En gravid kvinne må ta seg av to, seg selv og babyen sin. Du må ha en helse kontrollert av en lege og må ta vare på både kostholdet ditt og andre aspekter av helsen din. Endringer i hormoner får noen kvinner til å bli diabetiker under graviditet, selv om de aldri har hatt sykdommen før.
Hvorfor skjer det?
Forskere vet ikke årsaken til utseendet til det som kalles svangerskapsdiabetes, men det kan være en uheldig konsekvens av rushen av hormoner som er nødvendig for å fremme babyens utvikling. Kan ikke bruke insulin riktig, noe som hjelper sukker kommer inn i celler der det omdannes til energi, glukose bygger seg opp i blodet og forårsaker hyperglykemi.
Moren må injisere mer insulin i kroppen sin for å metabolisere overflødig glukose, noe som kan føre til for lavt blodsukker eller hypoglykemi.
Hvordan det oppdages
For å måle om du har svangerskapsdiabetes, vil legen måle basalsukkernivået som måles på tom mage. De kan også oppdages gjennom graviditet med forskjellige tester og analyser for å sjekke om du har endringer i stoffskiftet. Hva mer, vil du utføre O'Sullivan-testen, der det oppdages ubalanser som kan gå ubemerket hen.
Viktigheten av kosthold
Svangerskapsdiabetes kan forårsake en rekke komplikasjoner under graviditeten. Heldigvis kan en kvinne bidra til å redusere komplikasjoner ved å følge et sunt kosthold. Høye blodsukkernivåer kan forårsake problemer for en kvinne og hennes baby hvis de ikke behandles ordentlig.
Å spise et sunt kosthold er viktig under graviditet, og spesielt hvis kvinnen utvikler svangerskapsdiabetes. Høye blodsukkernivåer kan være skadelige for kvinnen og det voksende fosteret. For å kontrollere blodsukkernivået er det viktig å overvåke hvor mange, hvilken type og hvor ofte karbohydrater forbrukes. Å føre en matdagbok kan gjøre dette lettere.
Hvis du plasserer karbohydratholdige måltider og snacks jevnt gjennom dagen, kan du unngå blodsukker. Kvinner med svangerskapsdiabetes bør spise tre små til moderate måltider og to til fire snacks om dagen. Andre måter å bidra til å regulere blodsukkeret inkluderer:
- Unngå å spise for mye karbohydrater på en gang.
- Holder seg til komplekse karbohydrater som inneholder mye fiber
- Kombiner karbohydrater med protein eller sunt fett.
- Ikke hopp over måltider
- Spis en proteinrik, fiberrik frokost
Hvis du er i tvil om hvordan kostholdet ditt skal være, og du har svangerskapsdiabetes, vil det være legen din som må fortelle deg nøyaktig hva du bør spise og hva du bør gjøre med tanke på ditt spesifikke tilfelle. Tenk at etter at babyen er født vil diabetes forsvinne, og du vil kunne gå tilbake til ditt normale liv og ditt normale kosthold. I mellomtiden må du velge maten med omhu.