrer dem i å få mareritt mens de hviler om natten.
Til syvende og sist, lur er veldig gunstig og nødvendig for babyer og små barn. Gjennom årene vil de kanskje ikke lenger gjøre det. Det er barn som slutter å gjøre det etter to år, og andre som fortsatt trenger det til tross for at de er mye eldre.