Et lykkelig hjemmemiljø kan hjelpe barnet ditt til å utvikle en følelse av indre kontroll. og en positiv følelse av selvtillit som vil utstyre dem til å unngå spiseforstyrrelser. Tenårings kroppsbilde refererer til hvordan tenåringer oppfatter kroppene sine.
Det inkluderer deres følelser om kroppen sin og hvordan de bryr seg om den, og det er en viktig del av ungdomsutviklingen. Kroppsbilde er også nært knyttet til selvtilliten, hovedsakelig fordi samfunnet og media legger stor vekt på utseendet vårt. Dette fokuset på utseende bidrar til kroppsbildeproblemer hos ungdommer og spiseforstyrrelser de kan ha.
Intern vs ekstern kontroll
En stor utfordring tenåringer står overfor er intern kontra ekstern kontroll. Dette betyr i hvilken grad en person tror at de har makt over hendelser i livet. En person med intern kontroll mener at de kan påvirke hendelser og resultatene, mens en person med ekstern kontroll klandrer eksterne krefter for alt og søker ekstern godkjenning og validering for å føle seg godt om seg selv.
Et sunt og selvsikkert barn vil lære å ha god intern kontroll, men hvis de blir oppdratt i et hjem der det er ustabilitet og kaos og noen ganger mangel på sikkerhet, kan de lære å falle inn i ekstern kontroll, og generere alvorlige selvtillitsproblemer .
Ungdom opplever økt skole- og sosialt trykk i en tid da det skjer betydelige forandringer i kroppen. Derfor, hvis de ikke har lært å tro på sine egne ressurser for å takle livet, vil de fokusere på hva andre mennesker forventer eller synes om dem, snarere enn på hvordan de føler om seg selv. Til slutt avhenger alt de bestemmer seg for å gjøre i livet av forutsetningene de legger om hvordan de vil bli oppfattet av andre. Kroppsbilde spiller også en viktig rolle i dette. 95% av personer med spiseforstyrrelser er mellom 12 og 25 år.
Viktigheten av å ha det bra i kroppen
Ungdom har en tendens til å se begrepet 'mellomvei' som gjennomsnittlig og kjedelig, og det vestlige samfunnet forsterker denne alt-eller-ingenting-tenkningen. Dette fører til tro som at du må ha den perfekte kroppen, du må gå på college, og du må tjene mye penger for å bo i et stort hus og ha en flott bil.
Dette er grunnen til at kroppspositivitet er enda viktigere. Hvis vi kan gjøre samfunnet vårt mer gjennomtenkt, kan tenåringer med et eksternt sted for kontroll være mer realistiske og selvaksepterende. Med mindre stress og press er det lettere å høre din egen stemme og utvikle din egen følelse av selvtillit.
Slik sett er det viktig å være oppmerksom på ungdommers uvanlige oppførsel og fremfor alt å jobbe med en god emosjonell utdannelse slik at de blir akseptert som de er.