Tranebær

Egenskaper av tyttebær

Vi forteller deg hva som er egenskapene og fordelene med tyttebær, noen frukter som du bør legge til i det daglige kostholdet.

Vitamina C

Hva vitamin C gir deg

Vi forteller deg hva vitamin C bidrar til kroppen, siden det er et veldig viktig vitamin for helsen til huden eller beinene.

Drikk mer vann

Hvordan drikke mer væske

Vi forteller deg noen interessante triks for å kunne drikke mer væske hver dag, noe som er veldig nødvendig for å forbedre helsen vår.

Kli og havreflak

Karbohydrater som ikke gjør deg feit

Vi forteller deg hvilke som er karbohydratene som ikke gjør deg feit, den sunneste slik at du kan introdusere dem i kostholdet ditt for å gå ned i vekt.

Saltbøsse

Hvor mye salt å ta om dagen

Vi forteller deg hvor mye salt du skal ta om dagen i et sunt kosthold, og også hva salt som bidrar til kroppen vår for å holde den sunn.

Kvinne mage

Hvordan eliminere gasser

Gass er veldig vanlig, men samtidig irriterende. Vi forteller deg hvilken mat du bør unngå i kostholdet ditt og hvilke du skal ta med for å unngå dem. Ta notat!

Guava eiendommer

Guava eiendommer

Oppdag alt det tropiske guava-fruktet gir deg, en deilig frukt som har gode helseegenskaper.

Ananasskiver

Ananas te egenskaper

Oppdag alle fordelene og egenskapene til ananas, en forfriskende og vanndrivende drink som er perfekt å ta med i dietter.

Hvetekim

Hvetekimegenskaper

En av matvarene du bør introdusere i dag til dag er hvetekim, vi vil fortelle deg alle fordelene det kan gi kroppen din.

Magnesiumkarbonat sammen med sporten for å gå ned i vekt

Magnesium-rik mat

Magnesium er veldig viktig for å opprettholde en sunn kropp, noen ganger er vi ikke klar over det, men vi trenger det for å være sunnere.

Basilikatete

Fordelene med basilikumte

Vi forteller deg hva som er egenskapene og fordelene med den flotte basilikumteen, som er betennelsesdempende og antibakteriell.

Pærer

Pæreegenskaper

Vi forteller deg hva som er fordelene og egenskapene til pæren, en veldig populær frukt og verdsatt for smak og næringsverdier.

Sunne epler

Eplekalorier

Vi forteller deg hvor mange kalorier eplet har, og også hvilke egenskaper og fordeler det gir for helsen vår.

Kale kål fordeler

Fordelene som Kale Kale tilbyr oss er de som gir kroppen gode egenskaper, kjenner dem alle!

banan

Banan, en kilde til kalium

Vi forteller deg alle egenskapene og fordelene med banan, en mat som er høyt verdsatt for det høye kaliuminnholdet.

Kalorier i mandariner

Kaloriene i mandariner

Hvis du er bekymret for kaloriene i mandariner, vil vi fjerne tvilen din. Nyt en av de rikeste og mest fordelaktige fruktene.

hvitløksfedd

Hvitløkskontraindikasjoner

Mye sies om fordelene hvitløk gir oss, men vi må ta hensyn til kontraindikasjonene, som vi forteller deg her.

Chiafrø

Chia frø egenskaper

Chiafrø er matvarer som har gode ernæringsegenskaper, så de er en supermat som må inngå i dietten.

kjøttstykke

Hvordan erstatte kjøtt

Hvis du ønsker å lære å erstatte kjøttforbruket, vil vi fortelle deg hvilke matvarer du må ta hensyn til for å ha god helse.

Er det ille å spise salat om natten?

Vi vil fortelle deg hvorfor det ikke er så sunt å spise en salat til middag som du trodde, vet hva dens egenskaper er og hvilke fordeler det kan gi deg.

Er pakkede eggehviter sunne?

Hvis du er nysgjerrig på å vite mer om de pakkede hvite, vil vi fortelle deg nedenfor, hvis de er sunne, hvilke fordeler de gir oss og hvordan de forbrukes.

Hvetekorn

Sukkerfrie frokostblandinger

Begynn å forbedre helsen din ved å bytte industriell frokostblanding for sunnere, se etter sukkerfrie frokostblandinger i helsekostbutikker og ta vare på kroppen din.

Det er ille å spise mye frukt

Er det ille å spise mye frukt?

Hvis du lurte på om det er ille å spise mye frukt, vil vi i dag svare på alle spørsmålene dine. Fordi mat er alltid noe som bekymrer oss og mye

Nettle fordeler og egenskaper

Vi forteller deg hva som er de beste egenskapene og fordelene med brennesle, det kan være veldig enkelt å introdusere i kostholdet ditt.

Fordeler med sport

Mat for å styrke muskler

Hvis det du leter etter er å styrke musklene dine, vil vi fortelle deg hvilken mat du må begynne å introdusere i kostholdet ditt hver dag.

pærer og plommer

Egenskaper og fordeler med pærer

Pærer er et godt alternativ å konsumere til dessert, en frukt med store fordeler og egenskaper for kroppen, vet de beste egenskapene.

sopp

Fordeler med sopp

Sopp kan være veldig gunstig for kroppen, de kan konsumeres på mange måter og kan bidra til å forbedre helsen vår.

melk og hjemmelaget ferskost

Probiotisk mat

Legg merke til de probiotiske matvarene som hjelper oss med å opprettholde god helse i kroppen vår. De finnes naturlig eller i kosttilskudd.

jordbæregenskaper

Fordeler med jordbær

Vi forteller deg hva som er de beste fordelene som jordbær eller jordbær kan tilby oss. Noen små, men veldig gunstige frukter.

Egenskaper og fordeler med fiken

Fiken er en av de søteste fruktene som naturen gir oss, vet hva fordelene med fiken er og hvordan de kan hjelpe deg til å holde deg sunnere.

utvalg av frukt

Vet hva fruktene våren gir oss

Våren fyller oss med farge og deilig frukt, de er et godt alternativ å introdusere i vårt grunnleggende kosthold, vet hva de er.

Spinatmat for stemningen

Oppdag fordelene med spinat

Spinat er en av de sunneste grønnsakene vi kan konsumere, normalt bør ikke alle grønne bladgrønnsaker mangle i kostholdet ditt.

Mat for å få muskelmasse

Mat for å få muskelmasse

Vi gir deg et utvalg matvarer for å få muskelmasse. For for et mye bedre resultat, må vi kombinere både mat med den treningsrutinen som vi gjør hver dag. Først da kan du se de forventede resultatene!

egenskaper av rugbrød

Rugbrød nyter fordelene i hver bit

Hvis du prøver å gå ned i vekt, men ikke vil avvise den daglige brøddosen din, ikke bekymre deg, du finner fordelene du trenger og noen fantastiske egenskaper i rugbrød.

bulk vaniljesaus epler

Egenskaper og fordeler med vaniljesaus

Hvis du er ute etter å ta vare på kroppen, råder vi deg til å begynne å konsumere mer vaniljesaus epler, en frukt rik på næringsverdier, som gir fantastiske fordeler for kroppen.

sopp i marka

Sopp, egenskaper og fordeler

Soppen er en veldig gunstig sopp for kroppen vår, den finnes naturlig i markene eller som et produkt tilberedt i butikkene våre. Kjenn fordelene.

lilla eggplanter

Aubergine fordeler

Aubergine har mange bruksområder på kjøkkenet, det er en veldig sunn mat som gir oss store fordeler og hjelper oss også å miste kroppsfett takket være et naturlig middel.

fruktskiver

Hva er konsentrert juice

En av måtene å konsumere visse frukter på er å få juice basert på konsentrat, det vil si konsentrert juice fra frukten. Kjenn dens egenskaper og fordeler.

løk og purre

Purreegenskaper og fordeler

Purre er en fetter av løk og hvitløk, smaken er mildere og brukes mye i matlagingen vår. Lær om de beste helseegenskapene.

soyapulver

Soyaproteinpulver

Hvis du ønsker å forbedre helsen din og øke proteinnivået, forbedre din fysiske tilstand og til og med gå ned i vekt, kan du prøve å konsumere soyaproteinpulver.

skrelt banan

Bananegenskaper

Bananen er perfekt for å ta vare på kroppen mens du hjelper deg med å miste de kiloene du vil miste. Vet hva de beste egenskapene er.

agurk i skiver

Agurkegenskaper

Hvis det du leter etter er å ta vare på helsen din mens du slanker og går ned i vekt, bør agurk være din allierte, perfekt å konsumere, siden den nesten ikke har noen kalorier og er veldig sunn.

kvede på treet

Kvedeegenskaper

Kvede har gode medisinske egenskaper, den kan konsumeres i flere oppskrifter, og den kan bidra til å forbedre tarmtransitt.

melon skåret i to

Melonegenskaper

Hvis det du leter etter er en deilig matbit mens du tar vare på kroppen din, bør melon være din favorittfrukt fra nå av. Med få kalorier og gode fordeler.

hel courgette

Zucchini egenskaper

Courgette er en av de mest fordelaktige grønnsakene i naturen, dens egenskaper gjør den til en deilig grønnsak så vel som veldig sunn.

økologisk hvitløk

Hvitløk egenskaper

En av de beste matvarene for å forebygge sykdommer er hvitløk, en av de naturlige antibiotika ved excellence. Kjenn alle dets dyder.

delt nektarin

Nektarinegenskaper

Lær forskjellen mellom nektarin og fersken, en variant av fersken med veldig gode egenskaper, den er deilig og kan bli funnet i de varme månedene.

appelsiner og kiwier

Oransje egenskaper

Dette er noen av de beste egenskapene appelsin gir oss for kroppen vår, det er ideelt å konsumere når som helst på året.

spiseskje honning

Egenskaper av honning

Dette er egenskapene til honning, en veldig sunn mat, den har fantastiske fordeler for kroppen både internt og eksternt.

blomkål og gryte på kjøkkenet

Blomkålegenskaper

Finn ut hva som er de mest fordelaktige egenskapene som blomkål gir oss, en grønnsak som er litt fjernet fra den mest forbrukte, men den er deilig og sunn.

gresskarbit

Gresskaregenskaper

Lær om de beste medisinske egenskapene gresskar kan tilby oss, en veldig allsidig mat i ethvert kjøkken i verden.

hel sukker

Brunt rørsukker

Lær om fordelene med rørsukker, kjent som fullkorn eller brun. Vær forsiktig så du ikke blir lurt, lær hvordan du kan oppdage det gode.

sesamfrø

Sesamolje

Lær om de beste egenskapene som sesamolje kan gi oss, en olje av asiatisk opprinnelse som får styrke hver dag.

maisolje

Maisolje

En av de mange alternativene for å konsumere olje er maisolje, en type vegetabilsk olje rik på flerumettet fett og veldig gunstig for kroppen.

fiskeoljekapsler

Tran er kontraindikasjoner

Vet hva som er kvaliteten på tran for å være i stand til å være sunn, vær oppmerksom på kontraindikasjonene.

argan frukt

Spiselig arganolje

En av de beste måtene å ta vare på kroppen vår er å konsumere arganolje. Det finnes i naturlige produktbutikker. Kjenn dets medisinske egenskaper.

ruter

Forskjeller mellom spelt og hvete

Spelt er en veldig gammel frokostblanding som, i forhold til hvete, overgår den i ernæringsverdier. Lær mer om disse to frokostblandingene og forbedre helsen din.

pølse med sennep

Sennep, egenskaper og fordeler

Få mennesker spiser så mye sennep som majones eller ketchup, men sennep har mange gunstige egenskaper for kroppen, vet hva de er.

Rødbetsuppe

Store fordeler med rødbeter for helsen din

Det er mange fordeler med rødbeter du bør oppdage. En perfekt mat for helsen vår, bein og for å unngå andre mer alvorlige sykdommer. Du kan ta det på mange måter, så du vil ikke ha unnskyldninger for ikke å begynne å ta vare på deg selv nå.

fersk grønn salvie

Egenskaper og fordeler med salvie

Salvie skal være tilstede i din dag til dag, en medisinsk plante som kan løse mange helseproblemer med en infusjon, vet de beste fordelene

natrium bikarbonat

Bruk av fruktsalt

Natriumbikarbonat bidrar til å forbedre fordøyelsen og unngå ubehag i tarmen. Fruktsalt kan være din mages favorittallierte.

avokado i hånden

Egenskaper og fordeler med avokado

Sjekk ut alt avokado kan gjøre for deg, næringsstoffene kan hjelpe deg med kolesterolproblemer, ta vare på hjertet ditt og ta vare på helsen din generelt.

Detox shake oppskrifter

Detox rister for vekttap

Ikke gå glipp av disse sunne og smakfulle oppskriftene på detox shakes. En måte å ta vare på kroppen din og huden din med naturlige ingredienser.

Kinesisk rot

Egenskaper og fordeler med ginseng

Det er en av de mest populære røttene i asiatisk kultur, ginseng har fungert som en naturlig medisin, lær hvorfor det er så gunstig for kroppen.

høstfalt blad

Sesongens frukt, høst

Høstfrukt er en fryd, i denne sesongen finner vi flotte frukter som gir oss mange vitaminer og mineraler.

pasta

Karbohydrater for vekttap

Vet hvilke som er de beste karbohydratene å inkludere i kostholdet ditt for å gå ned i vekt, ikke alle er like gode og like dårlige.

Rollen til alle vitaminer

Kjenn funksjonen til alle vitaminer

I helsa snakker vi i dag om funksjonen til alle vitaminer: A, B, C, D, E og K. I tillegg til det, forteller vi deg i hvilke matvarer vi kan finne dem.

Smør egnet for cøliaki

Få til å forberede noen sunne og meget velsmakende smør med disse alternativene vi tilbyr, egnet for alle typer intoleranser og allergier.

Grønne juice for vekttap

Grønne juice er ideelle for å miste vekt, siden de er mettende, gir vitaminer og energi for å være veldig aktive og dermed kunne gå ned i vekt uten anstrengelse

Umeboshi, den japanske plommen

Umeboshi, er en type japansk aprikos som revolusjonerer helsen vår, med gode egenskaper og fordeler som hjelper oss til å føle oss bedre

For en god mat, ølgjær

Ølgjær tar sentralt scenen i gastronomien i landet vårt, og det er ikke for mindre hvis vi tar hensyn til fordelene

Er hermetikk skadelig?

Hermetisert mat er dagens orden, de er grunnleggende i de fleste hus og pantry. Vi finner ut om de er gode nok

Ikke legg det til kaffe!

Mange drikker kaffe om morgenen og tilsetter sukker, melk eller andre smaker, men mange vet ikke at dette er helseskadelig 

Afrodisiakum til sommeren

Lær og vet hva afrodisiakum er og dra nytte av komponentene deres for å tilbringe netter med lidenskap med partneren din

Svart hvitløk fordeler

Vi presenterer denne lille og nysgjerrige maten, svart hvitløk som reiser verden rundt som starter fra den østligste delen av planeten

Anti-kreft mat

Vet hvilke som er de beste kreftmatene du kan finne i markedene, hjelpe kroppen din til å holde seg sunn lenger

Gå stavet

Spelt blir sakte introdusert i mange hjem, og det er ikke rart, denne lille maten fortrenger det mest berømte frokostblandingen hvete

Quinoa: maten til gudene

Quinoa blir populært, og det er ikke for mindre, denne lille maten har gode egenskaper inne som gagner de som tar den

Lipider

Hva er lipider og hvorfor er de nødvendige?

Lipider er fett og lignende stoffer som finnes i planter og dyr. I likhet med karbohydrater og proteiner, utgjør de en veldig viktig gruppe organiske molekyler med farmakologisk bruk og danner et heterogent utvalg av kjemiske funksjoner.

Gruppe B-vitaminer

Denne gruppen vitaminer er relatert til metabolisme. Først ble det antatt at det bare var en, men så vet jeg ...

Hva er L Casei?

Lactobacillus casei er en mikroorganisme som brukes til å lage probiotiske matvarer som Yakult eller Actimel

Mat tillatt for cøliaki

Bare de som er cøliaki, vet vekten av at dette får dem til å få et normalt liv. Intoleransen ...

Vil du være vegetarianer?

Det vanlige dilemmaet, er det å spise kjøtt sunt eller ikke? Du har kanskje hørt at noen hevder å være vegetarianer fordi de ikke bruker ...

Måltider for kontoret

Når prisene stiger, koster det mer og mer å spise ute ved middagstid. Derfor på MujeresconEstilo.com gir vi deg nye ...